Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Spălatul vaselor îți îmbunătățește starea de spirit, conform științei

Un studiu american a ajuns la concluzia că spălatul vaselor are o influență pozitivă asupra stării noastre de spirit și diminuează stresul.

Studiul a fost publicat în „Mindfulness” în anul 2015 și este rezultatul cercetărilor unei echipe din cadrul Universității de Stat din Florida. Scopul său a fost să demonstreze că demersul de a spăla vase contribuie la favorizarea stării de prezență, conducând la alungarea gândurilor și emoțiilor negative.

În aceste condiții, așa cum a afirmat coordonatorul studiului, spălatul vaselor „este o practică de mindfulness individuală, informală”.

Pentru a se ajunge la o astfel de concluzie, cercetătorii au apelat la 51 de elevi de liceu, care au fost înpărțiți în 2 grupuri. Celor dintr-unul dintre grupuri li s-a cerut să spele vase în mod conștient, în timp ce alții au fost rugați să facă demersul la întâmplare, fără a se concentra la ceea ce fac. La finalul perioadei de observație, se urmărea diminuarea emoțiilor negative și a stresului și creșterea unor stări/atitudini pozitive, precum capacitatea de atenție și inspirația.

Oamenii de știință au evidențiat următorul aspect: cei care au spălat vasele în mod conștient, au ajuns să fie cu 27% mai puțin nervoși și cu 25% mai inspirați decât aceia care au muncit mecanic.

Sfatul echipei care a realizat studiul este că, dacă vrem să ajungem să fim mai puțin stresați și să avem parte de o stare de bine, să ne străduim, pe cât posibil, să spălăm vasele concentrându-ne la ceea ce facem. Nu numai că ne vom relaxa datorită mirosului detergentului, a senzației de alunecare a mâinilor pe vase și a temperaturii apei, dar nici nu ni se va mai părea că spălatul vaselor este o corvoadă.

Surse: link.springer.com, onlinetruestories.com, sciencedaily.com

Câți copii ar trebui să ai, potrivit științei

Surse foto: istockphoto.com, pixabay.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mihai Craiu este vehement: Cel mai bun antiviral este spălatul pe mâini
    Mihai Craiu este vehement: Cel mai bun antiviral este spălatul pe mâini

    Medicul pediatru Mihai Craiu abordează subiectul gripei în direct, la MagicFM. Spălatul pe mâini, declară el, este cel mai bun antiviral!

    Sfatul ginecologului: o simplă autoexaminare a vaginului îți poate indica starea lui de sănătate
    Sfatul ginecologului: o simplă autoexaminare a vaginului îți poate indica starea lui de sănătate

    Poate părea ciudat ca o parte din corp aproape inobservabilă din corp să îți indice informații importante despre sănătatea ta. Dar adevărul este că specialiștii pot...

    Bărbatul în fața căruia facem plecăciuni astăzi și murim mai puțini: a inventat spălatul pe mâini
    Bărbatul în fața căruia facem plecăciuni astăzi și murim mai puțini: a inventat spălatul pe mâini

    De câteva zile, pe internet circulă o fotografie foarte veche, întruchipând un domn cu mustață și devenind în scurt timp un subiect tare dezbătut. Despre cine...

    Somnul de prânz îmbunătățește rezultatele academice ale copiilor, spune un nou studiu
    Somnul de prânz îmbunătățește rezultatele academice ale copiilor, spune un nou studiu

    Pentru părinți, somnul de prânz al copiilor poate fi o binecuvântare. Dacă nu sunt la serviciu, își permit, la rândul lor, un moment de odihnă sau o clipă de...

    Oh, nu! A apărut noul cântecel „Baby Shark” despre spălatul mâinilor, care va înnebuni părinții
    Oh, nu! A apărut noul cântecel „Baby Shark” despre spălatul mâinilor, care va înnebuni părinții

    Uneori poate fi dificil să ne învățăm copiii să își spele mânuțele, dar în astfel de vremuri, este esențial pentru ei să înțeleagă... Și cum altfel...

    Studiu: Mineralul care îmbunătățește abilitățile de vorbire ale preșcolarilor
    Studiu: Mineralul care îmbunătățește abilitățile de vorbire ale preșcolarilor

    Acidul folic se numără printre mineralele foarte importante pentru o viitoare mămică, ce dorește să se bucure de o sarcină perfect dezvoltată și un bebeluș sănătos. Știm deja...

    Un copil a înghițit anticoncepționalele mamei. Ce spun medicii despre starea lui
    Un copil a înghițit anticoncepționalele mamei. Ce spun medicii despre starea lui

    Un copil de 2 ani din Iași a fost internat în spital după ce a mâncat anticoncepționalele mamei sale.

    © 2019 Qbebe