Mai bine decat la sala: 3 pozitii sexuale in care arzi caloriile!
Sigur ca o partida de sex este mai apetisanta pentru oricine decat exercitiile fizice in sala de fitness. Asa ca, daca tot ai mare grija de silueta, de ce sa nu profiti de ocazie si sa alegi cateva pozitii prin care sa arzi mai multe calorii?
Potrivit unui studiu recent efectuat de catre Antony D. Karelis, profesor in Stiintele fizice de la Universitatea din Quebec (Canada), barbatii consuma patru calorii pe minut, iar femeile - trei calorii pe minut, in timp ce fac sex. Asadar, ai parte de o partida de 25 de minute, ajungi sa consumi cel putin 75 de calorii - mai bine de jumatate dintr-un baton de ciocolata. Totusi, daca vrei intr-adevar sa intensifici consumul de calorii, poti incerca urmatoarele pozitii sexuale!1. Pozitia „puiul de maimuta"
Ancoreaza-ti bine picioarele pe podea si impinge-te in sus cu ajutorul mainilor, astfel incat sa ajungi in pozitia „podul pe spate". El va sta in genunchi si te va patrunde de sus, sustinandu-ti greutatea cu bratele sale intinse. Imbratiseaza-l si sustine-ti greutatea pe picioare si cu ajutorul muschilor abdominali, fesieri si ai coapselor. Aceasta pozitie iti va tonifia acesti muschi, dar si bratele partenerului.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
Vezi si
Părinții știu ce e mai bine pentru copil...sau bunicii? Ce spun specialiștii
Mariana Voinea |
Vineri, 03.11.2023
Soțul meu este mai bătrân decât mama mea și toată lumea crede că sunt cu el pentru bani
Andreea Guica - Redactor |
Miercuri, 18.10.2023
Copilul meu doarme în pat cu noi și este cea mai bună soluție ca să dormim cu toții bine
Alina Nedelcu - Redactor Senior |
Luni, 09.09.2024
Familia și prietenii mei mă judecă aspru pentru că m-am căsătorit cu un bărbat mai tânăr decât fiul meu
Mariana Voinea |
Miercuri, 11.10.2023
Urmareste-ne pe Google News
