Sfatul grozav pe care îl are Dr.Oz pentru cuplurile aflate în izolare la domiciliu
Într-un interviu recent acordat la New York, Dr. Oz a dat câteva sfaturi legate de cum se poate trece mai ușor peste perioada de carantină instituită în urma creșterii numărului de cazuri de infecții cu coronavirus. Alături de îndemnuri generale, menite să prevină stările depresive, Dr. Oz a vorbit și despre cum ar trebui să abordeze cuplurile izolate la domiciliu actuala situație. Iată cu ce recomandări a venit!
Dr.Oz a atras atenția asupra următorului aspect: perioadele de carantină, de izolare, cresc predispoziția spre depresie, fapt observat în ultimul timp în China. Pentru a se preveni o asemenea situație și pentru a se trece mai ușor peste tensiunile din cuplu ce pot să apară în contextul în care ambii parteneri stau acasă, acesta recomandă includerea sexului în rutina zilnică, insistând asupra faptului că acest demers va fi benefic pentru sănătatea fizică și psihică: „Vă ajută să vă mențineți mai sănătoși, să trăiți mai mult, să vă detensionați...”. El a adăugat că desfășurarea de activități sexuale în zilele de izolare „Este cu siguranță mai bine decât să vă uitați unul la altul și să vă enervați”.
Alt avantaj al implicării cuplurilor în activități sexuale este, potrivit lui Dr.Oz, că se vor crea noi ocazii pentru „noi povești”, pentru a deveni părinți.
Alături de recomandările ce se referă la cupluri, Dr.Oz a explicat că, pentru a nu intra în depresie, fiecare ar trebui „să întreprindă ceva nou, ceva productiv”, indicând, de exemplu, învățarea unei limbi străine, lectura unor cărți de filosofie, practicarea unui hobby, urmarea unor cursuri online etc.. Un alt sfat este să nu se stea toată ziua în fața televizorului, întrucât această activitate contribuie la amplificarea stărilor de anxietate și a depresiei.
Surse: tmz.com, dailymail.co.uk, nypost.com
Surse foto: facebook.com, gettyimages.com
Urmareste-ne pe Google News
