4 mese în familie pe săptămână îți ajută copilul să aibă succes în viață

4 mese în familie pe săptămână îți ajută copilul să aibă succes în viață

Corina Naftanaila

Este foarte important timpul petrecut în familie pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. Mai mult decât atât, specialiștii au descoperit că mesele în familie ajută copilul să aibă succes în viață. Iată de ce!

Copilul are nevoie de 4 mese în familie pe săptămână pentru a ajunge un adult de succes, spun specialiștii. Desigur, asta nu este singura “rețetă” prin care cel mic va avea succes în viață, dar cântărește totuși extrem de mult în procesul lui de dezvoltare. Un copil care ia cina des cu părinții are șanse să se descurce mai bine la teste. Conform cercetării desfășurată pe o perioadă de 15 ani, cu ajutorul a 65 de familii, a specialistei Catherine Snow, copiii care obișnuiau să mănânce în familie aveau un vocabular mai bun și puteau citi mai bine.

Dar asta nu este tot. Mesele în familie aduc beneficii numeroase și asupra sănătății mentale și emoționale. Un studiu desfășurat la Universitatea McGill din Canada a descoperit că timpul în familie reprezintă un avantaj în special pentru adolescenți. Chiar dacă nu obișnuiesc să fie foarte deschiși în a discuta despre problemele lor, cina în familie le oferă o experiență pozitivă și siguranța că oricând pot avea o opinie.

mese-in-familie

Mai multe mese în familie înseamnă mai puține tulburări emoționale sau de comportament, o mai mare bunăstare emoțională, mai multă încredere și o mai mare satisfacție în viață”, a spus Elgar, unul dintre coordonatorii studiului.

Cercetătorii au mai descoperit și alte beneficii ale celor 4 mese în familie, cum ar fi dezvoltarea unor obiceiuri mai sănătoase. Aparent, în urma unui chestionar, desfășurat cu 1500 de tineri de liceu și apoi când au împlinit 20 de ani, aceia care au mâncat cu familia au ajuns să consume mai multe fructe și legume și mai puține băuturi.

Familiile care mănâncă împreună au o relație mai apropiată, ceea ce înseamnă că scad șansele ca adolescenții să consume droguri sau alcool. Un studiu desfățurat cu ajutorul a 10.000 de tineri, cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 ani, a arătat că 78% dintre aceștia au consumat alcool cel puțin o dată. 81% au șanse să consume droguri, în timp ce 42% deja au consumat. Peste 5.000 de tineri mor anual din cauza alcoolului.

Surse: creativehealthyfamily.com, sciencedaily.com.

Articolul urmator
25 de moduri originale și de succes prin care îți poți trezi adolescentul
25 de moduri originale și de succes prin care îți poți trezi adolescentul

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    „Doamne ferește ca o femeie să aibă succes și să nu aibă copii!” Jennifer Aniston despre criticile pe care le-a primit fiindcă nu are copil
    „Doamne ferește ca o femeie să aibă succes și să nu aibă copii!” Jennifer Aniston despre criticile pe care le-a primit fiindcă nu are copil

    Jennifer Aniston este una dintre cele mai de succes actrițe hollywoodiene, însă acest lucru nu a ferit-o de critici și bârfe. Din contră! Actrița în vârstă de...

    Cum îți înveți copilul să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea?
    Cum îți înveți copilul să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea?

    Kyla Fox, psiholog specializat în psihoterapia tulburărilor alimentare, învață părinții cum să vorbească și cum să se comporte cu ai lor copii, pentru a-i ajuta să...

    Ce familie frumoasă are Elena Gheorghe. Care este secretul căsniciei sale de succes
    Ce familie frumoasă are Elena Gheorghe. Care este secretul căsniciei sale de succes

    Ea este una dintre cele mai apreciate artiste de la noi. El este un instrumentist extrem de talentat. Împreună formează unul dintre cele mai frumoase și longevive cupluri din...

    Cum sa-ti schimbi viata in 30 de zile. Ce sa faci in fiecare saptamana!
    Cum sa-ti schimbi viata in 30 de zile. Ce sa faci in fiecare saptamana!

    Desi poate parea dificil sa-ti schimbi viata in bine, este un lucru care se poate face. Nu numai ca se poate face, dar nu este atat de dificil pe cat ai crede. De-a lungul vietii, te...

    12 trucuri care te vor ajuta să fii o mamă singură de succes
    12 trucuri care te vor ajuta să fii o mamă singură de succes

    Viața de mamă te pune în fața unor provocări la care nici nu te-ai fi gândit vreodată. Când ești mamă singură, nu este exclus să consideri că anumite provocări...

    De ce să înscrii copilul la un curs de public speaking? Iată cum îl ajută în viață
    De ce să înscrii copilul la un curs de public speaking? Iată cum îl ajută în viață

    Cursurile de public speaking nu beneficiază de popularitatea pe care o merită. Beneficiile urmării unor asemenea cursuri sunt numeroase și importante pentru transformarea copilului...

    Au încercat ani la rând să aibă copii și nu au reușit, așa că au adoptat tripleți. O săptămână mai târziu, au aflat că vor avea gemeni
    Au încercat ani la rând să aibă copii și nu au reușit, așa că au adoptat tripleți. O săptămână mai târziu, au aflat că vor avea gemeni

    Anumite cupluri nu își pot imagina viața fără copii. De aceea, sunt gata să facă tot ce pot pentru a-și împlini acest vis, inclusiv să adopte. Așa a procedat și un...

    O femeie recunoaște că a încercat să aibă un copil de la vârsta de 14 ani: „Familia mi-a spus că o să-mi distrug viața”
    O femeie recunoaște că a încercat să aibă un copil de la vârsta de 14 ani: „Familia mi-a spus că o să-mi distrug viața”

    Unele persoane vor să profite cât mai mult de „libertate” sau de un stil de viață fără prea multe responsabilități, în timp ce altele își doresc să se...

    © 2024 Qbebe