Din grija pentru copilul tau

5 sfaturi pentru o mama singura

Sa-ti cresti copilul/copiii de una singura nu este cel mai usor lucru din lume. Dar mii de mame din toata lumea reusesc totusi sa faca acest lucru cu succes. Se vorbeste mai degraba de "mama singura" pentru ca de obicei in urma unui divort, custodia se acorda mamei. Unii zic ca din punct de vedere financiar a fi mama singura este chiar o optiune mai avantajoasa, dar tu stii cel mai bine ce inseamna asta...

 

 

Psihologii spun ca despartiri fericite nu exista. In primul rand pentru ca o relatie inseamna o legatura afectiva intre parteneri, si indiferent cat de dureroase sunt lucrurile care se intampla intre acestia, si care in cele din urma duc la despartire, orice ruptura aduce cu sine o trauma, cu urmari mai mult sau mai putin grave. Mai ales in cazul decesului partenerului.

In primul rand trebuie sa stii (sau probabil ai simtit deja) ca vei intampina probleme de ordin afectiv. Iti va lua ceva timp pana te vei acomoda cu noua ta situatie, si acest timp poate sa insemne saptamani, luni dar uneori chiar si ani. In acest timp, copilul poate avea de suferit din cauza indisponibilitatii tale afective care jelesti inca pierderea sotului (chiar daca nu arati, copilul simte). Cu cat e mai mic, cu atat va fi mai afectat.

Iata cateva sfaturi care ar putea sa te ajute sa te descurci mai bine ca mama singura:

1. Ia-ti un timp de refacere dupa divort sau deces. Lasa-ti copiii cu bunica sau la o prietena si incearca sa iti revii putin singura. Fa o excursie, du-te la bai, indeparteaza-te putin de atmosfera incarcata sau plina de durere. Dar fii singura o perioada. Daca ai nevoie de ajutor, tine legatura cu un psiholog. E atat de reconfortant sa te descarci in fata unui om care stie sa asculte empatic...

2. Incearca sa iti scurtezi suferinta. Analizeaza tot ce s-a intamplat si trage linie. Ce ai de invatat, partea ta de vina, ce trebuie sa eviti pe viitor. Uneori cele mai bune lucruri in viata ne vin sub forma de probleme. Poate asta e lectia ta de maturitate.

3. Dupa ce revii, stai cat mai mult timp cu copilul sau copiii tai. Mai ales acum, ca esti singurul parinte, chiar daca suferi, incearca sa fii acolo pentru ei. Orice-ai face, implica-i si pe micuti. Ia-i ca pe niste prieteni. Du-te la piata cu ei, fa mancare cu ei, citeste o revista si spune-le si lor ce scrie acolo. Spune-le ce s-a intamplat, si mai ales spune-le ca ei nu au nicio vina. Orice trauma care are loc in copilarie poate da nastere unor sentimente de vinovatie nejustificate acute mai tarziu, greu de indepartat.

4. Fii recunoscatoare pentru viata ta! Uite-te in jur si multumeste pentru ceea ce ai fara sa te gandesti la ceea ce nu mai ai...Te invat o rugaciune care a salvat vieti: „Doamne, iti multumesc pentru tot ce mi-ai dat, pentru tot ce mi-ai luat si pentru tot ce mi-ai lasat". Incearca sa o spui in fiecare dimineata inainte de a pleca la serviciu. Asta te va ajuta sa ai o perspectiva mai luminoasa asupra noii tale vieti:)

5. Nu te da inapoi de la a cere ajutor atunci cand tu sau copiii tai au nevoie de el. Nu e cazul sa faci pe eroina mai ales acum cand ai ramas singura cu copilul/ copiii. Importanta e buna lor crestere si maturizare dar si bunastarea ta. Vorbeste cu prietenii, cheama-i mai des la tine, iesi cu ei cu sau fara copii. Prezenta, incurajarea lor, zambetele lor te pot ajuta mai mult decat crezi.

6 lucruri pe care le-am învățat ca mamă singură, când m-am îmbolnăvit de gripă

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mamă singură, cu 4 copii, își construiește singură o casă
    Mamă singură, cu 4 copii, își construiește singură o casă

    O mamă reușește să construiască o casă pentru ea și cei patru copii ai ei, cu propriile mâini și cu multă determinare, folosindu-se de tutoriale de pe Internet.

    Îţi creşti singură copilul? 3 sfaturi utile de la mămici celebre!
    Îţi creşti singură copilul? 3 sfaturi utile de la mămici celebre!

    În prezent, foarte multe femei se regăsesc în situaţia de a-şi creşte singure copilul, din diverse motive. Problemele de cuplu nerezolvate sau dorinţele diferite ale...

     Mamă curajoasă a născut singură forţată de uraganul Irma
    Mamă curajoasă a născut singură forţată de uraganul Irma

    Nu degeaba mămicile sunt numite super eroine! O mămică din Miami cu siguranţă a arătat unei lumi întregi că este şi ea o forţă a naturii!

    Cum a ales să își crească Angelina Jolie copiii. Ce declară o mamă singură, celebră și foarte ocupată
    Cum a ales să își crească Angelina Jolie copiii. Ce declară o mamă singură, celebră și foarte ocupată

    Cea mai frumoasă actriță dezvălui secretul care o ajută să își crească cei 6 copii în cel mai frumos mod! Angelina Jolie declară că stilul său de parenting este unul...

    Mamă singură, avocat și președinte de țară. Cine este Zuzana Čaputová?
    Mamă singură, avocat și președinte de țară. Cine este Zuzana Čaputová?

    O campanie de paisprezece ani împotriva unei corporații a adus-o în atenția publicului. În anul 2016, a câștigat Premiul Goldman, cea mai importantă distincție...

    10 sfaturi eficiente pentru o mamă introvertită
    10 sfaturi eficiente pentru o mamă introvertită

    În parcuri sau la petreceri de copii, când alte mămici se adună în grup și discută despre cei mici, nu ai nici o tragere de inimă să li te alături? Preferi să...

    Copilul care se ceartă cu mama: sfaturi pentru o educație frumoasă
    Copilul care se ceartă cu mama: sfaturi pentru o educație frumoasă

    Părinții își doresc de la copiii lor să învețe sa vorbească, eventual cât mai devreme posibil și să comunice. Își doresc să devină independenți din punct...

    © 2019 Qbebe