X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

5 sfaturi pentru o mama singura

de Ioana-Catalina Pavel

Sa-ti cresti copilul/copiii de una singura nu este cel mai usor lucru din lume. Dar mii de mame din toata lumea reusesc totusi sa faca acest lucru cu succes. Se vorbeste mai degraba de "mama singura" pentru ca de obicei in urma unui divort, custodia se acorda mamei. Unii zic ca din punct de vedere financiar a fi mama singura este chiar o optiune mai avantajoasa, dar tu stii cel mai bine ce inseamna asta...

Psihologii spun ca despartiri fericite nu exista. In primul rand pentru ca o relatie inseamna o legatura afectiva intre parteneri, si indiferent cat de dureroase sunt lucrurile care se intampla intre acestia, si care in cele din urma duc la despartire, orice ruptura aduce cu sine o trauma, cu urmari mai mult sau mai putin grave. Mai ales in cazul decesului partenerului.

In primul rand trebuie sa stii (sau probabil ai simtit deja) ca vei intampina probleme de ordin afectiv. Iti va lua ceva timp pana te vei acomoda cu noua ta situatie, si acest timp poate sa insemne saptamani, luni dar uneori chiar si ani. In acest timp, copilul poate avea de suferit din cauza indisponibilitatii tale afective care jelesti inca pierderea sotului (chiar daca nu arati, copilul simte). Cu cat e mai mic, cu atat va fi mai afectat.

Iata cateva sfaturi care ar putea sa te ajute sa te descurci mai bine ca mama singura:

1. Ia-ti un timp de refacere dupa divort sau deces. Lasa-ti copiii cu bunica sau la o prietena si incearca sa iti revii putin singura. Fa o excursie, du-te la bai, indeparteaza-te putin de atmosfera incarcata sau plina de durere. Dar fii singura o perioada. Daca ai nevoie de ajutor, tine legatura cu un psiholog. E atat de reconfortant sa te descarci in fata unui om care stie sa asculte empatic...

2. Incearca sa iti scurtezi suferinta. Analizeaza tot ce s-a intamplat si trage linie. Ce ai de invatat, partea ta de vina, ce trebuie sa eviti pe viitor. Uneori cele mai bune lucruri in viata ne vin sub forma de probleme. Poate asta e lectia ta de maturitate.

3. Dupa ce revii, stai cat mai mult timp cu copilul sau copiii tai. Mai ales acum, ca esti singurul parinte, chiar daca suferi, incearca sa fii acolo pentru ei. Orice-ai face, implica-i si pe micuti. Ia-i ca pe niste prieteni. Du-te la piata cu ei, fa mancare cu ei, citeste o revista si spune-le si lor ce scrie acolo. Spune-le ce s-a intamplat, si mai ales spune-le ca ei nu au nicio vina. Orice trauma care are loc in copilarie poate da nastere unor sentimente de vinovatie nejustificate acute mai tarziu, greu de indepartat.

4. Fii recunoscatoare pentru viata ta! Uite-te in jur si multumeste pentru ceea ce ai fara sa te gandesti la ceea ce nu mai ai...Te invat o rugaciune care a salvat vieti: „Doamne, iti multumesc pentru tot ce mi-ai dat, pentru tot ce mi-ai luat si pentru tot ce mi-ai lasat". Incearca sa o spui in fiecare dimineata inainte de a pleca la serviciu. Asta te va ajuta sa ai o perspectiva mai luminoasa asupra noii tale vieti:)

5. Nu te da inapoi de la a cere ajutor atunci cand tu sau copiii tai au nevoie de el. Nu e cazul sa faci pe eroina mai ales acum cand ai ramas singura cu copilul/ copiii. Importanta e buna lor crestere si maturizare dar si bunastarea ta. Vorbeste cu prietenii, cheama-i mai des la tine, iesi cu ei cu sau fara copii. Prezenta, incurajarea lor, zambetele lor te pot ajuta mai mult decat crezi.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cum sa-ti ajuti partenerul cand are probleme Cum sa-ti ajuti partenerul cand are probleme
Putina gelozie in cuplu nu strica deloc! Putina gelozie in cuplu nu strica deloc!
Sotul meu nu ma mai saruta Sotul meu nu ma mai saruta
Cum impaci romantismul in cuplu cu aparitia bebelusului Cum impaci romantismul in cuplu cu aparitia bebelusului

Articole Lifestyle

Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii
Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii
Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți
De ce nu este bine să pui lapte în omletă De ce nu este bine să pui lapte în omletă

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Confesiuni de mamă: De ce urăsc să mă duc cu copilul în parcDa, ați citit bine titlul: urăsc să mă duc cu copilul în parc. Anya are acum 8 ani și în fiecare an al vieții ei am avut adevărate stări de disconfort, de nervozitate și chiar și atacuri de panică la...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Cu siguranta ai aflat ca in timpul sarcinii nu este bine sa consumi o serie de
MAI MULT

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

Toate gravidele isi doresc sa aiba parte de un travaliu cat mai usor. Exista
MAI MULT

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

O sarcina sanatoasa nu presupune doar controale medicale regulate si
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net