doctorul meu ginecolog mi-a spus k nu conteaza ce mananc si doar sa beau multe lichide,mentionez k nu prea am fier in organism,

Nu uitati ca doctorii nu sunt nutritionisti, ei nu au de unde sa stie prea multe despre alimentatie pt ca n au studiat la facultate asa ceva. Ei stiu sa puna diagnostice si sa trateze!
Binenteles ca e f important ce mananci tot timpul dar mai ales in timpul sarcinii.

Daca nu ai fier, cu siguranta esti anemica, iar medicul tau greseste, pentru ca aceasta carenta de fier se trateaza atat prin alimentatie, cat si prin suplimente de vitamine. Fierul este esential pentru dezvoltarea normala a bebelusului si pentru prevenirea anomaliilor acestuia. Iata cateva sfaturi de alimentatie pentru prevenirea si tratarea deficitului de fier in sarcina: https://www.qbebe.ro/sarcina/probleme_in_sarcina/cum_previn_si_tratez_anemia_in_timpul_sarcinii__q__ , https://www.qbebe.ro/sarcina/alimentatia_in_sarcina/alimente_recomandate_in_sarcina .