E bine sa mananc ton daca sunt insarcinata?

Nu este necesar sa renunti la consumul de peste si in particular de ton in timpul sarcinii, ci doar sa ai grija la cantitatile pe care le consumi. O salata de ton pe saptamana nu iti poate face rau, dimpotriva, iti ofera substante nutritive importante. Ai mare grija la pestele oceanic, deoarece poate contine cantitati mari de mercur, care pot afecta sanatatea fatului.