Masajul prenatal: beneficii inainte si dupa sarcina

Alexandra Ion

Stresul, zilele pline, agitatia dinainte de nastere, schimbarile hromonale si fizice si micile neplaceri din sarcina isi pun amprenta pe starea ta fizica si mentala. Masajul prenatal este o metoda excelenta de a indeparta aceste neplaceri, fiind recomandat de terapeuti tuturor mamelor ce cauta metode de relaxare ce nu il afecteaza pe cel mic.

Beneficiile masajului prenatal

Masajul din timpul sarcinii este un tip de masaj terapeutic ce are ca scop stimularea functiei muschilor si a articulatiilor, imbunatatirea circulatiei sangvine si intarirea sanatatii corpului, precum si indepartarea oboselii si a presiunii psihice.
Unul dintre cele mai cunoscute tipuri de masaj este cel de relaxare. Masajul de relaxare ajuta la relaxarea muschilor si stimuleaza circulatia sanguina prin aplicarea unei presiuni usoare la nivelul anumitor grupuri de muschi.


Disconfortul cauzat de oscilatiile hormonale in timpul sarcinii dispare ca prin minune cu ajutorul masajului prenatal, mai ales atunci cand este efectuat de un maseur priceput.
La aiMasaj te vei deconecta de toate problemele cotidiene, vei reusi sa te energizezi si sa te relaxezi, in mainile unei echipe competente. Pentru gravidute, aiMasaj a pregatit masaje cosmetice (cu uleiuri si creme), ca metoda de preventie pentru ca pielea sa nu ramana cu vergeturi dupa sarcina, masaje terapeutice pentru relaxare si drenaj limfatic. Masajul ajuta viitoarea mamica sa se relaxeze, previne retentia de apa in tesuturi si ii reda tonusul muscular si starea de confort.

Este sanatos masajul prenatal?

Pe baza numeroaselor studii efectuate in ultimii ani, s-a constatat ca masajul prenatal reduce nivelul de hormoni ai stresului si creste cantitatea de serotonina si dopamina, care atunci cand sunt secretate schimba variatiile hormonale si contribuie la o nastere mai usoara si la aducerea pe lume a unui copil mai sanatos.
Pe langa masajul prenatal, la aiMasaj poti alege masajul de intretinere, masajul reflexogen, anticelulitic, facial, presomasajul si gimnastica articulara pasiva. Durerile de spate sunt iminente in timpul si dupa sarcina, si in acest caz, sesiunile de masaj terapeutic sau cele de gimnastica articulara fac minuni. Important este sa te relaxezi si sa te lasi pe mana specialistilor aiMasaj, ce vor restabili armonia in toate sistemele corpului, te vor deconecta de la agitatia cotidiana si te vor transporta pe taramul relaxarii si bunei-dispozitii.

Cum se face masajul prenatal?

Pozitia optima pentru masaj a femeii insarcinate este ca aceasta sa stea intinsa pe o parte, pentru ca mesele de masaj prevazute cu un spatiu special pentru burtica mamicii nu ofera un grad maxim de siguranta. Totodata, este foarte important sa apelezi la o persoana specializata, ce stie sa comunice cu tine, pentru a stabili gradul de intensitate si presiunea cu care se efectueaza masajul, pentru a evita orice fel de dureri. Mediul si conditiile in care este prestat masajul prenatal sunt foarte importante. La aiMasaj vei gasi un spatiu deconectant si reconfortant, in Piata Victoriei, unde echipa de maseuri iti va reda si iti va mentine starea de bine in trup, in minte si in suflet.

 
 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Acid folic înainte de sarcină: de ce este recomandat să îl iei și ce beneficii aduce fătului ?
    Acid folic înainte de sarcină: de ce este recomandat să îl iei și ce beneficii aduce fătului ?

    Acidul folic este esențial pentru dezvoltarea normală a fătului, de aceea se recomandă să se administreze un supliment alimentar care să conțină acest nutrient valoros încă...

    Analize sarcina. Noutati legistlative. Ce analize trebuie sa faci inainte sa ramai gravida si in timpul sarcinii
    Analize sarcina. Noutati legistlative. Ce analize trebuie sa faci inainte sa ramai gravida si in timpul sarcinii

    Inainte si dupa ce ai ramas insarcinata este recomandat sa faci mai multe analize medicale pentru a determina starea de sanatate a mamei si a bebelusului. In continuare vei afla ce analize...

    Poze înainte și după copii: „Eram supermodele când ne-am cunoscut soții. Acum arătăm așa!”
    Poze înainte și după copii: „Eram supermodele când ne-am cunoscut soții. Acum arătăm așa!”

    Visul oricărei femei? Să mănânce orice fără să se îngrașe! Sau să facă copii și să revină la silueta de dinainte de sarcină imediat după naștere, ca și cum nimic...

    Rugăciunea femeii înainte și după naștere, pentru sănătatea pruncului din pântece
    Rugăciunea femeii înainte și după naștere, pentru sănătatea pruncului din pântece

    Aducerea pe lume a unui copil este o minune de la Dumnezeu. Mamele trebuie să se roage pentru pruncii lor pe toată perioada sarcinii, cât și după naștere, pentru a crește...

    O femeie își alăptează fiica de 7 ani înainte și după școală și spune că este ceva perfect normal
    O femeie își alăptează fiica de 7 ani înainte și după școală și spune că este ceva perfect normal

    Sophie spune că cei din jur sunt se îngrozesc când văd că încă își alăptează fiica de 7 ani, dar nu îi pasă. Ea spune că, atâta vreme cât...

    Dana Rogoz despre nașterea fetiței ei:”Mi se face test de Covid cu o zi înainte, iar după naștere, Radu nu va putea să își vadă fetița decat la ieșirea din spital”
    Dana Rogoz despre nașterea fetiței ei:”Mi se face test de Covid cu o zi înainte, iar după naștere, Radu nu va putea să își vadă fetița decat la ieșirea din spital”

    Anul trecut, de Crăciun, Dana Rogoz anunța că este însărcinată cu al doilea copil, o fetiță. Bucuria ei era nemărginită și declara că abia așteaptă să o...

    Sunt însărcinată și extrem de anxioasă, după ce am pierdut altă sarcină, iar soțul meu nu mă susține deloc
    Sunt însărcinată și extrem de anxioasă, după ce am pierdut altă sarcină, iar soțul meu nu mă susține deloc

    O mămică din Marea Britanie a postat pe un forum situația dificilă în care se află cu soțul ei, fiind însărcinată și anxioasă, după ce a pierdut o sarcină cu puțin...

    Suplimente esențiale înainte de a rămâne însărcinată
    Suplimente esențiale înainte de a rămâne însărcinată

    Înainte de o sarcină planificată, organismul viitoarei mame are nevoie de un regim de viață mai ordonat, fără excese și cu un aport de vitamine și minerale, pentru a ajuta la...

    © 2022 Qbebe