Obezitatea se moștenește: „ciugulitul” între mese și mâncatul emoțional sunt parte din gena familiei

Concluziile unui studiu recent

Specialiști din Viena au colaborat cu Universitatea din Helsinki (Finlanda) pentru a descoperi în ce măsură obiceiurile alimentare din familie își pot pune amprenta asupra apariției obezității. În acest scop s-a apelat la un număr mai mare de 4000 de gemeni, cu vârste cuprinse între 31 și 37 de ani, care au fost analizați din următoarele puncte de vedere: predispoziția genetică spre obezitate, obiceiurile alimentare, masa corporală și circumferința taliei. Plecându-se de la analizarea unor gene ce sunt legate de obezitate, echipa de cercetători a încercat să delimiteze factorii de mediu de cei genetici pentru a realiza un „scor al riscului” pentru dezvoltarea excesului ponderal.

Obiceiurile alimentare mediază predispoziția spre obezitate

Pentru a se desprinde o concluzie cât mai clară, coordonatorul studiului a propus analizarea a patru tipuri de tipare ale mâncatului: gustările, mesele neregulate, cu alimente nesănătoase, mâncatul cu restricții și mâncatul emoțional. Prima concluzie a oamenilor de știință a fost că gemenii monozigoți (identici) au obiceiuri alimentare mai asemănătoare decât în cazul celor dizigoți (fraternali, diferiți).

Altă constatare a fost că obiceiurile alimentare mediază predispoziția spre obezitate. Acest aspect se referă cu precădere la ceea ce înseamnă „luarea de gustări”. Practic, s-a putut sesiza dificultatea participanților la studiu de a se opri la timp din mâncat, de a lua permanent gustări între mese, de a mânca prea mult, de a lua gustări seara, târziu.

Factorii genetici meniți să ducă la obezitate pot fi ținuți sub control

Cei care au realizat studiul au precizat că persoanelor cu predispoziție genetică spre obezitate le va fi mult mai greu să-și mențină o greutate corporală normală, prin comparație cu aceia care nu au o asemenea predispoziție.În acest context, s-a insistat asupra eforturilor de schimbare a obiceiurilor alimentare de către persoanele ce se confruntă cu așa ceva.

De asemenea, coordonatorul studiului a adus în atenție următorul aspect: factorii genetici meniți să ducă la obezitate pot fi ținuți sub control dacă se apelează la transformări în stilul de viață, legate mai ales de încercarea de a avea o alimentație echilibrată, de a face mai multă mișcare și de a avea parte, pe cât posibil, de suficient somn.

Factorul genetic se manifestă în proporție de 45-90%

Un studiu publicat online în anul 2018 a arătat că factorul genetic are un rol semnficativ în apariția obezității, manifestându-se, pe parcursul vieții, în proporție de 45-90%. În vederea formulării unei concluzii s-a recurs la persoane care au fost adoptate și s-a analizat cum a evoluat masa lor corporală din adolescență până la maturitate. S-a putut sesiza că, la maturitate, persoanele adoptate erau similare părinților lor naturali.