Incontinența urinară după naștere

Un procent de aproape 50% dintre gravide se confruntă cu incontinență urinară dupăa naștere, de cele mai multe ori problema rezolvându-se de la sine. Din ce cauze apare, ce factori de risc sunt asociați acesteia și ce tratament necesită incontinența veți afla în articolul următor.

Informații despre incontinența urinară după naștere

Cele mai multe cazuri de incontinență urinară se rezolvă de la sine în decurs de 1 an de la naștere. Însă, un procent de 1/3 până la ½ dintre femei au raportat pierderi ocazionale de urină chiar la 5 ani după ce au născut (10-20% dintre acestea au considerat deranjante pierderile de urină).

Ce se întâmplă de fapt? În mod normal, nervii, ligamentele și mușchii planșeului pelvian funcționează împreună pentru a susține vezica urinară și a menține uretra închisă încât să nu se piardă urină. Suprasolicitarea sau lezarea acestor zone în timpul sarcinii sau după naștere le pot determina să nu mai funcționeze corespunzător. Și mai exact, sfincterul vezicii urinare este o valvă musculară situată la baza vezicii și controlează fluxul de urină. Pe durata sarcinii, mărirea uterului imprimă presiune asupra vezicii, iar mușchii aferenți vezicii și planșeului pelvian pot fi suprasolicitați, iar urina se va scurge când apare presiune suplimentară (tuse sau strănut). După naștere problemele continuă deoarece mușchii rămând slăbiți, iar vezica urinară devine hiperactivă. În plus, joacă un rol important în apariția incontinenței și schimbările hormonale care survin în sarcină, iar uterul se va mișcsora în săptămânile postpartum și, aflându-se direct deasupra vezicii, o va comprima.

Incontinența urinară poate fi clasificată în două categorii: prima este de efort (apare în urma unui efort precum râs, strănut, tuse, alergare, sărire, ridicat greutăți etc.), iar cea de a doua este imperioasă, fiind cauzată de o vezică hiperactivă (apare nevoia urgentă de a urina, chiar dacă vezica urinară este aproape goală și se pierde urină chiar pe drumul până la baie).

Citește și: Incontinenta urinara 

incontinenta urinara dupa nastere

Factori de risc pentru incontinența urinară după naștere

Femeile care au nascut pe cale vaginală sunt cele mai predispuse a se confrunta cu această problemă, comparativ cu femeile care au născut prin intervenție cezariană (deși nu este exclus nici în cazul acestora). Există studii în domeniu care au demonstrat faptul că o naștere vaginală asistată (în special cu forceps) contribuie la probleme urinare postpartum. De asemenea, și o etapă de expulzie prelungită sau un bebeluș de dimensiune mare reprezintă factori predispozanți. Femeile care sunt obeze au un risc de 4 ori mai mare de a se confrunta cu incontinență, la fel ca și fumătoarele sau cele cu vârsta de peste 35 ani. Se pare că și ereditatea poate juca un rol important în acest sens. Nu în ultimul rând, femeile multipare (cu mai multe nașteri) sunt expuse unui risc mai mare de incontinență urinară.

Iată și afecțiunile/intervențiile medicale care constituie un factor de risc: leziuni ale nervilor care controlează vezica urinară, mișcarea uretrei și a vezicii în timpul sarcinii, o epiziotomie.

Durată și tratament pentru incontinența urinară după naștere

Majoritatea femeilor care suferă de incontinență urinară de efort descoperă că aceasta dispare de la sine la scurt timp după naștere, pentru unele problema încetând sau ameliorându-se în decurs de câteva săptămâni, în timp ce pentru altele poate persista câteva luni sau mai mult. Există și un procent de femei care au din nou incontinență după mai mulți ani de la naștere deoarece situația se agravează odată cu vârsta.

În primul rând, medicul specialist trebuie să realizeze o examinare completă și să excludă prezența unei infecții urinare (mai ales dacă experimentați durere sau arsură la urinare). Pentru ameliorarea simptomelor, se recomandă efectuarea în mod regulat a exercițiilor Kegel; efectuate constant și în mod corect pot fortifia mușchii planșeului pelvian (precum și funcționarea uretrei și a sfincterului rectal), oferind un control mai bun al vezicii urinare. Le puteți efectua când vă aflați pe toaletă și începeți să urinați; opriți la un moment dat fluxul de urină. Pentru a fi cu adevărat eficiente, mențineți relaxați mușchii abdominali, ai coapselor și ai feselor. Apoi încordați mușchii pelvieni și mențineți poziția până numărați la 10, relaxându-i în timp ce numărați din nou până la 10. Efectuați reprize de câte 10 dimineața, la prânz și seara. Marele avantaj al acestora consta în faptul că pot fi realizate oriunde, chiar și când conduceți sau stați la birou. Rezultatele încep să fie observate de obicei în 4-6 săptămâni.

incontinenta urinara dupa nastere

Există tampoane speciale care vă protejează de scurgerile de urină, iar încrucișarea picioarelor sau încordarea mușchilor pelvieni în timpul unui strănut/când tușiți poate ajuta. În cazul în care ați acumulat prea multe kilograme în plus în sarcină, încercați să le eliminați. Urinați la interval de 30 minute, încercând să extindeți treptat această durată de timp. Evitați constipația și consumați cel puțin 8 pahare de apă zilnic (pentru a preveni infecțiile urinare și deshidratarea) și încercați să reduceți aportul de cofeină/citrice/ roșii/ alcool/ băuturi răcoritoare. Dacă incontinența persistă și după efectuarea exercițiilor Kegel, există specialiști în fizioterapie pentru zona pelviană care vă pot învăța să vă controlați mai bine mușchii aferenți. Puteți apela de asemenea la pesare vaginale indicate în formele ușoare de incontineță urinară (un inel mic de silicon care se introduce în vagin dimineața și se extrage noaptea și care oprește fluxul nedorit de urină). În cazuri rare, în care incontineța este severă (dacă pierdeți zilnic urină sau episoadele de incontinență sunt extrem de deranjante), intervenția chirurgicală se impune pentru remedierea problemei ce presupune inserarea unei plase metalice pentru a susține permanent uretra (dispune de o rată de reușită de 90%).

Trebuie să rețineți că este necesar un consult medical dacă incontinența persistă la 6 săptămâni după naștere, fiind posibilă și o altă afecțiune medicală. Pierderea controlului vezicii urinare trebuie tratată la timp până nu devine o problemă cronică.

Citește șiDupa nastere: Simptome care trebuie sa te ingrijoreze 

Surse:
www.webmd.com; www.fitpregnancy.com; www.babycenter.com; www.babycenter.com; www.whattoexpect.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ce i s-a întâmplat Gabrielei Cristea după ce a slăbit după naștere: "au lăsat urme vizibile pe corpul meu"
    Ce i s-a întâmplat Gabrielei Cristea după ce a slăbit după naștere: "au lăsat urme vizibile pe corpul meu"

    Una dintre cele mai cunoscute vedete din România, Gabriela Cristea, a dezvăluit cum a reuşit să slăbească, dar şi ce a păţit după ce a scăpat de cele 25 de kilograme. Iată...

    Cum a slăbit Gabriela Cristea după naștere: a renunțat la un singur aliment
    Cum a slăbit Gabriela Cristea după naștere: a renunțat la un singur aliment

    Gabriela Cristea încearcă să revină la silueta ei de invidiat și se pare că a găsit rețeta succesului, fiind tot mai slabă cu fuecare postare pe contul de Instagram.

    Ce a mâncat Laura Cosoi după naștere imediat cum s-a întors acasă
    Ce a mâncat Laura Cosoi după naștere imediat cum s-a întors acasă

    Laura Cosoi a devenit mamă pentru a doua oară pe 15 august. Descoperă din articolul de mai jos ce a ales să mănânce vedeta când a revenit acasă după ce a născut! Primul...

    Rugăciunea femeii înainte și după naștere, pentru sănătatea pruncului din pântece
    Rugăciunea femeii înainte și după naștere, pentru sănătatea pruncului din pântece

    Aducerea pe lume a unui copil este o minune de la Dumnezeu. Mamele trebuie să se roage pentru pruncii lor pe toată perioada sarcinii, cât și după naștere, pentru a crește...

    Alina Ceuşan, după naştere: de ce a ajuns la cezariană, numele neobişnuit ales pentru copil şi certuri cu mămicile din Social Media
    Alina Ceuşan, după naştere: de ce a ajuns la cezariană, numele neobişnuit ales pentru copil şi certuri cu mămicile din Social Media

    Una dintre cele mai cunoscute bloggeriţe din România şi fostă participantă la show-ul "Asia Express", Alina Ceuşan a devenit pentru prima dată mamă. Descoperă ce a povestit...

    Irina Deaconescu, probleme la 10 zile după naștere: ”Are tot felul de erupții”
    Irina Deaconescu, probleme la 10 zile după naștere: ”Are tot felul de erupții”

    La doar 22 de ani, Irina Deaconescu, unul dintre cei mai îndrăgiți influenceri ai momentului, a devenit mămica unei fetițe superbe, pe care a botezat-o Victoria. La scurt timp...

    Tot ce trebuie să știi despre preeclampsia dupa naștere direct de la specialist
    Tot ce trebuie să știi despre preeclampsia dupa naștere direct de la specialist

    Sarcina reprezintă o perioadă minunată în viața unei femei, o perioadă în care organismul are parte de nenumărate schimbări pentru a fi gata să găzduiască timp de 9...

    Cum slăbește Meghan Markle după naștere
    Cum slăbește Meghan Markle după naștere

    Pentru a slăbi după nașterea primului ei copil, Meghan Markle și-a păstrat dieta adoptată înainte să intre în Familia Regală.

    © 2022 Qbebe