Tu le bifezi? Cele 30 de trăsături care confirmă că ești un individ sănătos psihic

Andrada Popa

Sănătatea emoțională este foarte importantă mai ales în zilele noastre, când pandemia de coronavirus ne-a scos din zona noastră de confort, obligându-ne să ne adaptăm rapid unei noi realități. Cum ne dăm seama dacă situația prin care trecem cu toții ne-a făcut să fim mai puternici sau, din contra, a scos la iveală probleme de sănătate mintală?

Există mai multe aspecte după care marii psihologi se ghidează pentru a-și da seama dacă un individ este sănătos psihic. O echipă de cercetători din cadrul Universității din California, îmrepună cu 137 de experți în psihoterapie comportamentală, au identificat 30 de trăsături care confirmă că un individ este sănătos din punct de vedere mental.

Așadar, te poți declara o persoană cu un psihic sănătos și puternic dacă:

1. privești lucrurile detașat și cu inima deschisă
2. ești o persoană caldă
3. ești optimit
4. ești sincer
5. ești altruist
6. nu te lași copleșit
7. ești competent
8. ești deschis să îți însușești noi valori
9. ești idealist
10. ești sociabil
11. ești o persoană disciplinată
12. ești ordonat
13. ești o persoană muncitoare
14. ești orientat către succes
15. ești calculat
16. ai simțul estetic dezvoltat
17. ești asertiv
18. inspiri încredere
19. te adaptezi oricărei situații
20. ești orietant către concepte, teorii și idei
21. ești modest
22. ești o persoană visătoare
23. ai un spirit aventurier
24. ești impulsiv
25. ești vulnerabil
26. ești ambițios
27. ești vulnerabil
28. ești motivat
29. ești energic
30. ești tenace

Tu câte caracteristici bifezi?

Sursă: psychologytoday.com

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Un copil are nevoie de cel puțin 9 ore de somn pe zi, dacă vrei să fie sănătos psihic și fizic
    Un copil are nevoie de cel puțin 9 ore de somn pe zi, dacă vrei să fie sănătos psihic și fizic

    Un studiu recent a ajuns la concluzia că numărul de ore de somn de care se bucură copilul îi influențează decisiv nu numai dezvoltarea cognitivă, ci și sănătatea psihică.

    Știința confirmă că persoanele uituce sunt, de fapt, cele mai inteligente
    Știința confirmă că persoanele uituce sunt, de fapt, cele mai inteligente

    Fiecare dintre noi uită ceva, undeva, cândva, cumva. Este un proces care face parte din mecanismul memoriei. Însă, mulți dintre noi putem să fim definiți ca uituci, pentru...

    Studiile confirmă: cele 2 vitamine pentru copii în care trebuie să investești
    Studiile confirmă: cele 2 vitamine pentru copii în care trebuie să investești

    Încă din primele clipe în care îți vei ține micuțul în brațe, îți vei da seama că, pentru a avea parte de o dezvoltare armonioasă din toate punctele de...

    Care este semnul tău din zodiacul egiptean? Descoperă ce trăsături de zeu ai
    Care este semnul tău din zodiacul egiptean? Descoperă ce trăsături de zeu ai

    Vechii egipteni erau preocupați să privească noaptea cerul ori de câte ori aveau nevoie de sfaturi, de orientare. La fel ca în universul occidental, ei considerau că stelele...

    Specialiștii confirmă: femeile sunt cele mai afectate de modificările extreme ale vremii
    Specialiștii confirmă: femeile sunt cele mai afectate de modificările extreme ale vremii

    Femeile sunt afectate într-o pondere mult mai importantă decât bărbații de schimbările climatice, mai exact în procent de 80%. Datorită faptului că reprezintă un...

    Top 10 cele mai bune metode de a slăbi sănătos fără să ții dietă
    Top 10 cele mai bune metode de a slăbi sănătos fără să ții dietă

    Deși poți fi tentată să recurgi la diete restrictive, care promit eliminarea rapidă a kilogramelor în plus, medicii nutriționiști îndeamnă ca, pentru obținerea unor...

    23 poze prin care să anunți că ești însărcinată. Iată cele mai frumoase cadre
    23 poze prin care să anunți că ești însărcinată. Iată cele mai frumoase cadre

    Vestea că ești însărcinată este una pe cât care îți dorești să o împărtășești cu toată lumea. Pentru că ai o singură ocazie de a transforma marele...

    Lista de cumpărături pentru nașa de botez: ce trebuie să bifezi obligatoriu
    Lista de cumpărături pentru nașa de botez: ce trebuie să bifezi obligatoriu

    Ce ar trebui să conțină lista de cumpărături pentru nașa de botez? Botezul este un eveniment deosebit de important în viața unei familii. Totul trebuie atent organizat și bine...

    © 2022 Qbebe