Culinarby
Qbebe

Friptura de pui cu dovlecei

Georgiana Andronic

Friptura de pui cu dovlecei este cea mai indicata atunci cand vrei sa- i oferi copilului tau o masa sanatoasa. Carnea de pui este principala sursa de proteine si aduce numeroase beneficii organismului. Pieptul este partea cea mai slaba in grãsimi, iar dovleceii sunt o leguma perfecta, sunt bogati in minerale si vitamine, plini de apa si satiosi. Friptura de pui cu legume ii va oferi micutului tau energia necesara pentru o zi agitata.

Friptura de pui cu dovlecei
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Fripturi de pui, Carne de pui, Feluri de mancare, Piept de pui, La foc, Carne, Legume, Dovlecei, Fripturi, Pranz, Cina

 

De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara friptura de pui cu dovlecei?

Ai nevoie de :

-          pieptul de la 4 pui

-          4 dovlecei potriviti

-          1 legatura ceapa verde

-          1 lamaie

-          100 ml zeama de pasare

-          100 ml smantana

-          2 linguri de ulei

-          sare, piper

 

Cum se prepara friptura de pui cu dovlecei?

Iata cum trebuie sa procedezi:

1.      Cureti, speli si dai prin razatoare ceapa si dovleceii.

2.      Intr-o tigaie  rumenesti pieptul de pui, cate 3- 4 minute pe fiecare parte.

3.      Pui sare si putin piper si il iei de pe foc.

4.      In aceeasi tigaie pui ceapa si dovleceii rasi si ii lasi sa se rumeneasca la foc iute timp de 5 minute.

5.      Stingi cu zeama de pasare si de lamaie si lasi sa scada aproximativ 2 minute.

6.      Cureti tigaia bine, pui smantana si o lasi la foc mic.

7.      Pui piptul de pui inapoi in tigaie, acoperi cu un capac si il lasi la fiert 5 minute.

8.      Iei capacul si  fierbi sosul inca 5 minute pana devine consistent.

In aceasta perioada fierbinte, friptura de pui cu dovlecei este cea mai buna alegere pentru copilul tau si pentru tine, pentru ca este o mancare sanatoasa si se prepara usor si rapid. Durata totala de preparare este de 30 de minute.

 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.1 (10)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Nebunie pe TikTok: o mamă îi dă bebelușei ei de 6 luni să mănânce singură friptură în sânge
    Nebunie pe TikTok: o mamă îi dă bebelușei ei de 6 luni să mănânce singură friptură în sânge

    O mamă din Statele Unite a stârnit controverse în rândul internauților, în momentul în care a dezvăluit că îi da fetiței sale de 6 luni să...

    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale
    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale

    De mai multe luni încoace dimineața de luni pentru mine este grea, așa cum cred că este și pentru fiecare dintre voi. Însă eu am găsit un remediu: doza de drăgălășenie....

    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat
    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat

    Dacă nu ți-ai luat încă porția de drăgălășenie pe ziua de azi, te ajutăm noi! Un băiețel de 4 ani din SUA, care se afla în vacanță cu familia lui într-o...

    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața
    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața

    Lecție de blândețe și bunătate din partea unei cățelușe care a adoptat un mic căprior ca pe propriul ei pui. Specialiștii spun că acesta ar fi murit de foame dacă aceasta nu...

    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media
    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media

    Tendința de a dezvălui cât mai multe momente din viață pe Social Media este tot mai prezentă în ultimul deceniu. Printre acestea se regăsesc, desigur și momente din viața...

    Filmele SF devin realitate: primele ciocănele de pui printate 3D din carne adevărată
    Filmele SF devin realitate: primele ciocănele de pui printate 3D din carne adevărată

    Am ajuns să trăim în viața de zi cu zi niște situații care păreau posibile doar în filmele SF. Iată că un recunoscut lanț de restaurante, în colaborare cu un...

    De ce să pui pe noptieră seara felii de lămâie ca să te ferești de coronavirus
    De ce să pui pe noptieră seara felii de lămâie ca să te ferești de coronavirus

    Se pare că dacă pui câteva felii de lămâie în camera ta peste noapte, acest lucru te poate ajuta să respiri mai bine. Practic, ceea ce fac ele este să ajute la...

    De ce nu trebuie să consumi piept de pui cu striații albe. Este un pericol pentru sănătate!
    De ce nu trebuie să consumi piept de pui cu striații albe. Este un pericol pentru sănătate!

    Carnea de pui face parte dintre alimentele pe care le consumăm cel mai mult, iar pieptul de pui este apreciat întrucât este versatil, putând fi gătit în numeroase...

    © 2022 Qbebe