X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

12 semne că al tău copil are deficiență de vitamina C

de Alina Nedelcu

Ajutând organismul copilului să fie puternic și sănătos, vitamina C poate fi asigurată atât prin intermediul unei diete adecvate, cât și a unui tratament cu suplimente alimentare. Înainte de toate însă, trebuie să-ți observi cu atenție copilul, astfel încât să poți identifica acele semne ce pot indica faptul că acesta se confruntă cu o deficiență de vitamina C. Nu în ultimul rând, așa cum vei afla și din articolul de mai jos, lipsa de vitamina C poate provoca tulburări serioase în întreg organismul.

De ce este importantă vitamina C pentru copil?

Acționând ca un antioxidant, vitamina C îi este deosebit de utilă copilului întrucât:
• Contribuie la sănătatea oaselor
• Menține sănătatea vaselor de sânge
• Ajută la formarea colagenului și facilitează absorbția fierului
• Este esențială în funcționarea sistemului imunitar

Citește și: Vitamina C la copii

De câtă vitamina C are nevoie un copil?

Specialiștii au estimat că, în funcție de vârstă și sex, copiii ar trebui să beneficieze de următoarele doze de vitamina C:
• Copiii până la 6 luni au nevoie de 40 mg pe zi
• Copiii între 7 și 12 luni au nevoie de 50 mg pe zi
• Copiii între 1 și 3 ani au nevoie de 15 mg pe zi
• Copiii între 4 și 8 ani au nevoie de 25 mg pe zi
• Copiii între 9 și 13 ani au nevoie de 45 mg pe zi
• Fetele între 14 și 18 ani ar trebuie să primească 65 mg pe zi
• Băieții între 14 și 18 ani ar trebui să primească 75 mg pe zi

Ce semne îți arată că al tău copil se confruntă cu o deficiență de vitamina C?

Pentru a-ți da seama, chiar dinainte de a merge cu copilul la pediatru, că este posibil ca acesta să sufere de un deficit al acestei vitamine, încearcă să identifici oricare dintre semnele de mai jos:
• Copilul se plânge adesea că este obosit și este lipsit de energie
• Copilul se vaită frecvent de dureri musculare, de dureri în tot corpul
• Pe pielea copilului apar pete roșii sau vinete, iar pielea este uscată
• Copilul se învinețește și sângerează ușor dacă se rănește
• Copilului îi curge adesea sânge din nas

Copil caruia ii curge sange din nas
• Copilul scade brusc în greutate și ți se pare că nu mai crește nici în înălțime
• Copilul are gingiile inflamate, dar și cu pete decolorate pe ele. De asemenea, acestea
• sângerează ușor.
• Părul copilului este deosebit de fragil, cu vârfurile despicate
• Copilul se confruntă cu diverse afecțiuni digestive (poate fi vorba chiar de afecțiuni
• autoimune, însoțite adesea de malabsorbție)
• Copilul are adesea dureri de încheieturi
• Copilul contactează frecvent răceli și viroze, timpul de vindecare al acestora fiind îndelungat

Copil racit, cu febra
• În cazuri extreme, copilul poate face scorbut
(Este o boală care se manifestă prin stare de letargie, dureri musculare și articulare, afectarea dinților și gingiilor, ajungându-se chiar până la pierderea dinților)

Care sunt efectele pe termen lung al deficienței de vitamina C la copil?

Unul dintre primele efecte ale deficitului de vitamina C sunt răcelile și virozele respiratorii recurente. De asemenea, lipsa de vitamina C pe o durată mai mare poate duce la afecțiuni gingivale grave și chiar la pierderea dinților. În plus, țesuturile și toate vătămările pielii se vor vindeca tot mai greu, dat fiind că acestea nu se pot regenera cum trebuie în lipsă de vitamina C.
Nu în ultimul rând, o deficiență gravă a acestei vitamine va determina disfuncționalități în respirație, tulburări ale sistemului nervos și frecvente episoade de febră. În cazuri extreme, se poate ajunge chiar la apariția convulsiilor.

Cum poate fi tratată deficiența de vitamina C la copil?

În cazul în care al tău copil suferă de un deficit al acestei vitamine, există două soluții prin care aceasta poate fi tratată:
Adoptarea unei diete cu alimente bogate în vitamina C
O dietă corectă, menită să-i asigure copilului tău suficientă vitamina C, va fi recomandată de către un medic pediatru. Cele mai cunoscute alimente ce ar trebui să facă parte dintr-o astfel de dietă sunt:
Citricele
• Papaya
• Mango
• Căpșunele
• Fructe de pădure (zmeură, coacăze)
• Caisele
• Piersicile
• Sucurile de fructe
• Ardeiul gras
• Pătrunjelul
• Broccoli
• Morcovii
• Conopida
• Sparanghelul
Important este ca această dietă să nu fie abandonată după ce rezervele de vitamina C din corp au crescut (acest lucru va fi verificat prin intermediul analizelor) și să fie urmată concomitent, dacă se impune, de un tratament pe bază de suplimente alimentare.

 

Supliment alimentar de vitamina C

Copilul va urma un tratament cu suplimente alimentare pe baza de vitamina C
Numai medicul va stabili, în urma efectuării unor analize, ce suplimente îi sunt utile copilului, precum și dozele adecvate.

Ultra Vitamina C tablete 

Mod de administrare: 1 tableta sau 2 tablete/zi, cu un pahar cu apa sau alta bautura rece, impreuna cu masa principala. A nu se mesteca.
Poate fi administrat impreuna cu alte suplimente din gama Vitabiotics.
Este recomandata administrarea regulata a acestui supliment.
Precautii: ca orice supliment nutritiv, cereti sfatul medicului in caz de sarcina, alaptare sau in cazul in care sunteti sub supraveghere medicala pentru diferite afectiuni sau alergii alimentare.

Reține următorul fapt: un tratament cu suplimente de vitamina C va fi eficient în peste 90% dintre cazuri. Cu toate acestea, pentru rezultate optime, nu uita să-i asiguri copilului și o dietă cu alimente bogate în vitamina C.

Din acest punct de vedere, nu trebuie să te temi de un supradozaj cu această vitamină, întrucât, în general, organismului nu poate stoca prea multă vitamină C. Iar un surplus poate fi eliminat ușor prin urină.

 

Citește și: Cum se asimileaza cel mai bine vitamina C

Surse:
www.draxe.com; www.drweil.com; www.indiaparenting.com ; www.livestrong.com; www.momjunction.com

Surse poze:

www.pexels.com

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cum reducem la minimum riscul SIDS la bebeluși Cum reducem la minimum riscul SIDS la bebeluși
Totul despre otita seroasa Totul despre otita seroasa
Bronșita la copii: cauze și tratament Bronșita la copii: cauze și tratament
Cum sa elimini dopurile de ceara Cum sa elimini dopurile de ceara

Articole Lifestyle

Oja care își schimbă culoarea este descoperirea HOT a anului 2018 Oja care își schimbă culoarea este descoperirea HOT a anului 2018
6 zodii care fug de angajament 6 zodii care fug de angajament
Părul asimetric, tendința HOT din această vară Părul asimetric, tendința HOT din această vară
Ms. Bean a murit! Știrea falsă, care îți poate virusa calculatorul Ms. Bean a murit! Știrea falsă, care îți poate virusa calculatorul

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
De ce să îți lași copilul să nu facă nimic în vacanța de varăNu sunt încântată de ideea de lene. Absolut deloc. Îmi displace maxim să îmi văd copilul cum stă degeaba, cum taie frunză la câini, cum freacă menta. Oricum i-ați zice. Implică o activitate...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Școala Siguranței Tedi a poposit la DragomireștiO vizită într-un colț al județului Dâmbovița - Dragomirești Nu mi-aș fi închipuit că o zi de vineri, de la sfârșitul lunii mai, se poate transforma într-o experiență cu totul memorabilă,...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Semne clare care iti spun ca ai o sarcina normala

Semne clare care iti spun ca ai o sarcina normala

Semnele care iti indica faptul ca ai o sarcina normala sunt cele pe care le
MAI MULT

Trucul prin care afli daca numele copilului tau va fi la moda

Trucul prin care afli daca numele copilului tau va fi la moda

Multi dintre parintii zilelor noastre nu isi doresc doar nume frumoase pentru
MAI MULT

Alaptarea: semnele care iti spun ca ai nevoie de un consultant

Alaptarea: semnele care iti spun ca ai nevoie de un consultant

Deoarece laptele matern este cea mai buna hrana pentru bebelus, exista cateva
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Câte ore pe noapte doarme bebeluşul până la 3 luni

Tinerele mămici se sperie la început de faptul că micuţii lor dorm atât de
MAI MULT

Ce-trebuie-să-facem-pentru-a-avea-un-copil-model

Ce trebuie să facem pentru a avea un copil model

Poate ți-ai dorit de multe ori ca cel mic să fi venit însoțit de niște
MAI MULT

nastere prin cezariana

Iată ce spun cercetătorii că „le lipsește” copiilor născuți prin cezariană

Cercetătorii de la Universitatea din
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net