Evident că fiecare femeie are stabilită o întreagă rutină de igienă înainte de actul sexual şi o rutină de conectare cu partenerul, fie că este vorba despre câteva gesturi simple, fie că este vorba despre ritualuri extinse ce necesită câteva minute bune de pregătire. Însă, majoritatea femeilor ignoră exact cele 3 lucruri care ar putea să le facă viaţa sexuală mai satisfăcătoare. Iată despre ce este vorba.
1. Foloseşte toaleta, dar doar dacă chiar trebuie să urinezi
Probabil că ai auzit şi tu că trebuie să mergi la toaletă imediat după ce ai făcut sex pentru a evita apariţia infecţiilor de tract urinar, deoarece astfel elimini din organism bacteria E.coli care ar fi putut să avanseze spre uretra ta în timpul actului sexual. Statisticile spun că una din 5 femei se confruntă cu infecţii urinare cel puţin odată, iar pentru unele femei, aceste infecţii urinare sunt recurente. Însă, trebuie să ştii că necesitatea urinării imediat după sex este un mit, cel puţin aşa susţine dr. Lauren Streicher, profesor de obstetrică şi ginecologie în cadrul Facultăţii de Medicină Feinberg a Universităţii Northwestern şi autor al volumului "Radiografia sexului: Hormonii, sănătatea şi cel mai bun sex". Dr. Streicher spune că nu au fost efectuate studii extinse care să susţină acest mit şi care să demonstreze beneficiile urinării după actul sexual. Prin urmare, dacă nu simţi nevoia stringentă de a urina după actul sexual, nu este nevoie să fugi la baie. Dacă vei aştepta să urinezi atunci când chiar simţi nevoia, indiferent că vei aştepta 20 de minute sau 2 ore, nu va creşte riscul apariţiei infecţiilor de tract urinar, spune dr. Streicher. În schimb, ai putea să mai rămâi în pat pentru a urma sfatul numărul 2.
2. Recapitulează ce s-a întâmplat, în gând... apoi cu voce tare
Derulează în mintea ta scenele de sex a căror protagonistă tocmai ai fost, de la început până la sfârşit. Dacă a fost o partidă reuşită de sex, încearcă să te gândeşti ce anume a făcut-o bună. Apoi, spune-i partenerului tău ce atingeri şi ce mişcări ţi-au plăcut foarte mult, câtă vreme ai lucrurile acestea proaspete în minte. "Acum este momentul să vorbeşti despre această partidă de sex, mai ales că mai târziu te vei simţi ciudat să o aduci în discuţie, aşa, din senin", spune Kristen Carpenter, profesor de psihiatrie şi psihologie, directorul secţiei de sănătate comportamentală la Centrul de Sănătate Sexuala Feminină din cadrul Universităţii de Stat din Ohio. Chiar dacă această partidă de sex nu a fost cea mai bună performanţă a ta sau a partenerului tău, tot ar trebui să te gândeşti la ea pentru a identifica ce anume a mers prost. Se pare că unul dintre lucrurile care îţi îmbunătăţesc relaţia de cuplu (în doar 90 de zile, se pare), este să menţii un nivel ridicat de intimitate imediat după încheierea actului sexual. Un studiu realizat de "Arhivele comportamentului sexual" raportează faptul că demonstraţiile de afecţiune reciprocă după actul sexual (orice, de la cuvinte tandre la îmbrăţişări şi mângâieri) sunt legate de relaţii sexuale mai satisfăcătoare. Cercetătorii au descoperit că atunci când cuplurile au început să aibă un comportament mai tandru după sex pe parcursul studiului, trei luni mai târziu cuplurile respective au raportat relaţii de cuplu şi relaţii sexuale mai satisfăcătoare.
3. Observă disconfortul anormal şi diferenţiază-l de cel normal
Uneori, durerea apare în timpul actului sexual. Cele două tipuri de disconfort pe care le-ai putea observa uneori, spune dr. Streicher, sunt durerea apărută din cauza lubrefierii vaginale insuficiente în timpul actului sexual şi o senzaţie de durere mai profundă care ar putea fi provocată de mai mulţi factori, cum ar fi constipaţia, un spasm muscular sau penisul partenerului care ţi-a lovit unul dintre ovare (acest lucru se poate întâmpla mai ales în perioada ovulaţiei, atunci când ovarele sunt mai mari).
Totuşi, trebuie să ştii că nu este normal să simţi un disconfort de fiecare dată când faci sex, mai ales dacă senzaţiile neplăcute ori chiar durerea durează timp de câteva ore şi nu are legătură cu intensitatea actului sexual. Dacă acesta este cazul tău, nu trebuie să te jenezi să vorbeşti cu medicul tău ginecolog despre aceste probleme, deoarece toate acestea pot fi simptome ale chisturilor ovariene, ale fibroamelor, endometriozei şi, destul de rar, al cancerului.
Poți apela la produse care îți asigură eliminarea disconfortului vaginal, precum Multi-Gyn Actigel , care este foarte eficient în prevenirea și tratamentul vaginozelor bacteriene și a disconfortului vaginal precum: mâncărimi, iritații, roșeață și usturimi. Multi-Gyn Actigel este un gel bioactiv, conceput pe bază de polizaharide bioactive (complex 2QR). Acest complex are capacitatea unică de a inhiba dezvoltarea microorganismelor patogene și de a stimula creșterea lactobacililor. Valoarea pH-ului Multi-Gyn este de 4,1. Este principalul produs cu înaltă eficiență în rezolvarea unei game largi de probleme vaginale.
Urmareste-ne pe Google News
