Semne că al tău copil are lipsa de vitamina B12

Corina Naftanaila

O alimentație corectă este esențială pentru un stil de viață sănătos și pentru o bună dezvoltare, în special în cazul copiilor. Știi deja că obiceiurile alimentare influențează direct funcțiile organismului, tocmai de aceea trebuie să te asiguri că al tău copil primește necesarul de vitamine și minerale ce-l ajută să crească sănătos. Printre acestea se numără și vitamina B12, cu rol esențial în dezvoltarea sistemului nervos și în sinteza hemoglobinei, ceea ce înseamnă că nu trebuie să lipsească din corpul micuțului tău. Așadar, urmează să descoperi acele semne care îți indică faptul că juniorul are un deficit de vitamina b12.

Să facem cunoștință cu vitamina B12

Vitamina B12 face parte din familia complexului de vitamine B (B1, B2, B3, B6, B9) și mai este cunoscută sub denumirea de "vitamina roșie" datorită rolul pe care aceasta îl joacă în transportul oxigenului în sânge. De regulă, este prezentă în alimentele de origine animală (carne, produse lactate, ouă) și este considerată una dintre cele mai importante vitamine pentru organism.

Acțiunea acesteia este importantă pentru o bună funcționare a capacității cognitive și pentru dezvoltarea sistemului nervos. Este parte importantă din formarea tecii de mielină (învelișul fibrelor nervoase), responsabile cu transmiterea impulsurilor nervoase în tot corpul. De asemenea, vitamina B12 asigură dezvoltarea simțului tactil și auditiv, dar și a capacității de concentrare, a echilibrului, a coordonării și a memoriei.

Vitamina B12 (cobalamina) este și un bun analgezic. Din câte se pare, aceasta calmează durerile musculare, durerile de spate, precum și disconfortul creat de un posibil ulcer. În cazul copiilor, această vitamină ajută organismul să perceapă durerea în mod corect.

surse de vitamina b12

Semne ale lipsei vitaminei B12

Este important ca alimentația copilului tău să fie bogată în produse ce aduc aportul necesar de vitamina B12 în organism. Lipsa acesteia conduce către o formă ușoară de anemie, ce se poate agrava dacă nu iei măsuri la timp. Este adevărat că simptomele deficitului de vitamina B12 pot trece ușor neobservate, însă urmează să descoperi semnele ce îți indică faptul că organismul piticului tău se confruntă cu lipsa de vitamina B12.

Oboseală și lipsă de energie
Dacă suntem siguri de un lucru este faptul că un copil are rezerve inepuizabile de energie, în orice moment din zi sau din noapte, din nefericire pentru părinți. Ei bine, dacă observi că al tău copil dă semne de oboseală des și lipsa de energie își face apariția de mai multe ori pe zi, atunci cu siguranță ceva este în neregulă și este momentul să ceri părerea medicului.

Amețeli după efort fizic
De multe ori ești tentată să crezi că cei mici sunt "fabricați" pentru a alerga și pentru a fi într-o continuă mișcare. Când vitamina B12 nu mai este asimilată corect în organism, al tău copil va semnala stări de amețeală după cel mai mic efort fizic. Dacă observi această manifestare în repetate rânduri trebuie să faci niste investigații amănunțite pentru a descoperi cauza exactă a problemei.

Apetit scăzut și scădere în greutate
Se întâmplă să duci negocieri la sânge cu al tău copil pentru a respecta mesele principale ale zilei, să nu mai vorbim de gustări. În cele din urmă, cel mic cade pradă tentației mai ales dacă după masă îl așteaptă un premiu pe măsură. Este de la sine înțeles faptul că cel mai bun semn că juniorul se bucură de o dezvoltare corectă este creșterea în greutate corectă în raport cu kilogramele și înălțimea lui. Astfel, dacă păstrezi același obicei alimentar regulat dar copilul are un apetit scăzut și chiar pierde în greutate, poate fi un semn că organismul său nu asimilează corect vitaminele și mineralele, ba chiar pot semnala un deficit de vitamina B12.

Probleme de concentrare
Vitamina B12 este esențială în dezvoltarea sistemului nervos ceea ce înseamnă că lipsa ei poate provoca probleme de memorie și concentrare în cazul copiilor. Desigur, țesutul nervos și creierul copiilor este asemeni unui burete gata să absoarbă orice informație nouă tocmai de aceea este nevoie de ajutor din partea vitaminei B12.

Pentru a te asigura că organismul copilului primește aportul necesar de vitamine poți încerca să introduci suplimentele alimentare în rutina zilnică. Este foarte important să ceri sfatul medicului înainte de acest pas important, pentru că el îți va prescrie cantitatea ideală pentru cel mic, în funcție de ani, greutate și înălțime.

Soluția ideală vine din magazinul online vavianpharma.ro și anume suplimentele WellKid și WellBaby. Acestea conțin vitaminele și mineralele de care cei mici au nevoie, printre care și vitamina B12. Produsul pentru bebeluși sub formă de sirop este recomandat începând cu vârsta de 6 luni și până la 4 ani, ca apoi să continuați cu tabletele masticabile, potrivite până la 12 ani.

wellkid
Wellbaby

Surse: draxe.com, livestrong.com, selfhacked.com.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    7 semne că micuţul tău este nefericit. Copilul tău are nevoie de tine
    7 semne că micuţul tău este nefericit. Copilul tău are nevoie de tine

    Să îţi observi cu atenţie copilul este una dintre cele mai potrivite modalităţi de a descoperi dacă nu cumva acesta se confruntă cu probleme care cer o rezolvare cât mai...

    Vitamina D la copil: ce efecte are asupra organismului
    Vitamina D la copil: ce efecte are asupra organismului

    Când ne gândim la vitaminele esențiale pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, nu putem să nu luăm în calcul vitamina D. Aceasta trebuie să-i fie oferită copilului...

    8 semne care îți arată că ai un copil stresat
    8 semne care îți arată că ai un copil stresat

    Probabil te gândești că un copil nu are motive să fie stresat. Adevărul este, însă, că cei mici sunt și ei expuși stresului, care deseori poate lua forma anxietății....

    Îl neglijezi, iar el îți va arăta asta! 6 semne că micuțul tău are nevoie să stai mai mult timp cu el
    Îl neglijezi, iar el îți va arăta asta! 6 semne că micuțul tău are nevoie să stai mai mult timp cu el

    Copiii au nevoie să simtă că părinții îi sprijină și că sunt implicați în creșterea lor în mod constant. Atunci când nu se întâmplă acest lucru...

    8 semne că, atunci când va deveni adult, copilul tău va fi plin de bani
    8 semne că, atunci când va deveni adult, copilul tău va fi plin de bani

    Cu toții ne dorim ca micuții noștri să aibă un viitor strălucit în față, iar mulți dintre noi avem „norocul” de a avea copii cu adevărat speciali, supradotați,...

    Vitamina C fiole, aur pentru tenul tău. Iată tot ce trebuie să știi despre acest produs și cum se folosește corect
    Vitamina C fiole, aur pentru tenul tău. Iată tot ce trebuie să știi despre acest produs și cum se folosește corect

    Unele produse destinate îngrijirii tenului sunt mai puțin cunoscute, în vreme ce altele sunt mult mai familiare, în această categorie încadrându-se și...

    6 semne că nu petreci suficient timp de calitate cu copilul tău
    6 semne că nu petreci suficient timp de calitate cu copilul tău

    Petreci cu adevărat suficient timp alături de copilul tău? Ai fi surprins să afli că nu faci acest lucru, chiar dacă nu ai observat. Deși nu auzi niciodată copilul că se...

    Este timpul să intervii! 12 semne că ai un copil dependent de telefon
    Este timpul să intervii! 12 semne că ai un copil dependent de telefon

    Dependența de telefon reprezintă o problemă cu care se confruntă mulți copii și adolescenți, iar pe termen lung poate conduce la multe probleme comportamentale. Iată care sunt...

    © 2022 Qbebe