Din grija pentru copilul tau

6 afecțiuni cu care te lupți după sarcină

În ciuda bucuriei enorme pe care o resimți fiindcă ai devenit mamă, perioada de după naștere nu este deloc ușoară. Alături de creșterea grijilor pe care le ai, te poți confrunta și cu diferite probleme de sănătate. Așa cum vei afla și din articolul de mai jos, acestea sunt strâns legate de transformările suferite în perioada sarcinii. Nu uita că, alături de punerea în practică a sfaturilor menționate mai jos, este foarte important să ții permanent legătura cu un medic.

Afecțiuni postpartum-  cum le poți gestiona

Constipația
Face parte dintre cele mai frecvente probleme care intervin după naștere. Cauzele responsabile de apariția ei sunt:
• Organismul tău se află în recuperare după naștere- Din cauza creșterilor nivelului de progesteron în timpul sarcinii, dar și a presiunii create asupra intestinelor odată cu creșterea în volum a uterului, procesul de digestie a devenit mai lent

• Mușchii din zona pelviană au fost suprasolicitați la naștere și de aceea îți este mai greu să evacuezi scaunele

• Ai suferit o ruptură de perineu severă (de gradul 3 sau 4)

• Iei suplimente alimentare pe bază de fier

Pentru a reuși să ameliorezi constipația, ar trebui să iei următoarele măsuri:
• Încearcă să ai un aport adecvat de lichide în fiecare zi (ar trebui să bei 8-10 pahare de apă pe zi plus alte lichide: supe, sucuri naturale, ceaiuri, compoturi etc.)
• Încearcă să bei lichide călduțe dimineața
• Consumă cât mai multe alimente care conțin fibre
• Străduiește-te să faci cât mai multă mișcare
• Când ai nevoie la toaletă, cel mai bine este să nu ignori semnalele corpului

Hemoroizii
Reprezintă o afecțiune postpartum care apare mai ales în caz de nașteri naturale, în condițiile în care presiunea exercitată va determina inflamarea venelor de sub pielea din jurul anusului. În plus, hemoroizii s-au putut dezvolta în timpul sarcinii din motive precum:
• Creșterea în volum a uterului a exercitat o presiune suplimentară asupra venelor din zona anusului
• Din cauza creșterii nivelului de progesteron pereții vaselor de sânge au fost mai predispuși spre inflamare
• Constipația
• Sedentarismul

Pentru a te confrunta din ce în ce mai puțin cu simptomele supărătoare provocate de hemoroizi (precum senzația de mâncărime și/sau arsură în zona anusului, apariția iritației în regiunea anală, durere și disconfort, mai ales după ce mergi la toaletă, sângerările nedureroase ), ține cont de următoarele indicații:
• Evită să stai prea mult timp jos- În acest fel, vei evita constipația și presiunea suplimentară exercitată asupra vaselor de sânge din zona anală

• Zona afectată de hemoroizi va fi cufundată în apă călduță, dar fără să pui în ea săpun, gel de duș sau spumă de baie, întrucât acestea pot spori iritația și mâncărimile

• Poți face o baie cu apă călduță, în care ai pus bicarbonat de sodiu

• Vei adopta o dietă cât mai bogată în fibre

• Te vei hidrata suficient

• Vei încerca să nu te abții când simți nevoia să mergi la toaletă

De asemenea, o altă măsură foarte importantă, care te va ajuta să nu mai ai de suferit din cauza hemoroizilor de după sarcină, este să apelezi la comprese anale.

De exemplu, Multi-Gyn Comprese anale reprezintă un tratament eficient pentru hemoroizi și fisuri anale, diminuând sensibilitatea, umflăturile și mâncărimile. În același timp, sprijină procesul natural de vindecare și previn infectarea țesutului distrus la naștere. Multi-Gyn comprese anale
Multi-Gyn Comprese anale au o aplicare unică, prin comprese moi, protective. În vederea aplicării, compresele vor fi așezate cu partea impregnată cu gel pe zona afectată de hemoroizi/fisuri anale și pot fi lăsate acolo pentru cel puțin 10 minute. Se pot aplica de cel puțin două ori pe zi, până când simptomele neplăcute dispar.

Nu uita că nu va trebui să utilizezi unguente sau medicamente pentru reducerea constipației fără acordul medicului și că va trebui să mergi la un consult dacă durerile și inflamațiile persistă în zona afectată de hemoroizi. De asemenea, sângerările frecvente sunt și ele semnal de alarmă.

Incontinența urinară
Afectează mamele imediat după naștere, persistând în condițiile în care mușchii din zona pelviană sunt mai slăbiți. În aceste condiții, vezica urinară poate să devină hiperactivă.
Incontinența urinară se manifestă mai ales în timpul unor demersuri precum râsul, tușitul, strănutatul, fiind generată de întinderea bazei vezicii urinare. De obicei, va dura câteva luni până când aceasta își va reveni la normal.

Femeie care isi tine mainile pe zona intima

Ceea ce poți face pentru a gestiona cât mai bine această afecțiune postpartum se referă la:
• Ia legătura cu un medic, mai ales dacă problemele persistă și intervine între timp și disconfortul la urinare, însoțit de arsură
• Apelează la exerciții tip Kegel, destinate întăririi musculaturii din regiunea pelvisului- cel mai bine este să te sfătuiești cu un specialist, care îți va recomanda exact ceea ce ți se potrivește
• Lasă pielea din zona intimă să respire
• Evită să te speli prea des pentru a nu elimina bariera de apărare a corpului contra infecțiilor urinare
• Vei recurge la produse de igienă special create pentru zona intimă
• Încearcă să-ți stabilești un program de mers la toaletă
• Vei evita alimentele acide și băuturile care conțin cafeină sau alcool, astfel încât să ai un control mai bun asupra vezicii urinare

Angorjarea sânilor
Odată ce laptele matern începe să fie secretat de către glandele mamare, sânii tăi pot deveni mai tari și mai dureroși. Practic, vei avea senzația că sânii sunt mai sensibili la atingere, mai rigizi, iar pe suprafața lor poate apărea o pată roșie și inflamată.
Angorjarea sânilor apare mai ales din următoarele motive:
• Nu poți, din diferite motive, să-ți alăptezi suficient de des bebelușul încă din primele zile de la naștere, iar în sâni se poate acumula o cantitate prea mare de lapte
• S-a blocat un canal galactofor (prin care curge laptele), iar laptele stagnează în sân
• Porți un sutien care nu ți se potrivește și creează presiune asupra sânilor

Poți evita să ai de suferit din cauza angorjării dacă vei urma și aceste sfaturi:
• În timp ce vei alăpta, te vei masa ușor pe sânul cu probleme
• Nu vei utiliza prea mult pompa de sân (care poate stimula producerea unui flux prea mare de lapte)
• Vei folosi un sutien special pentru perioada de alăptare
• Vei pune pe sânul dureros o compresă caldă sau rece, înainte sau după alăptare
Angorjarea sânilor se va ameliora și va dispărea pe măsură ce se va crea o rutină de hrănire a bebelușului. Dacă simptomele nu dispar, adresează-te medicului, pentru ca nu cumva să fie vorba despre o infecție (mastita de exemplu)

Melasma
Este o afecțiune dermatologică, intervenită încă din sarcină din cauza fluctuațiilor hormonale, care vor genera o activitate mai intensă a melanocitelor (celulele care produc culoarea pielii). Din acest motiv, vor apărea pete mai închise pe față (pe obraji, pe nas, pe frunte, pe buza superioară), cu atât mai mult cu aceste zone sunt și foarte expuse la soare.

Dacă în timpul sarcinii opțiunile de tratament sunt limitate (de exemplu, ți se pot indica unele unguente pe bază de ingrediente naturale, ți se va spune să eviți expunerea la soare etc.), după ce ai născut medicul poate să te îndrume către oricare dintre variantele de mai jos:
• Cremele/gelurile cu hidrochinonă (care albesc pielea)
• Creme în care, alături de hidrochinonă, se găsesc și alte ingrediente (cum ar fi acidul glicolic- acesta are proprietăți exfoliante și de reducere a cicatricilor)
• Microdermoabraziunea
• Peeling-ul chimic
• Dermoabraziunea
• Tratament cu laser
Reține faptul că de cele mai multe ori melasma dispare de la sine, iar opțiunile de tratament menționate sunt pentru cazurile severe.

„Baby blues"- Tristețea de după naștere
Reprezintă o afecțiune postpartum care apare atât pe fondul transformărilor hormonale apărute după naștere (influențate și de începutul procesului de lactație), cât și din cauza anxietății legate de apariția bebelușului.
Manifestările la care ar trebui să te aștepți sunt:
• Vei fi obosită, dar îți va fi greu să dormi
• Ești mai iritabilă ca de obicei
• Îți faci multe griji pentru bebelușul tău
• Îți vine să plângi adesea, dar fără a avea un motiv anume
• Îți este greu să te concentrezi

De regulă, „baby blues" ar trebui să dispară în câteva zile de la naștere (în cel mult 2 săptămâni). În cazul în care nu se întâmplă așa, cere ajutorul unui medic, întrucât poate fi vorba de o depresie postpartum.

Mama trista, care sta pe un fotoliu si isi tine bebelusul in brate

Poți să depășești mai ușor perioada cu „baby blues" dacă vei solicita sprijinul celor din jur și dacă te vei strădui să te odihnești cât mai mult.

Afecțiunile postpartum- când să te îngrijorezi

Analizează-te cu atenție în perioada de imediat după naștere și, în cazul în care manifestările semnalate mai sus nu dispar sau se agravează, cere ajutorul medicului. Iată ce ar trebui să te determine să-l soliciți:
• Durerile din zona vaginală sau din zona perineului devin tot mai severe

• Apar scurgeri vaginale anormale, sângerările find mai abundente ca la o menstruație obișnuită

• Ai dificultăți la urinare, însoțite de arsură și durere

• Ești foarte constipată și ai sângerări în zona anusului

• Te simți foarte epuizată

• Ai amețeli și vedere dublă

• Apare febra (mai mare de 37, 7)

• Ai dureri de sâni și simptome similare gripei (slăbiciune, dureri musculare, dureri de cap, febră)- Pot fi semnul unei infecții (mastita), care trebuie tratată cu antibiotice

• Ești tot mai anxioasă, nu mai ai poftă de mâncare, nu poți să dormi, ai vrea să îi faci rău bebelușului sau să îți faci rău ție- Oricare dintre aceste simptome indică o depresie postpartum

Citește și: Primul medicament care tratează depresia postnatală

Surse:
www.mayoclinic.org, www.verywellfamily.com, www.webmd.com, www.urmc.rochester.edu, www.babycenter.com

MagazinVavianPharma.ro   

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Afecțiuni reumatologice care necesită atenție deosebită în sarcină
    Afecțiuni reumatologice care necesită atenție deosebită în sarcină

    Femeile ce suferă de boli reumatologice, precum lupus eritematos sistemic, poliartrită reumatoidă, artrită psoriazică, spondilită anchilozantă sau alte astfel de afecțiuni, se...

    Top 6 afectiuni care se pot vindeca prin sex
    Top 6 afectiuni care se pot vindeca prin sex

    Ai o migrena ingrozitoare, care nu-ti da pace si iti strica ziua? Cercetatorii te sfatuiesc sa renunti la orice pilula sau remediu medicamentos, iar site-ul Yourtango.com sustine ca o...

    Un lucru cu adevărat mare este să lupţi pentru cei mici!
    Un lucru cu adevărat mare este să lupţi pentru cei mici!

    Peste 10% dintre bebeluşii veniţi pe lume în România au fost născuţi prematur.

    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii
    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii

    Multi dintre noi s-au confruntat cu dilema: facem sau nu sex in timpul sarcinii. Ce riscuri sunt? Cum poate fi afectat bebelusul? etc. Cum sexul este inca un subiect tabu pentru multi,...

    Tot ce trebuie sa stii despre sex in timpul si dupa sarcina
    Tot ce trebuie sa stii despre sex in timpul si dupa sarcina

    Multi dintre noi s-au confruntat cu dilema: facem sau nu sex in timpul sarcinii. Ce riscuri sunt? Cum poate fi afectat bebelusul? etc. Cum sexul este inca un subiect tabu pentru multi,...

    5 boli și afecțiuni care-i pot strica vara copilului tău
    5 boli și afecțiuni care-i pot strica vara copilului tău

    În pragul verii şi cu gândul la concedii, sunt şanse să uităm pentru o clipă să ne luăm toate măsurile de precauţie pentru a-i feri pe copiii noştri de bolile...

    6 afecţiuni ale pielii cauzate de soare
    6 afecţiuni ale pielii cauzate de soare

    Totul trebuie folosit cu moderaţie, doar aşa, spre exemplu, soarele rămâne prieten şi nu se transformă într-un duşman care cauzează afecţiuni ale pielii. Moderaţia face diferenţa...

    © 2019 Qbebe