Incredibil, dar adevărat! Sute de femei nu știu unde este localizat vaginul

Concluziile unui studiu recent privitor la cunoștințele femeilor despre aparatul reproducător feminin

O companie suedeză specializată în sănătatea femeii („Intimina”) a lansat anul trecut un studiu menit să testeze cunoștințele legate de aparatul reproducător feminin. Studiul, realizat cu implicarea „OnePoll”, a inclus 2000 de femei din SUA, care au răspuns la întrebări variate, precum cele ce țineau de anatomia aparatului genital ( ca de exemplu locul în care sunt plasate vaginul sau uterul) sau cele care țineau de menstruație, de sarcină sau de menopauză. După analizarea răspunsurilor primite, s-a ajuns la următoarele concluzii:

• 1 din 10 femei nu a reușit să identifice în mod corect o diagramă a aparatului reproducător feminin
• 1 din 4 femei nu a știut să spună corect unde se află vaginul
• Aproape 46% dintre participante nu au localizat corect locul cervixului
• Peste 50% dintre ele nu au identificat corect uterul
• Aproape un sfert dintre participante au spus că menstruația reprezintă modul în care corpul „scapă de sângele în exces”
• Și alte femei au dovedit că nu au cunoștințe legate de unul dintre cele mai importante aspecte care țin de aparatul reproducător feminin: menstruația- De exemplu, una dintre participante a precizat că menstruația este „o modalitate de a scăpa de bacterii”, alta a spus că „este modalitatea în care urinăm”, iar alt răspuns a fost că menstruația este „modul în care corpul femeii scapă de toxine”
• 1 din 10 femei a afirmat că menopauza reprezintă „modalitatea prin care o femeie trece de vârsta de 40 de ani”, 13% dintre participante au răspuns că menopauza înseamnă „săritul peste o menstruație”
• 38% au declarat că ar vrea să știe mai multe despre menopauză și despre perimenopauză, explicând faptul că asemenea cunoștințe li se par mai importante decât altele

Alte lucruri pe care au ținut să le menționeze femeile care au participat la studiu au fost următoarele:

• 57% dintre ele au recunoscut că nu au suficiente cunoștințe legate de sănătatea aparatului reproducător feminin
• 42% au spus că și-ar dori să știe mai multe detalii despre cum funcționează organele genitale
• 35% și-au exprimat dorința de a ști mai multe lucruri despre perioada din lună în care o femeie este mai fertilă
• 29% și-ar fi dorit să știe mai mult despre diferitele stadii ale sarcinii
• 16% dintre ele ar vrea să știe mai mult despre menstruație
• 8% și-ar fi dorit să aibă mai multe informații despre perioada pubertății

La final, participantele nu s-au ferit să precizeze pe cine dau vina pentru lipsa lor de cunoștințe care țin de aparatul reproducător feminin:

• 36% dintre ele au menționat cadrele didactice
• 28% au menționat părinții
• 27% au menționat strategiile educaționale guvernamentale
• 24% au menționat organizațiile religioase
• 16% au menționat surorile mai mari
• 11% au învinuit persoanele care s-au ocupat de ele în copilărie

Nu în ultimul rând, 52% dintre cele care au fost implicate în studiu au adus în discuție faptul că lipsa lor de cunoștințe le ține departe de cabinetul unui medic specialist, iar 54% dintre ele nu și-au amintit să fi primit vreodată, din partea unui medic, sfaturi referitoare la alte produse ce țin de igiena în timpul menstruației în afară de absorbantele externe sau de tampoanele interne.

Brand managerul pentru compania care a inițiat studiul a formulat, pentru „intimina.com”, acest punct de vedere: „Studiul a demonstrat că, deși suntem în anul 2020, femeile nu dețin suficiente cunoștințe despre corpul lor și, prin urmare, nu pot avea un rol suficient de activ în a-și purta de grijă din acest punct de vedere. Să-și cunoască mai bine corpul și să știe cum funcționează aparatul reproducător le va ajuta să lupte pentru sănătatea lor și să aibă parte de sprijinul pe care îl merită...Cea mai la îndemână metodă pentru a te putea îngriji de sănătate este să te informezi și să te folosești de cunoștințele dobândite pentru a ști ce fel de întrebări să pui când ajungi la medic.”

Cum poți avea grijă de sănătatea zonei intime

Ținând cont de măsurile de mai jos vei avea posibilitatea să te bucuri oricând și de sănătatea acestei zone delicate a corpului. Iată ce ai putea face în acest scop:

Ai mare grijă la igiena intimă zilnică

Cea mai la îndemână metodă pentru a te bucura de o sănătate cât mai bună a zonei intime este să nu neglijezi nicicând anumite reguli de igienă. Printre cele mai importante se regăsesc:

• Evită lenjeria intimă și îmbrăcămintea din materiale sintetice (acestea nu lasă pielea să respire și stimulează transpirația excesivă, care amplifică riscul de iritații și infecții)
• Șterge-te întotdeauna din față în spate
• Dacă ai transpirat abundent sau dacă ai lenjeria intimă/costumul de baie ude, îndepărtează-le cât mai rapid (excesul de umezeală favorizează infecțiile)
• Nu folosi hârtie igienică sau șervețele pentru igiena intima care să fie cu parfumuri, arome, coloranți sau orice alte substanțe ce pot provoca iritații
• Spală-te bine pe mâini înainte să vii în contact cu zona intimă
• Stai departe de produse ce pot favoriza iritațiile vulvare (cum ar fi deodorantele, gelurile de duș, săpunurile obișnuite, spuma de baie, uleiurile de baie, pudra de talc, uleiurile aromate, absorbantele parfumate etc.)
• Nu vei recurge la dușurile vaginale (vaginul are capacitatea de autocurățare, păstrându-și echilibrul dintre bacteriile bune și cele rele; dușurile pot masca o eventuală infecție, pot duce la răspândirea bacteriilor dăunătoare și pot elimina bacteriile bune ce țin infecțiile la distanță)
• Când ești în perioadele marcate de menstruație, spală-te cu apă călduță de două ori pe zi (vei începe cu zona labiilor și vei continua cu zona perineului și a anusului)
• Folosește produsele de igienă pentru perioada menstruației care ți se potrivesc cel mai bine
• Schimbă-ți periodic absorbantele (la cel mult 4 ore) și tampoanele interne (la un interval de 4- cel mult 8 ore) pentru a nu te predispune infecțiilor
• În cazul în care folosești șervețele umede speciale pentru igiena intimă în perioada menstruației, alege-le doar pe cele hipoalergenice, fără alcool, fără parfumuri și alți conservanți care te-ar putea predispune iritațiilor

Sursă poză: pixabay.com

Nu uita de protecția din timpul relațiilor intime

Ca să-ți asiguri sănătatea zonei intime este necesar să ții cont și de măsurile de mai jos:

• Folosește prezervativul
• Vezi ce ingrediente are prezervativul (De exemplu, cele care conțin spermicide pot fi periculoase pentru sănătatea ta intimă, în condițiile în care spermicidele vor elimina bacteriile bune din microflora vaginală și pot astfel să crească riscul de infecții)
• Fii atentă și la ingredientele folosite la lubrifianți- Spre exemplu, cei care conțin multă glicerină sau cei cu vaselină pot favoriza prea multă umezeală și pot denatura pH-ul, predispunând la aderarea bacteriilor de țesuturi. În același timp, ocolește neapărat lubrifianții ce conțin: parabeni, arome, coloranți, uleiuri care nu sunt naturale
• Testează-te regulat pentru infecțiile cu transmitere sexuală
• Clătește-te cu apă călduță după relațiile intime și golește-ți cât mai rapid vezica (pentru a reduce riscul de infecții urinare)

De asemenea, ferește-te și de următoarele demersuri:

• Dușurile vaginale (dușurile pot crește mai mult riscul de infecții)
• Nu atinge zonele tale intime sau pe cele ale partenerului fără a avea mâinile perfect curate (pentru a nu transmite infecții)
• Să amâni vizita la medic dacă sesizezi simptome precum senzație de arsură, mâncărimi și o scurgere abundentă, albicioasă la tine sau la partenerul tău (nu uita că și bărbații pot dezvolta infecții fungice de tipul candidozei genitale)

Apelează la exerciții Kegel

Aceste exerciții, efectuate în mod regulat, sunt binevenite întrucât:

• Relaxează mușchii din zona pelviană
• Contribuie la intensificarea fluxului sanguin din zona intimă
• Crește nivelul de umiditate din țesuturile vaginale, diminuând riscul de uscăciune 
• Întăresc mușchii din zona pelviană (astfel vei fi mai puțin predispusă riscului de a dezvolta incontinență urinară)

Înainte să începi asemenea exerciții, trebuie să te asiguri că tot corpul este relaxat. Ulterior, vei efectua demersurile de mai jos:

• Respiră adânc, ajutându-ți mușchii din zona pelvisului să se relaxeze și ei cât mai mult
• Inspiră și expiră pe gură, ușor, încordându-ți treptat mușchii 
• Mușchii din zona pelvisului ar trebui menținuți încordați 3-6 secunde
• Inspiră și expiră din nou
• Îți vei relaxa complet mușchii timp de 6-10 secunde- Este foarte important să nu îți ții respirația și să îți menții același ritm al respirației când mușchii se vor contracta și când îi vei relaxa

Mergi în mod regulat la un consult ginecologic

În afară de respectarea normelor de igienă destinate zonei intime, este esențial să mergi în mod regulat la un consult ginecologic pentru a se identifica la timp acele probleme care ar putea crea complicații severe. Un diagnostic și un tratament adecvat sunt extrem de importante!

În același timp, fii foarte atentă la semnalele pe care ți le transmite corpul tău și care indică faptul că este ceva în neregulă. Printre acestea se numără:

• Modificarea aspectului și a consistenței secrețiilor vaginale
• Mirosul dezagreabil
• Iritații, mâncărimi
• Senzația de arsură
• Senzația de înțepătură
• Arsură și/sau durere la urinare
• Dureri în timpul activității sexuale
• Sângerări între menstruații
• Sângerările care apar la menopauză
• Dacă ai o infecție vaginală recurentă

Încă de la primele semne ale unor manifestări precum sunt și cele mai de sus, până când vei ajunge la medic și până când vei urma tratamentul indicat, poți să te ajuți și folosind un produs lipsit de hormoni, de substanțe iritante, de conservanți sau de parfumuri (pentru că nu conține asemenea ingrediente, este sigur să fie folosit inclusiv în sarcină sau în perioada de alăptare). Mai exact, este vorba despre Multi-Gyn Actigel (disponibil și în magazinul online magazinvavianpharma.ro), un gel bioactiv, în care se regăsesc polizaharide active (complexul 2QR, capabil să stimuleze dezvoltarea bacteriilor bune- lactobacillii- și să inhibe proliferarea microorganismelor patogene) și care este numai bun pentru a te ajuta să mai scapi de disconfortul vaginal generat de iritații, mâncărimi, înroșiri, roșeață. În același timp, produsul (ce are un pH de 4,1) este indicat pentru prevenirea și ameliorarea unora dintre cele mai comune probleme de sănătate intimă: vaginozele bacteriene. Datorită lui, efecte pozitive precum sunt cele mai jos nu vor întârzia să apară:

• Optimizarea florei vaginale și a stării țesuturilor
• Calmarea mâncărimilor, a iritațiilor
• Diminuarea scurgerilor și/sau a mirosului dezagreabil

Pentru a te bucura de cele mai bune rezultate, folosește Multi-Gyn Actigel astfel:

• În scop preventiv- 1 aplicație pe zi (extern sau intern)
• În vederea eliminării disconfortului- 2-3 aplicații zilnice (extern sau intern)

Surse: everydayhealth.com, flo.health, healthshots.com, intimina.com, independent.co.uk, mskcc.org, nypost.com, journals.lww.com, mayoclinic.org, webmd.com, uofmhealth.org

Sursă poză principală: istockphoto.com