X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Lista de vitamine, minerale și acizi grași cu rol important în dezvoltarea cerebrală a copilului

de Irina Olteanu

Creierul copilului cunoaște cea mai importantă dezvoltare în primii 2 ani de viață. Deoarece orice părinte responsabil își dorește să aibă parte de un copil sănătos, îți prezentăm o listă de vitamine, minerale și acizi grași care joacă un rol semnificativ în dezvoltarea cerebrală a copilului.

Informații despre creier și dezvoltarea sa

Creierul uman poate fi asemănat cu un autoturism, care are nevoie de benzină, ulei, lichid de frână sau de alte consumabile pentru a funcționa corespunzător. Creierul necesită alt gen de materiale, precum: glucoză, vitamine, minerale și alte substanțe chimice esențiale. De exemplu, energia (combustibilul) este pentru creier glucoza care poate fi obținută printr-un consum de carbohidrați sau alte alimente care pot fi convertite în glucoză.
Creierul trebuie să fie capabil să proceseze proteinele și grăsimile corecte pentru a dezvolta noi conexiuni sau să adauge mielină, teaca pentru axoni; în acest sens el trebuie să digere proteinele și grăsimile din alimente și utilizând porțiuni din ele, respectiv aminoacizi și acizi grași, să producă noi proteine și grăsimi. În lipsa unei cantități corecte din acestea și a unui echilibru, creierul nu va funcționa corespunzător. O deficiență sau un exces al unui nutriment poate avea un impact grav asupra sistemului nervos.

lisa de vitamine, minerala si acizi grasi esentiali

Vitamine, minerale și acizi grași cu rol important în dezvoltarea cerebrală a copilului

1.Acizii grași - sunt fundamentali pentru creier, cei mai cunoscuți fiind omega 3 și omega 6. Joacă un rol vital ajutând creierul copilului să se dezvolte. Ambii sunt esențiali pentru funcționarea mentală deoarece sunt implicați în procesele de comunicare și gândire, prin dezvoltarea sistemelor responsabile de transmițătorii chimici din creieri (neurotransmițători). Iată care sunt beneficiile acizilor grași omega 3 în acest sens: stimulează viteza și conectivitatea din creier, scad ostilitatea și furia, îndepărtează barierele emoționale în calea învățării copilului, vitali pentru bunăstarea bentală
2.Vitamina C - utilizată de creier pentru a crea neurotransmițători. Acidul ascorbit este un antioxidant puternic, iar cele mai mari concentrații ale acestuia se găsesc în creier și în țesuturile neuroendocrine (unde este utilizată cea mai mare parte din energia corpului). Vitamina C este un regulator pentru o mulțime de substanțe neurochimice.
3. Vitamina B12 - ajută la protejarea celulelor creierului. Această vitamină este responsabilă și unul dintre principalele nutrimente în producerea tecii de mielină care acoperă nervii. Atunci când apare o deficiență, teaca devine expusă, ceea ce conduce la neuropatie și durere. Un exces nu ajută însă funcționarea creierului, conform studiilor științifice.

lista de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali

4. Vitamina B6 - ajută energia, concentrarea. Simptomele care denotă o deficiență a acestei vitamine sunt depresia și pierderea memoriei. O cantitate adecvată ajută la menținerea sănătății memoriei. Este de asemenea și un nutriment cheie pentru producerea hemoglobinei (în lipsa sa pot apărea energie redusă, anemie, nivel redus de oxigenare a corpului și scurtarea respirației).
5. Vitamina D - pe lângă rolul important pe care îl joacă în ceea ce privește sistemul osos, este unul dintre cataliștii din creier care pornește și oprește sinteza neurotransmițătorilor și sistemele de dezvoltare nervoasă. Atunci când nivelul său este scăzut, abilitatea de a menține și forma noi conexiuni neuronale este inhibată.
6. Fier - îmbunătățește dezvoltarea cognitivă. În lipsa unor cantități adecvate de fier, copilul va forma mai puține conexiuni neuronale, conducând la tulburări mentale și motorii. Deficiențele acestui mineral pot de asemenea să influențeze învățarea, memoria și atenția (precum și anemie și stare de oboseală). Trebuie reținut însă că nu este recomandat un exces de fier deoarece acesta poate accelera deteriorarea creierului.

7. Calciu - ajută copiii să se concentreze, să învețe, precum și în dezvoltarea sistemului osos

8. Acid folic - necesar pentru comunicarea chimică a creierului. Acidul folic reduce homocisteina din creier și poate proteja creierul de acțiunea stresului oxidativ
9. Iod - este un nutriment esențial în sinteza anumitor hormoni care reglează metabolismul, creșterea și dezvoltarea creierului.

WELLBABY Multi-Vitamin Sirop

Supliment alimentar pentru sugari si copii cu varste cuprinse intre 6 luni si 4 ani.
Complex de vitamine, minerale și extract de malt.WELLBABY MULTI-VITAMIN sirop x 150 ml

Mod de utilizare: utilizati lingurita pentru a masura lichidul, apoi amestecati siropul in laptele sau sucul copilului.
Sugari si copii (de la 6 luni la 4 ani):
- 5 ml (~1 lingurita)/zi.

Daca se doreste pentru copii de la 3 ani pana la 4 ani, siropul poate fi administrat direct cu lingurita.
A se agita înainte de utilizare. A se spala si usca bine lingurita după utilizare (a nu se folosi in sterilizatorul cu aburi sau in masina de spalat vase).
Consumul in exces poate avea efect laxativ.
Ca și în cazul altor suplimente alimentare, cereţi aviz de specialitate, înainte de utilizare, dacă copilul este sub supraveghere medicala, sufera de epilepsie, alergii alimentare sau alergic la oricare dintre ingrediente.
WELLBABY sirop poate fi administrat inainte de hranire astfel incat lichidul sa fie curatat de pe gingii si dantura. Se poate produce o schimbare naturală a culorii siropului după deschidere datorita conținutului de fier.
Acest produs contine fier care, luat in exces, poate fi daunator copiilor.

 

Surse:

www.brillbaby.com; https://faculty.washington.edu; ww.ncbi.nlm.nih.gov; www.e-mmorpg.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cum reducem la minimum riscul SIDS la bebeluși Cum reducem la minimum riscul SIDS la bebeluși
Totul despre otita seroasa Totul despre otita seroasa
Bronșita la copii: cauze și tratament Bronșita la copii: cauze și tratament
Cum sa elimini dopurile de ceara Cum sa elimini dopurile de ceara

Articole Lifestyle

Devoratoarele de inimi din zodiac. Cuceresc şi abandonează Devoratoarele de inimi din zodiac. Cuceresc şi abandonează
Care este cea mai iubită zodie? Descoperă femeia din zodiac adorată de toţi! Care este cea mai iubită zodie? Descoperă femeia din zodiac adorată de toţi!
După 60 de ani, acești pantofi au revenit în tendințe. Uite cum să îi porți După 60 de ani, acești pantofi au revenit în tendințe. Uite cum să îi porți
Demonstrat științific: femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că gândesc mai mult Demonstrat științific: femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că gândesc mai mult

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Înscrie-te la Ora de Alimentație! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliResponsabilitățile părinților sunt nesfârșite. Însă cea mai importantă dintre toate, mai ales în primii ani de viață, este alimentația. De acolo pornește sănătatea copilului, din combustibilul...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce doare mai tare la nastere: contractiile sau expulzia?

Ce doare mai tare la nastere: contractiile sau expulzia?

O intrebare care framanta pe toate viitoarele mamici priveste gradul de durere
MAI MULT

Exercitii Kegel in sarcina: importanta lor pentru o nastere naturala usoara

Exercitii Kegel in sarcina: importanta lor pentru o nastere naturala usoara

Este important sa efectuezi exercitii Kegel nu doar pentru o perioada a sarcinii
MAI MULT

De ce mameloanele se inchid la culoare in timpul sarcinii?

De ce mameloanele se inchid la culoare in timpul sarcinii?

Alaturi de multe schimbari la nivelul corpului, sarcina aduce cu sine si o
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net