X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Importanta acidului folic

de Alexandra Negreanu

Importanta acidul folic in sarcina este una covarsitoare pentru o dezvoltare sanatoasa a bebelusului. Acidul folic are rol de a asigura formarea corespunzatoare a creierului si a maduvei spinarii, fara de care exista sanse crescute de avort spontan si o sansa de 1 din 1000 ca bebelusul sa se nasca cu o tulburare de tub neural (NTD).

Multe femei nu inteleg importanta consumului regulat de acid folic in sarcina si nici cum fara el au supus la risc viata copilului lor nenascut chiar inainte de a-l concepe. Desigur, fiecare mama vrea ce-i mai bun pentru copilul ei. Cu un pic de informatie, o masura de precautie si putina pregatire pot fi prevenite, in mod eficient, experiente cu un grad marit  de risc prin administrarea de acid folic zilnic.

 

Ce este acidul folic?

Acidul folic este o forma de vitamina B care ajuta ca dezvoltarea celulara si functia de regenerare sa fie regulate. Aceasta din urma este cruciala in special in primele saptamani de sarcina. Acidul folic are rol de a asigura formarea corespunzatoare a creierului si a maduvei spinarii, fara de care exista sanse crescute de avort spontan  si o sansa de 1 din 1000 ca bebelusul sa se nasca cu o tulburare de tub neural (NTD).  

Ce se intampla daca acidul folic lipseste din organism?

Defectele de tub neural pot manifesta o serie de probleme la nastere, inclusiv spina bifida si anencefalie. O forma grava "a coloanei vertebrale deschise" poate duce la paralizia picioarelor, precum si a vezicii urinare si probleme intestinale de control.

Anencefalia este fatala deoarece duce la subdezvoltarea creierului si a craniului. Indicatorii de risc principali pentru aceasta boala sunt prezenti chiar daca ai avut sau nu o sarcina anterioara, care a dus la NTD si / sau daca este sau nu cineva din familia ta care a avut antecedente.

Adulti, femei si barbati deopotriva, cu un aport regulat de acid folic prezinta un organism cu o dezvolatare armonioasa:

* Diviziune celulara corecta;
* Formare adecvata a hemoglobinei;
* Reducerea riscului de infarct miocardic si accident vascular cerebral;
* Protectia impotriva anumitor tipuri de cancer, inclusiv cel de colon si cancerul de col uterin
* Posibil risc redus al bolii Alzheimer.

De cat acid folic am nevoie pe perioada sarcinii?

Pentru majoritatea femeilor doza recomandata pentru mentinerea sanatatii si pentru pregatirea organismului pentru sarcina este de 400 micrograme pe zi. Odata ce ai ramas insarcinata, doza ar trebui sa fie extinsa la cel putin 600mcg. Cu toate acestea, medicul tau iti poate recomanda 1000mcg sub forma de vitamine prenatale ce contin aceasta cantitate de acid folic.

Alimente ce contin versiunea naturala a vitaminei B

* Cereale pentru micul dejun fortificate, linte, fasole, naut, ficat de pui si vita.
* Fulgi de ovaz, sparanghel, spanac, salata verde, fasole Lima.
* Broccoli, porumb conserve, paste, varza de Brussel, suc de portocale,avocado.

  

Aveti in vedere faptul ca 50% dintre sarcini sunt neplanificate si ca nu este un lucru neobisnuit pentru o sarcina sa decurga o luna sau mai mult fara sa va iti dai seama ca esti gravida. De aceea este deosebit de important pentru orice femeie aflata la o varsta fertila sa se asigure ca detine surse de acid folic de baza.
O dieta corecta bazata pe consumul de acid folic prezinta o viata sanatoasa, cu aproape niciun risc!

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Sunt insarcinata! Sunt insarcinata!
Sanatatea dintilor in timpul sarcinii Sanatatea dintilor in timpul sarcinii
Secrete de gravida! Secrete de gravida!
Sarcina... in cifre! Sarcina... in cifre!

Articole Lifestyle

Dragostea la prima vedere este, de fapt, desfrâu, spun studiile Dragostea la prima vedere este, de fapt, desfrâu, spun studiile
Secretul vieții lungi și împlinite, dezvăluit de femeia care a ajuns la 109 ani: „Staţi departe de bărbați”! Secretul vieții lungi și împlinite, dezvăluit de femeia care a ajuns la 109 ani: „Staţi departe de bărbați”!
Cea mai încercată zodie din vara 2019. I se rupe inima în bucăţi Cea mai încercată zodie din vara 2019. I se rupe inima în bucăţi
A doua parte a verii, plină de amărăciune pentru 3 zodii A doua parte a verii, plină de amărăciune pentru 3 zodii

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Sarcinile cu tripleti rareori ajung la termen, asa ca bebelusii vin pe lume cu o
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net