Supereroii invizibili
Contributors
Fitoterapie by Dr. Phyto
Home › Sarcina › Intrebari sarcina › Pot sa fac sport in timpul menstruatiei?

Pot sa fac sport in timpul menstruatiei?

Pot sa fac sport in timpul menstruatiei?
QBebe
De QBebe
Miercuri, 11.04.2012

Ideea conform careia in timpul menstruatiei nu ai voie sa faci sport este un mit.

Dimpotriva, datorita starii de bine pe care sportul o favorizeaza prin eliberarea de endorfine, este indicat ca in timpul menstruatiei sa faci miscare si sa fii activa. Sigur ca efortul intens si exercitiile foarte solicitante trebuie evitate insa miscarile usoare si activitatile precum inotul, mersul pe bicicleta, dansul sunt perfecte pentru aceasta perioada.

Daca ai dureri menstruale si vei face exercitii usoare, vei observa o ameliorare si te vei simti mai putin slabita.

Articolul urmator
O sarcină gemelară poate da un test de sarcină fals negativ? Care este explicația
O sarcină gemelară poate da un test de sarcină fals negativ? Care este explicația
Alina Nedelcu - Redactor Senior | Joi, 04.01.2024
Urmareste-ne pe Google News
Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Vă rugăm să completați câmpurile necesare.

    Articole asemănătoare
    Ce pot face cuplurile care nu pot avea copii pe cale naturală
    Ce pot face cuplurile care nu pot avea copii pe cale naturală
    Mariana Voinea | Marţi, 07.11.2023
    Studiu: epidurala poate scădea semnificativ riscul complicațiilor la naștere
    Studiu: epidurala poate scădea semnificativ riscul complicațiilor la naștere
    Mariana Voinea | Miercuri, 12.06.2024
    „Nu mă simt fericită tot timpul.” Confesiunile femeilor care trăiesc sarcina diferit decât și-au imaginat
    „Nu mă simt fericită tot timpul.” Confesiunile femeilor care trăiesc sarcina diferit decât și-au imaginat
    Mariana Voinea | Luni, 16.03.2026
    Articole lifestyle
    Cine au fost părinții lui Nicușor Dan. Cu mama contabilă și tatăl muncitor, primarul capitalei a dus o viață modestă în Făgăraș
    Cine au fost părinții lui Nicușor Dan. Cu mama contabilă și tatăl muncitor, primarul capitalei a dus o viață modestă în Făgăraș
    Victor Rebengiuc, tată și bunic. Cu ce se ocupă fiul lui, Tudor, care a ales o cu totul altă scenă față de părinții lui
    Victor Rebengiuc, tată și bunic. Cu ce se ocupă fiul lui, Tudor, care a ales o cu totul altă scenă față de părinții lui
    Mama lui Valentin, tânărul de 34 de ani mort în accidentul din Constanța, își strigă durerea. A privit neputincioasă cum fiul ei și-a dat ultima suflare
    Mama lui Valentin, tânărul de 34 de ani mort în accidentul din Constanța, își strigă durerea. A privit neputincioasă cum fiul ei și-a dat ultima suflare
    Cine este Roxana, femeia cu care Victor Ponta a fost căsătorit înainte de Daciana Sârbu. A fost coleg de liceu cu prima soție
    Cine este Roxana, femeia cu care Victor Ponta a fost căsătorit înainte de Daciana Sârbu. A fost coleg de liceu cu prima soție
    Alte articole care te-ar putea interesa
    Tatăl lui David Popovici, despre cea mai mare greșeală pe care o fac părinții de copii sportivi: "Renunță la sport din cauza presiunii"
    Tatăl lui David Popovici, despre cea mai mare greșeală pe care o fac părinții de copii sportivi: "Renunță la sport din cauza presiunii"
    Qbebe.ro | Vineri, 14.08.2026
    De ce se descuamează pielea bebelușului meu și ce pot să fac în acest sens?
    De ce se descuamează pielea bebelușului meu și ce pot să fac în acest sens?
    Mariana Voinea | Miercuri, 07.02.2024
    A adoptat o fetiță și acum regretă amarnic! Confesiunile unei mame adoptive: „Sună oribil, dar adopția a fost o greșeală imensă. Aș vrea să pot da timpul înapoi.”
    A adoptat o fetiță și acum regretă amarnic! Confesiunile unei mame adoptive: „Sună oribil, dar adopția a fost o greșeală imensă. Aș vrea să pot da timpul înapoi.”
    Mariana Voinea | Marţi, 30.01.2024
    La un pas de tragedie! Un copil din Alba a fost rănit după ce panoul de baschet de pe terenul de sport a căzut peste el
    La un pas de tragedie! Un copil din Alba a fost rănit după ce panoul de baschet de pe terenul de sport a căzut peste el
    Mariana Voinea | Miercuri, 09.10.2024
    Copilul strigă "mami, nu mai pot", dar mama răspunde "du-te dra****"! Imagini greu de privit cu Camelia Voinea și fiica ei Sabrina, în timpul antrenamentelor
    Copilul strigă "mami, nu mai pot", dar mama răspunde "du-te dra****"! Imagini greu de privit cu Camelia Voinea și fiica ei Sabrina, în timpul antrenamentelor
    Mariana Voinea | Joi, 20.11.2025
    Copilul nostru este grav bolnav și medicii nu ne pot spune cât mai are de trăit. Pot fi 6 ani sau 6 zile
    Copilul nostru este grav bolnav și medicii nu ne pot spune cât mai are de trăit. Pot fi 6 ani sau 6 zile
    Mariana Voinea | Vineri, 14.06.2024
    Cristina Cioran, mamă singură de doi copii mici, se pregătește pentru Crăciun. „Când nu mai pot, mai pot puțin”
    Cristina Cioran, mamă singură de doi copii mici, se pregătește pentru Crăciun. „Când nu mai pot, mai pot puțin”
    Mariana Voinea | Luni, 08.12.2025
    Semne care pot indica faptul că fetița ta urmează să aibă prima menstruație
    Semne care pot indica faptul că fetița ta urmează să aibă prima menstruație
    Mariana Voinea | Luni, 15.07.2024
    „Soțul m-a lăsat după ce a aflat că sunt gravidă. Are altă familie și nu vine să-și vadă copilul. Nu pot să muncesc, nu pot să-mi întrețin copilul pentru că am epilepsie"
    „Soțul m-a lăsat după ce a aflat că sunt gravidă. Are altă familie și nu vine să-și vadă copilul. Nu pot să muncesc, nu pot să-mi întrețin copilul pentru că am epilepsie"
    Mariana Voinea | Joi, 21.05.2026
    © 2026 Qbebe