Pot sa ridic greutati in timpul sarcinii?

Pot sa ridic greutati in timpul sarcinii?

QBebe

Cu cat esti mai activa si cu cat faci mai multe exercitii in timpul sarcinii, cu atat iti va fi mai usor sa te obisnuiesti cu modificarile pe care corpul tau tau le sufera in cele 9 luni. De asemenea, miscarea te ajuta sa te mentii in forma si sa nu te ingrasi mai mult decat este normal in timpul sarcinii. Daca ai un program zilnic de exercitii sau daca faci frecvent miscare vei avea un tonus bun si o stare de bine.

Totusi, chiar daca sportul si miscarea sunt permise in timpul sarcinii, efortul fizic este interzis sub toate formele, fie ca ai o sarcina fara probleme, fie ca ai o sarcina care prezinta complicatii. Cel mai bine ar fi sa te odihnesti cat de mult poti si sa eviti miscarile bruste, sa nu ridici greutati mari si sa urmezi un program de miscare menit sa te mentina in forma si sa iti ofere starea de bine de care ai nevoie.

Articolul urmator
Analize sarcina. Noutati legistlative. Ce analize trebuie sa faci inainte sa ramai gravida si in timpul sarcinii
Analize sarcina. Noutati legistlative. Ce analize trebuie sa faci inainte sa ramai gravida si in timpul sarcinii

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Copilul meu s-a născut cu probleme grave de sănătate după ce a fost infestat cu un virus în timpul sarcinii. Ce este infecția cu citomegalovirus
    Copilul meu s-a născut cu probleme grave de sănătate după ce a fost infestat cu un virus în timpul sarcinii. Ce este infecția cu citomegalovirus

    Virusul citomegalovirus (CMV) face parte din familia virusului herpes simplex (HSV) și poate fi prezent atât la oameni, cât și la animale, iar simptomatologia este...

    Caz fără precedent în medicină. Unei mamei i-a crescut o a doua pereche de sâni în timpul sarcinii
    Caz fără precedent în medicină. Unei mamei i-a crescut o a doua pereche de sâni în timpul sarcinii

    Este incredibil prin câte schimbări poate trece corpul unei femei în sarcină. Dincolo de creșterea în greutatea, hormonii încep să-și facă de cap, astfel...

    O mamă a aflat că mai are un an de trăit după ce simptomele pe care le-a avut în timpul sarcinii s-au dovedit a fi cancer
    O mamă a aflat că mai are un an de trăit după ce simptomele pe care le-a avut în timpul sarcinii s-au dovedit a fi cancer

    O femeie din Statele Unite a descoperit că simptomele pe care credea că le are din cauza sarcinii, erau, de fapt, simptomele unui diagnostic crunt: cancerul. Mai multe detalii regăsiți...

    Tehnica nașterii asistate prin cezariană: Mămicile își pot scoate singure bebelușii din burtică, în timpul operației
    Tehnica nașterii asistate prin cezariană: Mămicile își pot scoate singure bebelușii din burtică, în timpul operației

    Fiecare naștere reprezintă un miracol, fie că vorbim de cea naturală, sau de cea prin cezariană. Cu toate acestea, femeile care nasc prin cezariană sunt mai puțin implicate în...

    9 reguli pe care sigur le ignori, dar care pot salva viața copilului în timpul călătoriei cu mașina
    9 reguli pe care sigur le ignori, dar care pot salva viața copilului în timpul călătoriei cu mașina

    Când circuli cu mașina și ai o viață atât de fragilă în grija ta, este important să îți iei toate măsurile de siguranță pentru o călătorie lipsită de...

    A adoptat o fetiță și acum regretă amarnic! Confesiunile unei mame adoptive: „Sună oribil, dar adopția a fost o greșeală imensă. Aș vrea să pot da timpul înapoi.”
    A adoptat o fetiță și acum regretă amarnic! Confesiunile unei mame adoptive: „Sună oribil, dar adopția a fost o greșeală imensă. Aș vrea să pot da timpul înapoi.”

    Adopția nu asigură legătura profundă dintre părinte și copil. Din păcate, de multe ori această conexiune nu se formează niciodată, iar atât copiii, cât și părinții,...

    Am urât perioada sarcinii, dar când văd o altă femeie însărcinată mi se face dor
    Am urât perioada sarcinii, dar când văd o altă femeie însărcinată mi se face dor

    Stând la coadă la cafea, observ adidașii femeii din fața mea. Sunt mișto - alb-negru, Adidas poate, cu șireturi desfăcute. Are poate în jur de 30 de ani, poartă jambiere...

    Lege nouă: tații obligați să plătească jumătate din costurile medicale ale sarcinii
    Lege nouă: tații obligați să plătească jumătate din costurile medicale ale sarcinii

    Într-un stat din SUA există o lege ce prevede ca tații să fie responsabili de plata a jumătate din costurile medicale ce țin de sarcină și de naștere. Parcurge cu atenție...

    © 2024 Qbebe