Pot sa ridic greutati in timpul sarcinii?

Pot sa ridic greutati in timpul sarcinii?

QBebe

Cu cat esti mai activa si cu cat faci mai multe exercitii in timpul sarcinii, cu atat iti va fi mai usor sa te obisnuiesti cu modificarile pe care corpul tau tau le sufera in cele 9 luni. De asemenea, miscarea te ajuta sa te mentii in forma si sa nu te ingrasi mai mult decat este normal in timpul sarcinii. Daca ai un program zilnic de exercitii sau daca faci frecvent miscare vei avea un tonus bun si o stare de bine.

Totusi, chiar daca sportul si miscarea sunt permise in timpul sarcinii, efortul fizic este interzis sub toate formele, fie ca ai o sarcina fara probleme, fie ca ai o sarcina care prezinta complicatii. Cel mai bine ar fi sa te odihnesti cat de mult poti si sa eviti miscarile bruste, sa nu ridici greutati mari si sa urmezi un program de miscare menit sa te mentina in forma si sa iti ofere starea de bine de care ai nevoie.

Articolul urmator
Sarcina poate provoca noi alergii?
Sarcina poate provoca noi alergii?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Prin câte greutăți a trecut Gabriela Cristea până a reușit să devină mamă. A făcut cinci fertilizări în vitro
    Prin câte greutăți a trecut Gabriela Cristea până a reușit să devină mamă. A făcut cinci fertilizări în vitro

    Are două fete mândre ca două floricele, pe Victoria și pe Iris, și o relație la care multe femei doar visează! Prin câte încercări nereușite de fertilizare in vitro...

    Medicul ne-a interzis apropierea în timpul sarcinii și asta ne-a distrus relația. Am devenit mamă, dar mi-am pierdut soțul, care a găsit deja alte căi de plăcere
    Medicul ne-a interzis apropierea în timpul sarcinii și asta ne-a distrus relația. Am devenit mamă, dar mi-am pierdut soțul, care a găsit deja alte căi de plăcere

    Numele meu este Irina și până să rămân însărcinată aveam o căsnicie foarte frumoasă, ideală chiar. Nici în primele luni de sarcină nu a fost prea rău, eram...

    Am pierdut lichidul amniotic în timpul sarcinii. Copilul meu s-a zbătut ca peștele pe uscat în pântecul meu până a murit
    Am pierdut lichidul amniotic în timpul sarcinii. Copilul meu s-a zbătut ca peștele pe uscat în pântecul meu până a murit

    În urmă cu cinci ani mi am pierdut copilul care putea acum să meargă la grădiniță, să fie un băiețel la fel ca toți ceilalți, să facă năzbâtii, să mai spargă...

    Tehnica nașterii asistate prin cezariană: Mămicile își pot scoate singure bebelușii din burtică, în timpul operației
    Tehnica nașterii asistate prin cezariană: Mămicile își pot scoate singure bebelușii din burtică, în timpul operației

    Fiecare naștere reprezintă un miracol, fie că vorbim de cea naturală, sau de cea prin cezariană. Cu toate acestea, femeile care nasc prin cezariană sunt mai puțin implicate în...

    Copilul strigă "mami, nu mai pot", dar mama răspunde "du-te dra****"! Imagini greu de privit cu Camelia Voinea și fiica ei Sabrina, în timpul antrenamentelor
    Copilul strigă "mami, nu mai pot", dar mama răspunde "du-te dra****"! Imagini greu de privit cu Camelia Voinea și fiica ei Sabrina, în timpul antrenamentelor

    Era o vreme când numele Sabrinei Voinea era pe buzele tuturor pentru cinstea adusă României. Tânăra gimnastă de origine română ne-a reprezentat țara la...

    9 reguli pe care sigur le ignori, dar care pot salva viața copilului în timpul călătoriei cu mașina
    9 reguli pe care sigur le ignori, dar care pot salva viața copilului în timpul călătoriei cu mașina

    Când circuli cu mașina și ai o viață atât de fragilă în grija ta, este important să îți iei toate măsurile de siguranță pentru o călătorie lipsită de...

    A adoptat o fetiță și acum regretă amarnic! Confesiunile unei mame adoptive: „Sună oribil, dar adopția a fost o greșeală imensă. Aș vrea să pot da timpul înapoi.”
    A adoptat o fetiță și acum regretă amarnic! Confesiunile unei mame adoptive: „Sună oribil, dar adopția a fost o greșeală imensă. Aș vrea să pot da timpul înapoi.”

    Adopția nu asigură legătura profundă dintre părinte și copil. Din păcate, de multe ori această conexiune nu se formează niciodată, iar atât copiii, cât și părinții,...

    Copilul nostru este grav bolnav și medicii nu ne pot spune cât mai are de trăit. Pot fi 6 ani sau 6 zile
    Copilul nostru este grav bolnav și medicii nu ne pot spune cât mai are de trăit. Pot fi 6 ani sau 6 zile

    Părinții unei fetițe în vârstă de numai 6 ani trăiesc un coșmar. Medicii nu le pot spune cât mai are fiica lor de trăit, iar starea micuței se deteriorează de la o...

    © 2026 Qbebe