Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Pot sa ridic greutati in timpul sarcinii?

Cu cat esti mai activa si cu cat faci mai multe exercitii in timpul sarcinii, cu atat iti va fi mai usor sa te obisnuiesti cu modificarile pe care corpul tau tau le sufera in cele 9 luni. De asemenea, miscarea te ajuta sa te mentii in forma si sa nu te ingrasi mai mult decat este normal in timpul sarcinii. Daca ai un program zilnic de exercitii sau daca faci frecvent miscare vei avea un tonus bun si o stare de bine.

Totusi, chiar daca sportul si miscarea sunt permise in timpul sarcinii, efortul fizic este interzis sub toate formele, fie ca ai o sarcina fara probleme, fie ca ai o sarcina care prezinta complicatii. Cel mai bine ar fi sa te odihnesti cat de mult poti si sa eviti miscarile bruste, sa nu ridici greutati mari si sa urmezi un program de miscare menit sa te mentina in forma si sa iti ofere starea de bine de care ai nevoie.

Sangerari in sarcina. 6 cauze ale sangerarilor in timpul sarcinii

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului
    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului

    Vesti bune pentru viitoarele mamici. Potrivit parents.com, orgasmul este excelent in cazul femeilor insarcinate. De fapt, climaxul in cazul gravidelor are o multime de beneficii.

    9 trucuri de ameliorare a durerilor de sâni din timpul sarcinii
    9 trucuri de ameliorare a durerilor de sâni din timpul sarcinii

    Sânii dureroși reprezintă unul dintre primele simptome ale sarcinii și pot persista pe tot parcursul ei, chiar dacă se vor ameliora treptat. Pentru a ne fi mai ușor să depășim...

    Inspiră-te: ținutele cu care Meghan Markle a impresionat o lume întreagă în timpul sarcinii
    Inspiră-te: ținutele cu care Meghan Markle a impresionat o lume întreagă în timpul sarcinii

    Un lucru este absolut clar când vorbim despre Meghan Markle: nu duce lipsă de stil. A avea stil înseamnă, în primul rând, a fi tu cea care poartă hainele, și nu...

    Dacă mănânci alune în timpul perioadei de alăptare, poți reduce riscul de alergii la copil
    Dacă mănânci alune în timpul perioadei de alăptare, poți reduce riscul de alergii la copil

    Un studiu recent efectuat la Institutul Pediatric de Cercetare din Manitoba, Canada, aduce vești bune mămicilor care consumă alune în perioada alăptării, dar care introduc alunele...

    Confesiuni de vedete: 12 citate care îți rup inima despre pierderea sarcinii
    Confesiuni de vedete: 12 citate care îți rup inima despre pierderea sarcinii

    Pierderea unei sarcini este unul dintre cele mai dificile momente din viața oricui. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru a descoperi câteva staruri care au ales să...

    Uită de vergeturi cu uleiul de la Klorane și bucură-te doar de clipele frumoase ale sarcinii
    Uită de vergeturi cu uleiul de la Klorane și bucură-te doar de clipele frumoase ale sarcinii

    Ești pe cale să devii mămică. Este, poate, cea mai frumoasă perioadă din viața ta. Trăiești minunea de a-ți purta copilul în pântece. Este un sentiment unic pe care...

    Ce lucruri pot invata bebelusii inca din burtica mamei
    Ce lucruri pot invata bebelusii inca din burtica mamei

    Se pare ca bebelusii au abilitatea de a-si aminti cuvinte si sunete pe care le-au auzit cand inca erau in burtica mamei. Asa spun cercetatorii de la Universitatea din Helsinki, care au...

    © 2019 Qbebe