Când și de ce apare greața în sarcină
Greața în sarcină constituie o problema destul de neplacută, însă nu implică niciun fel de risc pentru făt și dispare de obicei de la sine în jurul a 16-20 săptămâni de sarcină (până în a treia luna de sarcină); un procent de 1 din 10 gravide continuă să resimtă greața și după acest interval de timp. Este experimentată de un procent de 8 din 10 femei gravide (50% din gravide manifestă și vărsături) ca urmare a:
- producerii hormonului hCG (gonadotropina corionică umană) în cantități mari (când sarcina este multiplă, crește și mai mult); acest hormon este secretat la scurt timp după ce un ovul fertilizat se atașează de mucoasa uterină.
- secreției de estrogen; acesta este un hormon al carui nivel crește rapid în perioada timpurie a sarcinii
- intensificării simțului de miros si apariției unei sensibilități specifice; anumite arome declanșează reflexul faringian
- stomacul sensibil; tractul gastrointestinal al unor femei este pur și simplu mai sensibil, mai ales daca prezintă deja infecție cu Helicobacter pylori
- stresul; unii cercetători au constatat faptul că anumite femei sunt predispuse psihologic la greața în sarcină ca răspuns anormal la stres
- oboseala fizică sau mentală exacerbează de asemenea simptomele
- primiparitatea; greața tinde să fie mai pronunțată în prima sarcină, ceea ce susține teoria că factori fizici (corpul este mai puțin pregătit pentru afluxul hormonal) și emoționali (apar anxietăți și temeri) pot fi implicați
- zestrea genetică: femeile ale căror mame/surori au suferit de greață în sarcină tind să aibă mai multe șanse să dezvolte problema
- sarcina cu gemeni sau multiplă; ca urmare a creșterii nivelului de hormoni. Se pare că și sarcinile cu fete au un efect similar
- greață și vărsături într-o sarcină anterioară sau ca efect advers la pilule contraceptive (răspunsul corpului la estrogen), istoric de rău de mișcare sau migrene
Citește și: Greturi in sarcina seara
Cel mai adesea greața în sarcină este desemnată prin sintagma de grețuri matinale, deși termenul este unul înșelător (poate să vă afecteze în orice moment din zi sau din noapte, persistând uneori chiar pe întreaga durată a zilei). Deși poate fi privită drept un inconvenient minor, pentru unele femei dispune de un efect advers semnificativ cu impact asupra activităților zilnice și a calității vieții.
Un număr redus de gravide vor experimenta o formă gravă de greață în sarcină însoțită și de vărsături, cunoscută sub denumirea de hyperemesis gravidarum, ce necesită tratament de specialitate și uneori chiar spitalizare (tratament intravenos). Există și situații în care greața severă însoțită de vărsături indică o sarcină molară, ce presupune faptul că placenta se dezvolta intr-o masă anormala de chisturi și nu într-o sarcină viabilă.
Cum se tratează greața în sarcină
În cazul în care va confruntați cu greața în sarcină, medicul sau moașa vă recomandă inițial să vă modificați 
alimentația și rutina zilnică pentru ameliorarea simptomelor. În acest sens se impun: odihnă din plin (oboseala agravează greața) dar evitați să vă întindeți pe partea stângă a corpului după masă (e încetinită digestia), un timp mai îndelungat necesar pentru trezirea de dimineață (eventual mancați o felie de pâine prăjită sau un biscuit simplu), un consum sporit de lichide în cantități mici și dese (apa este cea mai indicată), mese mici și frecvente (bogate în carbohidrați și cu puține grasimi-pâine prăjită sau biscuiți și nu alimente dulci sau picante), evitarea alimentelor/factorilor declanșatori care cauzează senzația de greață și a băuturilor reci/acre/dulci, solicitarea ajutorului în activitățile casnice (pentru a pregăti mese care nu vă fac plăcere), distragerea atenției prin diverse modalități (greața se agravează pe măsură ce vă gândiți la ea), purtarea unor haine confortabile.
Încercați să luați vitaminele prenatale alături de alimente sau chiar înainte de culcare. În unele cazuri ajută să folosiți un supliment alimentar specific gravidelor cu puțin fier/fără fier în primul trimestru, deoarece acest mineral poate avea un impact negativ asupra sistemului digestiv. Puteți să folosiți ghimbirul, un remediu alternativ util în ameliorarea problemelor de stomac și a stării de greață. Alte variante: brățările de acupresiune, acupunctura (este important ca specialistul să aibă experiență cu gravidele), aromaterapia (lămâie, mentă sau portocală). Poate ajuta și un supliment de vitamina B6, demonstrată a reduce greața și vărsăturile.
Pentru situațiile în care aceste recomandări nu funcționează, vă pot fi de folos și tratamente medicamentoase pe termen scurt, precum medicamente antiemetice. Acestea însă pot prezenta reacții adverse care, deși sunt rare, includ printre altele spasme musculare. Uneori antihistaminicele (pentru simptome de alergii) funcționează ca antiemetice. Nu în ultimul rând, spălați-vă pe dinți și clătiți-vă gura după fiecare episod de vărsături, precum și după fiecare masă; în acest mod scade și senzația de greață, dar și riscul de a deteriora dantura (ca urmare a bacteriilor proliferate în reziduurile regurgitate rămase în gură).
Citește și: Greturi in sarcina: cauze, manifestari si tratamente
De reținut
Dacă experimentați vărsături și nu puteți păstra în organism niciun aliment sau lichid, există o șansă mare să deveniți deshidratate sau malnutrite. Apelați imediat la medic dacă: aveți urina de culoare închisă sau nu urinați mai mult de 8 ore, nu puteți păstra alimente/lichide timp de 24 ore, vă simțiți foarte slăbite/amețite/stare de leșin când stați în picioare, experimentați durere abdominală, o temperatură mai mare de 38 grade sau vomă cu sânge.
Este important de subliniat faptul că și infecțiile de tract urinar (o infecție care afectează vezica dar se poate răspândi și la rinichi) pot cauza greață și vărsături; prin urmare, daca experimentați durere la urinare sau observați sânge în urină, poate fi vorba de o infecție urinară. Este bine să consumați o cantitate mare de apă pentru a dilua urina și a reduce durerea resimțită.
Surse:
www.nhs.uk; www.mayoclinic.org; www.babycenter.com; www.whattoexpect.com
Urmareste-ne pe Google News
