X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Greturi in sarcina: cauze, manifestari si tratamente

de Alexandra Stefan

Greturile in sarcina sunt intalinte la majoritatea femeilor insarcinate, in special in primul trimestru de sarcina. De obicei greata in sarcina este o senzatie normala si apare cel mai adesea dimineata. Afla cand si cum se manifesta greata in sarcina, care sunt cauzele ei, si cum poti ameliora efectele greturilor in sarcina.

Cand si cum se manifesta greturile in sarcina

Aproximativ o treime din femeile gravide se confrunta cu greturile de dimineata, mai mult sau mai putin, in special in primul trimestru de sarcina. Aceasta senzatie este cunoscuta ca drept greturi matinale avand loc cel mai adesea in prima parte a diminetii, insa greata in sarcina poate aparea in orice moment al zilei. In majoritatea cazurilor greturile incep sa se simta in a 4- a saptamana de sarcina, urmand ca senzatia sa dispara in jurul saptamanii 12- 14 de sarcina. Cu toate acestea, un studiu declara ca una din cinci femei se confrunta cu greata si varsaturi si in al doilea trimestru de sarcina. Exista si cazuri mai rare in care gravida poate prezenta senzatia de greata si voma pe tot parcursul sarcinii.

femeie cu senzatie de greata

Simptome ce insotesc starea de greata in sarcina sunt:

-pierderea poftei de mancare;
-varsaturile;
-efecte psihologice, cum ar fi depresia si anxietatea.

Greturile in timpul sarcinii pot avea un efect profund asupra calitatii vietii, avand in vedere ca ai o stare de rau permanenta, nu poti socializa si poti simti ca nu mai dai acelasi randament la locul de munca. Gravidele care se confrunta cu greata in sarcina pe tot parcursul sarcinii sau pe o perioada mai indelungata sunt predispuse unui nivel mai ridicat de stres psihologic, ceea ce duce in final la anxietate si depresie.

Cauzele aparitiei greturilor in sarcina

Greata are numeroase cauze. Este important sa stim ca greata in sine, in special cand apare in sarcina, nu este o boala, ci mai degraba un simptom al sarcinii. Cauzele aparitiei acestui simptom nu au fost elucidate pe deplin de catre specialisti, insa se crede ca o combinatie intre factorii fizici si  cei metabolici joaca un rol important in aparitia senzatiei de greata si voma in sarcina. 

Cele mai comune cauze ale aparitiei senzatiei de greata in sarcina sunt:
- nivelurile ridicate de hormoni, inclusiv estrogen
- fluctuatiile tensiunii arteriale, in special nivelul scazut al tensiunii arteriale
- metabolismul modificat de carbohidrati
- multiple schimbari fizice si chimice prin care trece organismul femeii cu scopul de a se pregati si adapta unei sarcini.

Greata in sarcina nu afecteaza starea fatului

Unele femei sunt ingrijorate de faptul ca efortul depus pentru a voma le poate ameninta starea fatului. Intr-adevar varsaturile si senzatia de voma pot tensiona muschii abdominali si pot provoca dureri localizate, insa actiunea de a voma nu va afecta copilul. Fetusul este perfect amortizat in interiorul sacului embrionar de lichidul amniotic. Numeroase studii au descoperit ca varsaturile pe o perioada indelungata, la inceputul sarcinii sunt asociate cu un risc redus de avort spontan. Cu toate acestea, perioadele prelungite in care gravida prezinta varsaturi (care duc la deshidratare si pierdere in greutate) poate priva copilul de o nutritie adecvata si creste riscul ca bebelusul sa fie subponderal la nastere.

O forma severa a senzatiei de greata in sarcina poate afecta aproximativ una din 1000 de femei gravide. Simptomele includ varsaturi repetate, pierderea in greutate si deshidratare. Tratamentul implica de obicei spitalizare, precum si administrarea de lichide intravenos si un program de nutritie special. Aceste forme severe de greata in sarcina, daca raman netratate, pot duce la aparitia unor posibile complicatii, cum ar fi: dezechilibre electrolitice; depresie si anxietate extrema; malnutritia fatului; o presiune excesiva asupra organelor vitale, inclusiv ficatul, inima, rinichii si creierul.

femeie insarcinata

7 Recomandari si trucuri pentru ameliorarea senzatiei de greata in sarcina

Practic, toata lumea pe care o stii: moasa ta, mama ta, vecina, poate sa iti sugereze un remediu pentru a elimina senzatia de greata. Unele persoane iti vorbesc din experienta proprie, altele din auzite insa sfatul medicului care iti supravegheaza sarcina este cel mai recomandat. Dar, totusi nu ar trebui sa eviti si recomandarile traditionale, naturiste - nu ai de unde sa stii ce functioneaza cel mai bine pentru tine pana nu incerci.

1. Tine la indemana intotdeauna gustari

Mananca cativa biscuiti simpli, sarati sau dulci, inainte de a te da jos din pat dimineata si nu manca nimic din care banuiesti ca iti va face greata. Nivelul de zahar din sange ar putea fi motivul pentru care are ai tendinta sa te simti rau dimineata. Pastreaza un pachet cu biscuiti simpli sau o felie de paine prajita pe noptiera si manca in momentul in care deschizi ochii, abia dupa aceea este momentul sa te ridici din pat. Multe femei gasesc acest truc benefic, asadar nu este nimic neobisnuit in a iti pune alarma cu 10 minute inainte pentru a avea timp sa rontai ceva inainte de a te da jos din pat

biscuiti sarati

2. Ia mese mici si dese

Un studiu din Marea Britanie sugereaza ca greata in sarcina este strict legata de un consum prea mare de zaharuri, indulcitori, alcool, cofeina si carne  si un consum prea mic de cereale. Una din recomandari este sa iti formezi o dieta echilibrata prin fructe, legume si cereale, precum si carbohidrati nerafinati care elibereaza energia treptat. Insa cel mai important este sa iei mese mici si dese si sa eviti alimentele grase, mesele prea calde si condimentate. De obicei femeile insarcinate sunt sensibile la anumite mirosuri si acestea iti pot induce senzatia de "stomac intors pe dos".  De asemenea, poti sa incerci sa iei un supliment de Vitamina B6, dar solicita parerea medicului inainte de administrare.

3.  Odihneste-te de cate ori poti

Suprasolicitarea poate agrava starea de rau in sarcina, asa ca incearca sa tragi cate un pui de somn scurt, aproximativ 15 minute in timpul zilei.

4. Asculta muzica

Creierul, urechile si stomacul sunt legate intre ele si atunci cand te simti rau sunt trimise mesaje de la creier la stomac prin urechi. Exista dovezi ca anumite sunete pot intrerupe procesul de transmitere a acestor mesaje, ceea ce duce la ameliorarea sau chiar disparitia senzatiei de greata.

 gravida odihnindu-se
5. Inspira anumite arome

Anumite arome sau parfumuri te pot ajuta in lupta cu greturile  in sarcina- unele femei au declarat ca le-a ajutat mirosul de mere verzi sau de coaja rasa de lamaie. Ca sa nu te cari mereu cu o lamaie sau un mar dupa tine, poti imbiba o batista in putin ulei aromat si o poti pastra la indemana.

6. Consuma ceai de ghimbir

Cercetarile indica faptul ca ghimbirul poate ameliora starea de greata in sarcina. Asadar iti recomandam sa scufunzi o radacina de ghimbir in apa fierbinte (indulcita cu putina miere) sau, daca esti adepta unui gust amarui, poti combina ghimbirul cu sucul de la o lamaie. De asemenea, biscuitii cu ghimbir pot avea acelasi efect calmant.

7. Hidrateaza-te

Consuma multe lichide zilnic, in special apa, deoarece deshidratarea provoaca starea de greata. De asemenea, evita consumul de bauturi cu cafeina pentru ca si ele determina deshidratarea. Un truc pentru a scapa de senzatia de greata in sarcina este sa sugi cate un cub de gheata.

IMPORTANT!

Intotdeauna solicita sfatul medicului daca te confrunti cu greata si varsaturi, ai pierdut in greutate rapid sau daca te simti deprimata si ai o stare de anxietate. Optiunile de tratament pot include medicamente care nu vor afecta dezvoltarea copilului.

Tu te-ai confruntat cu greata in sarcina? Ce le sfatuiesti pe viitoarele mamici?

Surse: www.babycentre.co.uk, www.babyexpert.com, www.webmd.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Varicela in timpul sarcinii Varicela in timpul sarcinii
Sarcina toxica - Disgravidie Sarcina toxica - Disgravidie
Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament
Durerile de spate din timpul sarcinii Durerile de spate din timpul sarcinii

Articole Lifestyle

Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii Luna Plină Căpşună adânceşte conflictele între zodii. Se destramă iubiri şi prietenii
Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii Băutura preferată a românilor duce la cancer de colon, spun cercetătorii
Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți Zodii care fac copii deștepți și descurcăreți
De ce nu este bine să pui lapte în omletă De ce nu este bine să pui lapte în omletă

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Confesiuni de mamă: De ce urăsc să mă duc cu copilul în parcDa, ați citit bine titlul: urăsc să mă duc cu copilul în parc. Anya are acum 8 ani și în fiecare an al vieții ei am avut adevărate stări de disconfort, de nervozitate și chiar și atacuri de panică la...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

25 super alimente pentru o sarcina sanatoasa

O sarcina sanatoasa nu presupune doar controale medicale regulate si
MAI MULT

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Ce fel de peste ai voie sa mananci in timpul sarcinii?

Cu siguranta ai aflat ca in timpul sarcinii nu este bine sa consumi o serie de
MAI MULT

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

12 secrete ale unui travaliu cu adevarat usor

Toate gravidele isi doresc sa aiba parte de un travaliu cat mai usor. Exista
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net