Burtici fericite

În multe școli copiii sunt pedepsiți cu ore de meditație și relaxare

În unele școli din SUA a apărut o nouă metodă ce ține de disciplinarea copiilor, în loc de practicarea detenției: aceștia sunt puși să mediteze, să se relaxeze și după aceea să vorbească despre ceea ce au făcut. Modelul american a fost preluat și în  instituții de învățământ din Marea Britanie și se dorește ca, pe viitor, să se apeleze la adulți specializați în tehnici de meditație, care să ajungă în școli ca să-i inițieze și pe elevi.

Într-o școală din Baltimore (SUA) s-a decis ca elevii cu probleme de disciplină să nu mai fie duși în săli speciale pentru detenție și să fie puși să mediteze, să pună în practică tehnici de relaxare prin respirație și să se concentreze. Ei sunt invitați într-o cameră cu liniște, în care stau așezați pe niște saltele mov înainte să se apuce să vorbească despre ceea ce s-a întâmplat.

Studii recente au demonstrat că aplicarea tehnicilor de meditație este binevenită pentru a scăpa de anxietate, depresie și durere. O altă concluzie a specialiștilor este că persoanele care le adoptă vor avea conexiuni neuronale mai bune. Un studiu al Universității „Harvard" (SUA), realizat în anul 2011, a arătat că persoanele care se concentrează, care vor întrerupe procesul ulterior, pe o anumită durată și care vor reveni ulterior la el, vor avea o activitate a creierului mai bună, în special în ceea ce privește capacitatea de atenție, de concentrare, de ascultare și de vizualizare.

Școala din SUA care a inițiat meditația în loc de sancționarea prin detenție a putut să-și pună în practică ideea datorită unui ONG care, cu 10 ani în urmă, a introdus în alte școli ideea unui after school în care să se poată practica meditația și yoga.

Conducerea școlii din Baltimore este de părere că meditația îi ajută pe elevi și pe cadrele didactice, numărul suspendărilor pe motiv disciplinar reducându-se subtanțial, începând cu anul 2016 (Când a fost pentru prima dată aplicată meditația în locul detenției). Aici nu se  folosește meditația doar în scop disciplinar, toți elevii petrecând 15 minute, înainte să înceapă cursurile, pentru a se concentra și relaxa.

Ideea americană a devenit populară și în Marea Britanie, unde au apărut câteva programe speciale pentru aplicarea tehnicilor de meditație în școli.

Surse:
www.goalcast.com,  www.health.harvard.edu,  www.upworthy.com

Surse poze:
www.youtube.com

 

Azi se deschid mall-urile și piscinele. Măsurile de relaxare se extind, dar regulile sunt stricte

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum sunt pedepsiți în instanță părinții care își maltratează copiii
    Cum sunt pedepsiți în instanță părinții care își maltratează copiii

    În ultimele două săptămâni am fost martorii mai multor scene de violență absolut cutremurătoare, în care părinții își bat, fără niciun pic de milă,...

    Copiii sunt amenințați de gripă iar în școli nu există săpun la toalete. Ce spune ministrul? Dați-le șervețele umede de acasă
    Copiii sunt amenințați de gripă iar în școli nu există săpun la toalete. Ce spune ministrul? Dați-le șervețele umede de acasă

    Știți cum au apărut marile epidemii ale lumii care au ucis milioane de oameni? Din cauza lipsei de igienă. Știți care este primul sfat pe care îl primim de la medici să ne ferim...

    Ce ne facem cu copiii? Între reguli și relaxare în vremea pandemiei, cu sfaturi de la psiholog
    Ce ne facem cu copiii? Între reguli și relaxare în vremea pandemiei, cu sfaturi de la psiholog

    În urmă cu o lună de zile, viața noastră de părinți se desfășura complet normal, integrasem o multitudine de reguli de parenting în managementul copiilor noștri, seturi...

    Lămpile UV nu sunt recomandate pentru dezinfecția în școli! Sunt cancerigene și dăunătoare pentru căile respiratorii!
    Lămpile UV nu sunt recomandate pentru dezinfecția în școli! Sunt cancerigene și dăunătoare pentru căile respiratorii!

    În încercarea de a preveni riscul ca noul coronavirus să se răspândească în școli, mai multe unități de învățământ din țară au hotărât...

    Tudor Chirilă despre începerea școlilor: ”O batjocură generală la adresa copiilor. Practicile și atmosfera din școli nu sunt propice actului de învățare”
    Tudor Chirilă despre începerea școlilor: ”O batjocură generală la adresa copiilor. Practicile și atmosfera din școli nu sunt propice actului de învățare”

    Tudor Chirilă, angajat în susținerea unei schimbări în sistemul educațional, a ținut să transmită un mesaj pe pagina lui de Facebook, chiar înainte de...

    Copiii trebuie să petreacă cel puțin 4 ore pe zi in aer liber
    Copiii trebuie să petreacă cel puțin 4 ore pe zi in aer liber

    Între orele de școală, timpul petrecut în fața ecranelor și teama părinților de a-i lăsa liberi în natură, copiii au ajuns să petreacă foarte puțin timp afară....

    Copiii care sunt îmbrăţişaţi des sunt mai inteligenţi
    Copiii care sunt îmbrăţişaţi des sunt mai inteligenţi

    Numeroase studii au ajuns la concluzia că îmbrăţişările oferite copiilor le aud multiple benefice, inclusiv o stimulare a procesului de dezvoltare a creierului. Parcurge cu...

    © 2021 Qbebe