5 semne care iti arata ca iti hranesti exagerat copilul

5 semne care iti arata ca iti hranesti exagerat copilul

Louise Tanase - Contributor

Este perfect normal sa incerci, ca mama, sa iti hranesti copilul cat mai bine. Asta inseamna sa faci tot posibilul sa ii oferi mese echilibrate, variate si gustoase din care copilul tau sa beneficieze de vitamine, minerale si toti nutrientii de care are nevoie ca sa creasca sanatos. Cum stii, insa, daca grija ta pentru alimentatia copilului nu s-a transformat in supra-alimentare?

Este greu sa calculezi sau sa ghicesti de cata mancare are nevoie intr-adevar copilul tau. Multi parinti sunt ingrijorati ca nu ii ofera destul copilului lor, prin urmare "compenseaza" lipsurile calitative prin portii prea mari de mancare. Iata mai jos cateva semne care iti arata ca iti hranesti exagerat copilul si solutiile simple pentru remedierea acestei probleme.


 

  

1. Farfuria

Daca observi ca i-ai pus copilului in farfurie o cantitate aproximativ egala cu a ta probabil ca il hranesti exagerat. Nu este normal ca un copil sa primeasca aceeasi portie de mancare ca un adult. Daca nu iti dai seama cand este prea multa mancare in farfuria copilului tau, serveste-i masa in farfurii mai mici, pe care, proportional vorbind, sa le umpli la fel ca pe cele mari. Poti, de asemenea, sa folosesti un polonic mai mic pentru ciorba copilului, astfel vei constientiza mai bine ca ii servesti masa unui "om mic".

  

 

 

  

2. Resturi in farfurie

Mancatul in exces este un obicei dobandit, nu mostenit. Daca observi ca micutul tau nu mananca tot din farfurie sau plimba mancarea in farfurie spre sfarsitul mesei, inseamna ca i-ai pus o portie prea mare. Cel ma bine este sa ii dai copilului o portie mica de mancare si sa ii mai pui in farfurie doar daca mai cere. Nu il certa si nu il forta sa manance tot ce ii dai: daca nu mai mananca, inseamna ca nu mai are nevoie.

  

 

 

  

3. Prea mult suc

Sucurile de fructe pot face parte dintr-o dieta sanatoasa pentru copii, dar numai in cantitati mici. Deseori, copiilor li se da suc de fructe intre mese sau chiar la inceputul meselor. Aceste sucuri pot adauga dietei copilului calorii inutile in plus. Nu ii da copilului mai mult de 150 ml de suc natural de fructe pe zi. Daca ii este sete, da-i apa plata.

  

 

 

  4. Hranirea de nervi

Multi parinti obisnuiesc sa isi supraalimenteze copiii atunci cand acestia sunt nervosi, obositi sau tristi. Inainte sa indopi copilul cu mancare sau cu dulciuri, incearca sa afli de ce este in starea respectiva. Este posibil ca micutul sa vrea doar atentia parintilor, sa aiba nevoie de o imbratisare, de putina joaca impreuna cu parintii sau pur si simplu un pui de somn. Copiii mici mai au tendinta de a confunda foamea cu setea, asa ca atunci cand copilul cere de mancare ofera-i mai intai putina apa.

  

 

 

 

  5. Hainele copilului

Ai auzit probabil si alte mamici spunand: "copiii mei cresc ca buruienile si trebuie sa le cumpar haine de doua ori pe an". Ei bine, este normal sa fie asa, cu conditia ca dezvoltarea si cresterea rapida a copilului sa fie in inaltime, nu in latime. Daca observi ca hainele copilului tau raman stramte peste piept, talie sau fundulet, dar lungimea hainelor este buna, acesta poate fi un semn al alimentatiei exagerate. Copilul tau ingereaza prea multe calorii pentru varsta lui si de aceea se ingrasa. Recomandarea noastra este sa consulati medicul pediatru care urmareste copilul pentru a vedea daca micutul ia in greutate conform graficului de crestere, sau daca este cazul sa inceapa o dieta. In orice caz, atunci cand observi ca cel mic se ingrasa vazand cu ochii, incearca sa ii reduci treptat portiile de mancare si sa ii limitezi sau sa ii elimini din alimentatie dulciurile, snacksurile si mancarea nesanatoasa.

 

Articolul urmator
Bebe a ajuns acasă! 5 produse care îți vor fi de mare ajutor în prima lui etapă de viață
Bebe a ajuns acasă! 5 produse care îți vor fi de mare ajutor în prima lui etapă de viață

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    8 semne care îți arată că ai un copil stresat
    8 semne care îți arată că ai un copil stresat

    Probabil te gândești că un copil nu are motive să fie stresat. Adevărul este, însă, că cei mici sunt și ei expuși stresului, care deseori poate lua forma anxietății....

    8 semne care îți arată că veți rămâne toată viața împreună
    8 semne care îți arată că veți rămâne toată viața împreună

    Fiecare dintre noi visează să-și găsească persoana care să fie „aleasa inimii”, cu care să putem împărtăși totul și care să ne fie toată viața alături. Chiar...

    7 semne că și tu îți „mănânci” emoțiile. Iată cum te îngrași fără să știi
    7 semne că și tu îți „mănânci” emoțiile. Iată cum te îngrași fără să știi

    Dacă ți s-a întâmplat și ție să observi că în ultimul timp ai acumulat kilograme în plus și nu găsești o explicație pentru acest lucru, gândește-te...

    Cum îți dai seama că ai pierdut o sarcină? 4 semne pe care nu trebuie să le ignori
    Cum îți dai seama că ai pierdut o sarcină? 4 semne pe care nu trebuie să le ignori

    Poate crezi că e ușor să îți dai seama că ai pierdut o sarcină, însă nu este tot timpul așa. Uite la ce semne trebuie să fii atentă.

    Îți amintești de băiețelul subnutrit din Nigeria salvat de o asistentă socială? Uite cum arată și ce face acum
    Îți amintești de băiețelul subnutrit din Nigeria salvat de o asistentă socială? Uite cum arată și ce face acum

    Anja Ringgren Lovén, o asistentă socială daneză, a salvat în urmă cu 4 ani un băiețel nigerian, abandonat de părinții săi întrucât era considerat vrăjitor....

    7 semne că trebuie să îți disciplinezi copilul, dacă nu vrei să îl scapi de sub control
    7 semne că trebuie să îți disciplinezi copilul, dacă nu vrei să îl scapi de sub control

    Nevoia copilului de a fi tot mai independent, pe măsură ce crește, te pune permanent în fața unor noi comportamente. Pentru a le putea gestiona cât mai eficient, astfel...

    Semne pe care nu le poți trece cu vederea și care îți spun că sunteți suflete pereche
    Semne pe care nu le poți trece cu vederea și care îți spun că sunteți suflete pereche

    Te afli în relația potrivită? Ai șanse să îmbătrânești alături de jumătatea ta? Cum știi că ți-ai găsit sufletul pereche? Ține cont de aceste semne și dacă...

    De ce îți blochează zodiile numărul de telefon! Evită să le faci asta dacă vrei să îți mai răspundă la apeluri
    De ce îți blochează zodiile numărul de telefon! Evită să le faci asta dacă vrei să îți mai răspundă la apeluri

    Fiecare dispune de un anumit nivel al toleranței în ceea ce privește lucrurile pe care le suportă. Spre exemplu, sunt persoane pe care nu le deranjează dacă primesc de foarte...

    © 2024 Qbebe