5 semne care iti arata ca iti hranesti exagerat copilul

Louise Tanase - Contributor

Este perfect normal sa incerci, ca mama, sa iti hranesti copilul cat mai bine. Asta inseamna sa faci tot posibilul sa ii oferi mese echilibrate, variate si gustoase din care copilul tau sa beneficieze de vitamine, minerale si toti nutrientii de care are nevoie ca sa creasca sanatos. Cum stii, insa, daca grija ta pentru alimentatia copilului nu s-a transformat in supra-alimentare?

Este greu sa calculezi sau sa ghicesti de cata mancare are nevoie intr-adevar copilul tau. Multi parinti sunt ingrijorati ca nu ii ofera destul copilului lor, prin urmare "compenseaza" lipsurile calitative prin portii prea mari de mancare. Iata mai jos cateva semne care iti arata ca iti hranesti exagerat copilul si solutiile simple pentru remedierea acestei probleme.


 

  

1. Farfuria

Daca observi ca i-ai pus copilului in farfurie o cantitate aproximativ egala cu a ta probabil ca il hranesti exagerat. Nu este normal ca un copil sa primeasca aceeasi portie de mancare ca un adult. Daca nu iti dai seama cand este prea multa mancare in farfuria copilului tau, serveste-i masa in farfurii mai mici, pe care, proportional vorbind, sa le umpli la fel ca pe cele mari. Poti, de asemenea, sa folosesti un polonic mai mic pentru ciorba copilului, astfel vei constientiza mai bine ca ii servesti masa unui "om mic".

  

 

 

  

2. Resturi in farfurie

Mancatul in exces este un obicei dobandit, nu mostenit. Daca observi ca micutul tau nu mananca tot din farfurie sau plimba mancarea in farfurie spre sfarsitul mesei, inseamna ca i-ai pus o portie prea mare. Cel ma bine este sa ii dai copilului o portie mica de mancare si sa ii mai pui in farfurie doar daca mai cere. Nu il certa si nu il forta sa manance tot ce ii dai: daca nu mai mananca, inseamna ca nu mai are nevoie.

  

 

 

  

3. Prea mult suc

Sucurile de fructe pot face parte dintr-o dieta sanatoasa pentru copii, dar numai in cantitati mici. Deseori, copiilor li se da suc de fructe intre mese sau chiar la inceputul meselor. Aceste sucuri pot adauga dietei copilului calorii inutile in plus. Nu ii da copilului mai mult de 150 ml de suc natural de fructe pe zi. Daca ii este sete, da-i apa plata.

  

 

 

  4. Hranirea de nervi

Multi parinti obisnuiesc sa isi supraalimenteze copiii atunci cand acestia sunt nervosi, obositi sau tristi. Inainte sa indopi copilul cu mancare sau cu dulciuri, incearca sa afli de ce este in starea respectiva. Este posibil ca micutul sa vrea doar atentia parintilor, sa aiba nevoie de o imbratisare, de putina joaca impreuna cu parintii sau pur si simplu un pui de somn. Copiii mici mai au tendinta de a confunda foamea cu setea, asa ca atunci cand copilul cere de mancare ofera-i mai intai putina apa.

  

 

 

 

  5. Hainele copilului

Ai auzit probabil si alte mamici spunand: "copiii mei cresc ca buruienile si trebuie sa le cumpar haine de doua ori pe an". Ei bine, este normal sa fie asa, cu conditia ca dezvoltarea si cresterea rapida a copilului sa fie in inaltime, nu in latime. Daca observi ca hainele copilului tau raman stramte peste piept, talie sau fundulet, dar lungimea hainelor este buna, acesta poate fi un semn al alimentatiei exagerate. Copilul tau ingereaza prea multe calorii pentru varsta lui si de aceea se ingrasa. Recomandarea noastra este sa consulati medicul pediatru care urmareste copilul pentru a vedea daca micutul ia in greutate conform graficului de crestere, sau daca este cazul sa inceapa o dieta. In orice caz, atunci cand observi ca cel mic se ingrasa vazand cu ochii, incearca sa ii reduci treptat portiile de mancare si sa ii limitezi sau sa ii elimini din alimentatie dulciurile, snacksurile si mancarea nesanatoasa.

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Poze magice cu mămici care alăptează gemeni sau tripleți. Îți vor topi inima!
    Poze magice cu mămici care alăptează gemeni sau tripleți. Îți vor topi inima!

    Aceste poze cu mame care alăptează gemeni sau tripleți te vor impresiona până la lacrimi, mai ales dacă și tu treci sau ai trecut printr-o astfel de situație. Alăptarea este,...

    Bebe a ajuns acasă! 5 produse care îți vor fi de mare ajutor în prima lui etapă de viață
    Bebe a ajuns acasă! 5 produse care îți vor fi de mare ajutor în prima lui etapă de viață

    Pe măsură ce întâlnirea cu bebelușul se apropie, este momentul să te gândești la primele cumpărături pentru acesta. Te avertizăm încă de pe acum: vei fi...

    Frenul labial restrictiv: cum îți afectează bebelușul
    Frenul labial restrictiv: cum îți afectează bebelușul

    Dacă bebelușul refuză sânul sau nu reușește să prindă mamelonul, este posibil să aibă fren labial restrictiv, cunoscut, în termeni populari, ca „buza...

    Cum îți pregătești casa pentru venirea bebelușului
    Cum îți pregătești casa pentru venirea bebelușului

    Venirea bebelușului este un moment emoționant pentru întreaga familie, iar casa ta trebuie să fie pregătită temeinic, indiferent dacă este primul copil sau nu. Siguranța și...

    Sunt expert în parenting și îți ofer 6 sfaturi simple pentru un bebeluș fără mofturi la mâncare
    Sunt expert în parenting și îți ofer 6 sfaturi simple pentru un bebeluș fără mofturi la mâncare

    Printre marile provocări prin care treci în primul an de viață al copilului tău se numără și familiarizarea acestuia cu diverse alimente. În aceste condiții, poți fi de...

    Febra de la dinți: cum să îți dai seama dacă bebelușul se confruntă cu erupția dentară sau are alte afecțiuni
    Febra de la dinți: cum să îți dai seama dacă bebelușul se confruntă cu erupția dentară sau are alte afecțiuni

    Febra de la dinți reprezintă una din principalele îngrijorări ale proaspeților părinți. De obicei, primii dințișori ai bebelușului apar în jurul vârstei de șase...

    Secretul pentru un botez reușit anul acesta! Uite cum îți poți surprinde plăcut invitații
    Secretul pentru un botez reușit anul acesta! Uite cum îți poți surprinde plăcut invitații

    Te pregătești pentru botezul prichindelului tău? Să organizezi o petrecere de botez în 2021, în plină pandemie de COVID-19, poate fi o reală provocare. Chiar dacă...

    © 2023 Qbebe