DESPRE DIVERSIFICARE
Diversificarea este o etapa importanta in cresterea unui sugar. Ea pune presiune pe mamicile care incearca sa-i creeze o alimentatie corecta si cat mai diversa, ce contine fructe, legume, branza, carne. Este ca un carusel: te bucuri ca a acceptat iaurtul din prima, dar apoi te chinui sa-l faci sa-i placa brocoli sau spanacul. Nu exista o reteta sigura si universala.? "Sunt bebelusi care primesc din prima un aliment nou, iar altii sunt mai mofturosi si nu vor sa accepte un gust nou. Dar sunt si multi adulti care se comporta la fel, nu vor nici macar sa incerce gusturi noi". (dr. Rodica Lazar Contes, medic prima pediatru la Clinica Dorobanti) |
GUSTURILE BEBELUSILOR
Din experienta de medic pediatru, Rodica Lazar Contes spune ca, in general, bebelusilor le plac iaurtul, marul, morcovul, supa si accepta mai greu legumele cum sunt conopida si brocoli, ficatul, branzica de vaci simpla, chiar si unele citrice, mai ales daca sunt prea acre. Sunt copii care se impaca cu mamaliga sau cu orezul. Dar de ce sunt unele alimente mai iubite, iar altele, necesare organismului, sunt refuzate de fiecare data? Gustul se naste sau se educa? Raspunsul il ofera chiar medicul pediatru Rodica Lazar Contes: "Copiii sunt diferiti. Unii accepta mai usor bananele si mai greu citricele, iar altii dimpotriva, au o preferinta pentru gustul dulce-acrisor. Gustul se testeaza si se educa!" |
GUSTUL GRAVIDEI SE TRANSMITE LA BEBELUS?
Am intalnit persoane care sustin ca ceea ce a mancat mama in timpul sarcinii, acelea vor fi alimentele preferate ale bebelusului. Nimic mai gresit! "Gustul nu se dezvolta in viata intrauterina! Copilul poate sa semene cu unul din parinti la faptul ca este mai mancacios sau nu, dar atat!", explica medicul pediatru.
|
CE FACI CAND DIVERSIFICAREA DEVINE DIFICILA?
Daca bebelusul nu vrea deloc alimente noi, medicul pediatru semnaleaza pericolul unei carente. Aceasta se verifica prin efectuarea unei analize de sange care nu este deloc dureroasa sau complicata: e nevoie doar de o picatura din degetul bebelusului. Cresterea poftei de mancare se poate observa dupa doua saptamani de la suplimentarea cu fier.
|
CUM SA FACI COPILUL SA MANANCE DE TOATE?
Sa ai un copil care mananca de toate nu este imposibil. Medicul pediatru povesteste despre o micuta pacienta de-a ei care la varsta de 1 an mananca si spanac, si brocoli, si ficat. "Conteaza foarte mult echilibrul mamei in comportamentul alimentar al copilului. Trebuie sa faci o combinatie de legume care sa fie gustoasa si nesarata (mai ales in primul an de viata). Si trebuie sa crezi si tu ca este gustos, daca spui ca nici tu n-ai manca, cum te astepti sa manance copilul?", mai spune dr. Lazar. |
PANA UNDE MERGE PERSEVERENTA MAMEI?
? |
"Nu inseamna ca il faci sa accepte cu forta, ca il chinui, ci pur si simplu perseverezi suficient de mult astfel inca el sa-si dea seama de gust", explica medicul nutritionist Mihaela Bilic. |
DIVERSIFICAREA: DIN EXPERIENTA MAMICILOR
"Am tinut sa fac diversificarea dupa recomandarile medicului pediatru si am refuzat sa-i dau orice aliment solid inainte de 6 luni, in ciuda eforturilor rudelor de a ma convinge contrariul. Am inceput dupa ce a implinit 5 luni sa-i dau suculete de morcov, mar, dar pentru ca nu a luat in greutate decat foarte putin, la 6 luni am demarat diversificarea cu clasicul piure de legume. | |
Alexandra, 26 de ani, mamica unui baietel de 1 an si 9 luni! Inca este alaptat la san. Am inceput diversificarea la 6 luni |
Chiar daca a trecut mai bine de un an de atunci, inca nu pot spune ca diversificarea s-a incheiat. Inca il alaptez (este optiunea amandurora, desi cateodata este obositor, mai ales noaptea) si are alimente pe care nu le mananca. Le refuza desi am incercat de mai multe ori sa i le ofer.
|
Nu m-am luat dupa un doctor anume, ci am inceput sa-i dau alte alimente cand am simtit ca laptele nu-i mai era suficient: manca 180 ml la 2-3 ore. Primul aliment pe care i l-am dat a fost banana, apoi am inceput cu cartof, morcov pasat, am trecut la kiwi cu biscuiti, portocale cu biscuti si bineinteles, clasicul mar cu biscuiti. Insa fructul lui preferat ramane banana, de la mar il mai doare burtica.???? | |
Claudia, 27 de ani. Mamica unui baietel de 10 luni. Alaptat la san pana la 3 luni si jumatate. A inceput diversificarea la aproape 6 luni. |
N-am insistat cand am vazut ca nu-i place un anumit aliment. Am facut cateva "experimente": ce-a mai zis mama, ce-a mai zis doctorul, dar nu l-am fortat niciodata. Spre exemplu, i-am dat cereale, dar nu i-au placut. In plus, am observat ca i-au dat stare de agitatie si nici nu prea a dormit noaptea. Apoi i-am luat si un mix de banane cu capsuni la borcanel, dar nici acestea nu i-au placut. Asa ca am mers pe fructele proaspete din comert. |
DIVERSIFICAREA: DIN EXPERIENTA MAMICILOR
Fetita mea tocmai a implinit 6 luni (28 februarie) si am inceput diversificarea cu doua zile in urma. Am zis sa incep cu legumele: i-am dat morcov fiert si cartof facut piure. Dar o sa incercam si alte alimente pana gasim ceva ce-i place. Vreau sa-i dau dovlecel, pastarnac, telina, dar le voi introduce pe rand. Apoi ii voi da fructe dimineata.
|
|
Irina, 24 de ani. Mamica unei fetite de 6 luni. Alaptare exclusiva pana la 6 luni.
Abia a inceput diversificarea.
|
Cum a fost prima zi de diversificare?
Pur si simplu mancarea i-a facut greata. O lua in gurita, dar cand ajungea pe limba, o dadea afara. Cred ca o sa avem putin de furca. Dar nu renunt. I-am dat si ieri, i-am dat si astazi, o sa mai insist, dar nu foarte mult. Nu vreau sa i se faca rau. Gasim noi un echilibru.
|
Fetita mea nu a fost alaptata la san, pentru ca nu mi s-a permis de catre medici. Insa, medicul neonatolog care a avut-o in grija si inca o mai are sub observatie, mi-a spus ca nu are importanta ca este sau nu alaptata la san, diversificarea este bine sa se inceapa de la 6 luni. Atunci stomacelul este pregatit. In cazul nostru, chiar a fost pregatit. Am inceput cu piure de morcov, apoi suc de morcov - sa incerc aliment fiert si crud. Apoi treptat i-am adaugat alte legume si fructe. Cu cat bebe e obisnuit de la inceput cu o consistenta mai groasa - piure, nu suc sau supa-, cu atat va fi mai usor de convins sa treaca la alimente intregi.
La inceput a facut putine nazuri, pentru ca nu era obisnuita sa inghita piureul, gustul sigur i se parea ciudat. Insa am mancat si eu o data cu ea, din ceea ce ii dadeam si ei sa manance. Ma privea, radea si papa si ea. Ii pun mereu castronul in fata sa vada ce este in el, daca vrea sa ia lingurita singura o las, daca vrea sa simta textura mancarii, o las. Mananca mereu cu placere.
|
|
Gabriela, 28 de ani.
Mamica unei fetite de 8 luni.
A inceput diversificarea la 6 luni.
|
A refuzat un singur aliment, si tind sa cred ca din cauza faptului ca era obosita: galbenusul de ou. Nu am insistat, si l-am reintrodus la doua saptamani de la primul refuz. L-am incorporat in piureul de legume, la masa principala de la ora 13.00. A mancat cu pofta, fara nicio urma de moft.
|