Reguli pentru somnul bebelusului in primele 3 luni de viata

Alexandra Negreanu

Perioada primelor 90 de zile(echivalentul a 3 luni) se divide intr-o perioada scurta (de 7-10 zile) si apoi perioada mai lunga -prima este critica si dificila ca adaptare, a doua marcheaza organizarea unui echilibru primar functional biologic. De aceea un program alcatuit din mese consistente si ore de somn regulate il ajuta pe copilul tau sa creasca sanatos si fericit.

Pe parcursul primelor luni de viata, majoritatea bebelusilor dorm in serii de cate 3-4 ore, atat ziua cat si noaptea. Cu cat va creste, perioadele de somn se vor rari, pe la 6 luni va dormi de 3 ori pe zi. Pe la un an bebelusul va dormi de 2 ori pe parcursul zilei (dimineata si dupa-amiaza). Mai jos aveti un tabel informativ cu orele de somn repartizate pe reprize stabilit de medici pediatri. Nu va ingrijorati daca orarul de somn al bebelsului dumenavoastra nu se inadreaza perfect in acest tabel. Fiecare sugar este special in felul sau.Unii bebelusi dorm mai mult de 15 ore in prima luna, altii mai putin.

Varsta 

       Ore de somn       

Reprize 

 1 luna

 15

 6-7

 3 luni

  15

 5

 6 luni

  15

 3-4

 9 luni

  15

 3-4

 12-18 luni

  15

 2

Este recomandat ca in primele 3 luni de viata sa ii stabilesti un program de somn. Pentru acest lucru trebuie sa fii atenta la semnalele pe care micutul tau ti le da cand simte nevoia de odihna.

Semne ca este timpul de culcare

Este agitat;
• Se freaca la ochisori, in special dupa servirea mesei;
• Are cerculete rosii in jurul ochilor (cearcane);

Ghideaza-te dupa aceste semne si anticipeaza momentul pentru a iti adormi copilul.Daca va trece o perioada mai mare de timp in care a stat treaz, va fi prea obosit si nu va putea adormi.

Reguli pentru un somn linistit

  1.  Trebuie sa doarma in propriul patut inca de cand bebelusul a ajuns acasa ; daca iti este teama sa il lasi singur poti stabili patutul in camera parintilor.

 
  1. Atunci cand ii schimbi scutecul, inainte de somn, lasa lumina intredeschisa si abtinete sa te joci cu el sau sa ii vorbesti, bebelusul tau isi va da seama ca este ora de „nani".
  2. Aseaza-l in patut cu picioarele la capat pentru a evita sa se desveleasca;deasemenea nu are nevoie de perna;
  3. Nu este recomadat sa il invelesti cu pilota inainte de a implini vasrta de 2 ani, deoarece exita risc major de a se sufoca; daca totusi optezi pentru o pilota alege una rigida (pilotele moi si pufoase sunt periculoase pentru sanatatea noului nascut);
  4. Pana la 6 luni bebelusul trebuie sa doarma pe spate(pozitia cu cel mai scazut risc de aparitie a sindromului de moarte subita). Cand micutul va fi capabil sa se miste isi va alege singur o pozitie confortabila.
  5. Nu pleca imediat dupa ce a adormit. Mai stai si vegheaza somnul puiului tau putin cantand un cantecel de leagan. Mirosul si glasul lin al mamicii lui il vor face sa se simta in siguranta.

Bebelusii nu fac diferenta intre noapte si zi, de aceea este important sa construim un ritual care sa ii ajute pe micuti sa adoarma. Cu timpul va veti cunoaste reciproc si puteti adauga elemente noi in acest ritual: plimbare in aer liber, baita scurta, leganatul si de ce nu si o poveste.

 

Tine minte ca bebelusul tau e unic!

 

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Depresia postnatală nu mi-a permis să-mi iubesc copilul în primele 18 luni de viață
    Depresia postnatală nu mi-a permis să-mi iubesc copilul în primele 18 luni de viață

    Depresia postnatală este o problemă serioasă, cu care se confruntă multe proaspete mămici. Această femeie ne împărtășește o parte din experiența sa cu depresia postnatală....

    Nu am fost capabilă să îmi iubesc fiica în primele 18 luni din viața ei
    Nu am fost capabilă să îmi iubesc fiica în primele 18 luni din viața ei

    Chiar dacă în perioada sarcinii tot ce îți dorești este să îți strângi micuțul la piept și să te bucuri de el, depresia postnatală îți poate strica...

    „Uitați-vă la mine! Mă lupt pentru viața mea și a bebelușului din burtă". Mesajul sfâșietor al unei gravide în 6 luni, bolnave de COVID-19
    „Uitați-vă la mine! Mă lupt pentru viața mea și a bebelușului din burtă". Mesajul sfâșietor al unei gravide în 6 luni, bolnave de COVID-19

    O cosmeticiană în vârstă de 39 de ani, însărcinată, se luptă pentru viața ei și a bebelușului său după ce a fost diagnosticată cu coronavirus!

    Andreea Antonescu a făcut public sexul bebelușului. Vedeta este însărcinată în șase luni
    Andreea Antonescu a făcut public sexul bebelușului. Vedeta este însărcinată în șase luni

    Andreea Antonescu se pregătește să devină din nou mămică! Artista în vârstă de 40 de ani este în culmea fericirii și abia așteaptă să își țină pentru...

    Adevăratul motiv din cauza căruia Mama și Tata sunt primele cuvinte ale bebelușului
    Adevăratul motiv din cauza căruia Mama și Tata sunt primele cuvinte ale bebelușului

    Copilul a spus prima dată "mama" și abia apoi "tata". Primul cuvânt se transformă de cele mai multe ori într-o dispută între părinți, fiecare încercând...

    Aproape 300 de copii au fost abandonați în maternitate în primele nouă luni din 2022. Câți copii instituționalizați se află în România
    Aproape 300 de copii au fost abandonați în maternitate în primele nouă luni din 2022. Câți copii instituționalizați se află în România

    În România sunt peste 40.000 de copii abandonați. În primele nouă luni din 2022, un număr de 276 de copii au fost părăsiţi în maternităţi şi în alte...

    O asistentă medicală a devenit nașa bebelușului pe care l-a îngrijit timp de 6 luni în spital
    O asistentă medicală a devenit nașa bebelușului pe care l-a îngrijit timp de 6 luni în spital

    Sunt cadre medicale care uimesc nu numai prin profesionalism, ci și prin empatia de care dau dovadă în fiecare clipă cu pacienții lor. Un cuplu din SUA a avut norocul să...

    VIDEO! Smiley și Gina, primele declarații despre sarcină și sexul bebelușului: ”A fost o mare supriză! Împărțim cu voi bucuria noastră”
    VIDEO! Smiley și Gina, primele declarații despre sarcină și sexul bebelușului: ”A fost o mare supriză! Împărțim cu voi bucuria noastră”

    După îndelungi speculații, Smiley și Gina Pistol au confirmat, în sfârșit, că așteaptă primul lor copil! Viitorii părinți, care acum sunt în vacanță...

    © 2023 Qbebe