Din grija pentru copilul tau

10 sfaturi sa convingi un copil mofturos sa manance. La noi a functionat punctul 8

Alimentatia sanatoasa a copiilor poate fi o adevarata provocare pentru unii dintre parinti care se confrunta de multe ori cu refuzul celor mici: "nu-mi place", "nu vreau asta", "e prea rece", "e prea calda" sau chiar "nu e ca la gradi sau ca la mamaie". Refuzul copiilor de a manca unele alimente sanatoase ce contin nutrienti esentiali pentru dezvoltarea lor armonioasa poate aparea la orice varsta. In general sunt "vizate" spre a fi respinse verdeturile, legumele si unele fructe, preferandu-se in unele cazuri alimente sau mancaruri care nu sunt suficient de benefice pentru ei, daca nu chiar controversate. Exista si copii care se seteaza doar pe un anumit tip de mancare si nu mai vor altceva, nu sunt tentati sa incerce un gust nou.

Iata 10 sfaturi care te pot ajuta sa iti indrumi si ghidezi copilul spre o alimentatie sanatoasa si diversificata asa cum ii prepari si iti doresti sa manance.

Alimentatie sanatoasa - sfatul 1: Asigura-te ca ii este foame

Aerul curat, miscarea fac minuni pentru apetitul copiilor. Cand le este foame, cei mici nu mai sunt chiar atat de selectivi si interesati sa respinga ceapa, morcovul sau leusteanul din supa.

Alimentatie sanatoasa - sfatul 2: Fii un bun exemplu

Nu cumpara produse "interzise" copilului tau, dar pe care tu le mananci nestingherit. Daca vrei sa ai un copil care sa manance sanatos, da-i un exemplu in acest sens. Renunta la snacks-urile de la punga si la sucuri nesanatoase si ai intotdeauna pregatite gustari sanatoase, fructe si sucuri naturale.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Sfaturi de la nutriționist: cum să mănânce copilul mai multe legume?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Fără copil mofturos: ce facem când refuză să mănânce carne și legume
    Fără copil mofturos: ce facem când refuză să mănânce carne și legume

    Refuzul de a consuma carne și legume nu reprezintă o problemă izolată, iar copiii mofturoși pun la încercare creativitatea părinților. Îți venim în ajutor cu...

    Ce este de facut cand bebe este mofturos
    Ce este de facut cand bebe este mofturos

    Regimul alimentar este foarte important pentru buna dezvoltare a copilului, motiv pentru care este necesar sa ii asiguri o alimentatie diversificata, bogata in vitamine si minerale. Totusi,...

    Diversificarea: reguli de la Crina Coliban pentru un start sănătos, fără copil mofturos
    Diversificarea: reguli de la Crina Coliban pentru un start sănătos, fără copil mofturos

    Vei afla aici informații importante despre reguli de diversificare pentru un start sănătos, fără copil mofturos, prezentate de doamna Crina Coliban, consilier în alăptare și...

    5 sfaturi cum sa economisiti la cumparaturi, al 4-lea punct ne-a uimit si pe noi
    5 sfaturi cum sa economisiti la cumparaturi, al 4-lea punct ne-a uimit si pe noi

    Acestea sunt ponturi garantate datorita carora veti economisi și mai mult atunci cand o sa va faceti cumparaturile de pe internet.

    Apelul unei mame din Mangalia, al cărei copil a fost pe punctul de a fi răpit: ”Câteva mângâieri pe capul celui mic și...”
    Apelul unei mame din Mangalia, al cărei copil a fost pe punctul de a fi răpit: ”Câteva mângâieri pe capul celui mic și...”

    O mamă din Mangalia a atras atenția, printr-o postare pe o rețea de socializare, cu privire la un bărbat care a fost pe punctul să-i răpească băiețelul în parc.

    Crezi ca te iubesti? Verifica aici! S-ar putea sa te convingi ca nu
    Crezi ca te iubesti? Verifica aici! S-ar putea sa te convingi ca nu

    Viata este prea scurta ca sa-ti faci griji despre ce cred altii despre tine. Urmareste mai bine ce crezi tu despre tine. Crezi ca te iubesti? Verifica aici. S-ar putea sa te convingi ca, de...

    Cum sa captezi atentia unui copil. Sfaturi de la Dr John Demartini din celebrul film Secretul
    Cum sa captezi atentia unui copil. Sfaturi de la Dr John Demartini din celebrul film Secretul

    Nu este usor sa cresti un copil si mai ales sa-l convingi sa invete daca el nu are chef sa o faca. Insa Dr John Demartini ne vorbeste despre cum sa folosim valorile astfel incat acesta sa ne...

    © 2019 Qbebe