5 semne care iti arata ca iti hranesti exagerat copilul

Este perfect normal sa incerci, ca mama, sa iti hranesti copilul cat mai bine. Asta inseamna sa faci tot posibilul sa ii oferi mese echilibrate, variate si gustoase din care copilul tau sa beneficieze de vitamine, minerale si toti nutrientii de care are nevoie ca sa creasca sanatos. Cum stii, insa, daca grija ta pentru alimentatia copilului nu s-a transformat in supra-alimentare?

Este greu sa calculezi sau sa ghicesti de cata mancare are nevoie intr-adevar copilul tau. Multi parinti sunt ingrijorati ca nu ii ofera destul copilului lor, prin urmare "compenseaza" lipsurile calitative prin portii prea mari de mancare. Iata mai jos cateva semne care iti arata ca iti hranesti exagerat copilul si solutiile simple pentru remedierea acestei probleme.

1. Farfuria

Daca observi ca i-ai pus copilului in farfurie o cantitate aproximativ egala cu a ta probabil ca il hranesti exagerat. Nu este normal ca un copil sa primeasca aceeasi portie de mancare ca un adult. Daca nu iti dai seama cand este prea multa mancare in farfuria copilului tau, serveste-i masa in farfurii mai mici, pe care, proportional vorbind, sa le umpli la fel ca pe cele mari. Poti, de asemenea, sa folosesti un polonic mai mic pentru ciorba copilului, astfel vei constientiza mai bine ca ii servesti masa unui "om mic".

 

2. Resturi in farfurie

Mancatul in exces este un obicei dobandit, nu mostenit. Daca observi ca micutul tau nu mananca tot din farfurie sau plimba mancarea in farfurie spre sfarsitul mesei, inseamna ca i-ai pus o portie prea mare. Cel ma bine este sa ii dai copilului o portie mica de mancare si sa ii mai pui in farfurie doar daca mai cere. Nu il certa si nu il forta sa manance tot ce ii dai: daca nu mai mananca, inseamna ca nu mai are nevoie.


3. Prea mult suc

Sucurile de fructe pot face parte dintr-o dieta sanatoasa pentru copii, dar numai in cantitati mici. Deseori, copiilor li se da suc de fructe intre mese sau chiar la inceputul meselor. Aceste sucuri pot adauga dietei copilului calorii inutile in plus. Nu ii da copilului mai mult de 150 ml de suc natural de fructe pe zi. Daca ii este sete, da-i apa plata.


4. Hranirea de nervi

Multi parinti obisnuiesc sa isi supraalimenteze copiii atunci cand acestia sunt nervosi, obositi sau tristi. Inainte sa indopi copilul cu mancare sau cu dulciuri, incearca sa afli de ce este in starea respectiva. Este posibil ca micutul sa vrea doar atentia parintilor, sa aiba nevoie de o imbratisare, de putina joaca impreuna cu parintii sau pur si simplu un pui de somn. Copiii mici mai au tendinta de a confunda foamea cu setea, asa ca atunci cand copilul cere de mancare ofera-i mai intai putina apa.


5. Hainele copilului

Ai auzit probabil si alte mamici spunand: "copiii mei cresc ca buruienile si trebuie sa le cumpar haine de doua ori pe an". Ei bine, este normal sa fie asa, cu conditia ca dezvoltarea si cresterea rapida a copilului sa fie in inaltime, nu in latime. Daca observi ca hainele copilului tau raman stramte peste piept, talie sau fundulet, dar lungimea hainelor este buna, acesta poate fi un semn al alimentatiei exagerate. Copilul tau ingereaza prea multe calorii pentru varsta lui si de aceea se ingrasa. Recomandarea noastra este sa consulati medicul pediatru care urmareste copilul pentru a vedea daca micutul ia in greutate conform graficului de crestere, sau daca este cazul sa inceapa o dieta. In orice caz, atunci cand observi ca cel mic se ingrasa vazand cu ochii, incearca sa ii reduci treptat portiile de mancare si sa ii limitezi sau sa ii elimini din alimentatie dulciurile, snacksurile si mancarea nesanatoasa.

10 semne care îți spun că al tău copil va răci

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    9 semne care îți arată că al tău copil te manipulează
    9 semne care îți arată că al tău copil te manipulează

    Generația de copii din prezent este mult mai precoce și capabilă să ignore autoritatea, indiferent de forma în care se prezintă. Dacă vrei afli când ești manipulat de al...

    11 semne care îți arată că al tău copil trebuie să meargă la psiholog
    11 semne care îți arată că al tău copil trebuie să meargă la psiholog

    Deși majoritatea părinților nu vor să conceapă faptul că al lor copil are nevoie de ajutor specializat, există câteva semnale de alarmă care ar trebui să te trimită urgent la...

    9 semne care îți arată ca bebelușul tău este pregătit sa meargă
    9 semne care îți arată ca bebelușul tău este pregătit sa meargă

    Va amintiți faimoasa replică „Un pas mic pentru om, un salt uriaș pentru omenire!", primele cuvinte rostite de astronautul Neil Armstrong cand a ajuns pe Lună? Ei bine, cel...

    Semne care îți arată că suferi de un dezechilibru hormonal
    Semne care îți arată că suferi de un dezechilibru hormonal

    Un dezechilibru hormonal se poate ascunde sub o serie de semne pe care nu le iei de obicei în considerare. Îți recomandăm să parcurgi cu atenție lista pe care am...

    17 semne care îți arată că ești într-o relație de cuplu solidă
    17 semne care îți arată că ești într-o relație de cuplu solidă

    Oricare dintre noi s-ar simți mai fericită și mai liniștită dacă ar fi sigură că se află implicată într-o relație de cuplu solidă. Fie că suntem sau nu într-o...

    5 semne care îți arată că al tău copil dezvoltă o tulburare obsesiv-compulsivă
    5 semne care îți arată că al tău copil dezvoltă o tulburare obsesiv-compulsivă

    O tulburare obsesiv-compulsivă poate apărea inclusiv la copii. Din articolul de mai jos veți afla care sunt cauzele ce pot determina o asemenea afecțiune, precum și care sunt semnele...

    13 semne care îți spun că trebuie să îți schimbi locul de muncă
    13 semne care îți spun că trebuie să îți schimbi locul de muncă

    Să ai un loc de muncă care să te satisfacă pe deplin nu este lucru ușor. Nu de puține ori te confrunți cu tot felul de situații, care te fac să te gândești dacă merită...

    © 2019 Qbebe