Cele mai frecvente 5 greseli ale parintilor in alimentatia copiilor

Toti parintii isi doresc mai presus de orice ca micutii lor sa fie sanatosi, sa se dezvolte armonios si sa fie cat mai fericiti. Din dorinta de a le asigura copiilor lor o copilarie cat mai frumoasa si de a-i creste "ca la carte", parintii fac uneori greseli in ceea ce priveste ingrijirea si alimentatia copiilor. Qbebe iti dezvaluie cele mai frecvente greseli facute de parinti in alimentatia copiilor.

Unul dintre cele mai importante aspecte ale cresterii si ingrijirii unui copil il constituie, fara indoiala, alimentatia. O alimentatie echilibrata, care sa asigure copilului necesarul de vitamine si minerale, este dezideratul fiecarui parinte. Din pacate insa, parintii comit anumite greseli in ceea ce priveste alimentatia copiilor lor. Unele greseli sunt minore si nu au consecinte grave, insa alte greseli pot influenta negativ dezvoltarea celui mic.

Greseala nr. 1 - Numarul meselor zilnice

Parintii fac tot posibilul, sa impuna copiilor, inca de la varste foarte fragede (2 ani), un anumit numar de mese pe zi. Majoritatea parintilor au tendinta de a incerca sa isi obisnuiasca micutii cu ritmul alimentar al unui adult, adica trei mese principale si doua gustari. Copiii in varsta de pana la 3-4 ani insa, nu pot manca in acest ritm si parintii lor ii considera, in mod gresit, mofturosi. Adevarul este ca la varsta aceasta micutii mananca in mod obisnuit o masa principala si cateva gustari dispersate pe tot parcursul zilei.

Baiat mancand spaghetti

Greseala nr. 2 - Cantitatea de mancare

Parintii au tendinta de a supraestima cantitatea de mancare pe care copiii lor ar trebui sa o ingereze in fiecare zi. In ciuda faptului ca unii parinti doresc sa isi trateze copiii ca pe niste mici adulti, nu trebuie sa uite ca sistemul digestiv al copiilor este inca in formare, iar cantitatea de mancare pe care copiii o pot ingera la o singura masa este una destul de mica in comparatie cu portia unui adult. Astfel, portia de mancare ideala pentru un copil prescolar este de aproximativ un sfert din portia unui adult.

Fetita suparata la masa

Greseala nr. 3 - Renuntarea la alimentele sanatoase

Deseori, parintii renunta prea usor atunci cand copiii refuza anumite alimente. Din pacate, copiii refuza alimentele sanatoase si accepta mai usor alimentele mai putin sanatoase, cum ar fi alimentele dulci, sarate sau grase. Parintii trebuie sa insiste atunci cand doresc sa introduca un aliment nou sau chiar un obicei alimentar nou, sanatos, in alimentatia copiilor. Nu renuntati usor! Continuati sa le oferiti copiilor alimentul - in cele din urma vor fi nevoiti sa il accepte, iar in timp, exista sanse sa ajunga sa le placa.

Baiat suparat la masa

Greseala nr. 4 - Dati exemplu gresit!

Regulile alimentare pe care le stabiliti pentru cei mici trebuie sa fie regulile pe care si voi le urmati. Nu puteti sa mancati numai chipsuri, maioneza si dulciuri, iar pe de alta parte sa aveti pretentia ca cei mici sa nu faca la fel, ci sa manance numai hrana sanatoasa. Toata familia trebuie sa urmeze o dieta sanatoasa, indiferent de varsta sau silueta.

Mama si fetita la masa

Greseala nr. 5 - Prea multe alternative

Una dintre greselile cele mai frecvente pe care le fac parintii in alimentatia copiilor este oferirea alternativelor. Din dorinta naturala ca cei mici sa fie fericiti, sa manance doar ceea ce le place, parintii le ofera celor mici alternative la meniul zilnic. Din nefericire, copiii au tendinta de a alege din orice meniu numai alimentele grase sau dulci. Copiii ar trebui sa aleaga numai momentul cand vor sa manance, nu si ceea ce mananca. Parintii trebuie sa decida meniul copiilor, in functie de varsta lor, momentul zilei, eventualele restrictii medicale.

Baiat cu mar si hotdog
 

Voi ce greseli credeti ca faceti in ceea ce priveste alimentatia copiilor?

Mihaela Bilic: Alimentația copiilor trebuie să fie grasă

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Secretul părinților milenari pentru cele mai frumoase aniversări ale copiilor 
    Secretul părinților milenari pentru cele mai frumoase aniversări ale copiilor 

    Aniversările celor mici sunt momente pline de magie, nostalgie și totodată agitație permanentă. Cele mai frumoase aniversări presupun distracție din belșug, zâmbete infinite...

    Cele mai grave 4 greseli ale barbatilor cand fac sex
    Cele mai grave 4 greseli ale barbatilor cand fac sex

    "Nu prea te descurci in pat!", iata o fraza pe care multe femei ar vrea sa le spuna partenerilor lor. Chiar si cel mai experimentat dintre barbati poate face, uneori, una sau doua greseli...

    Cele mai comune 5 greseli de parinte
    Cele mai comune 5 greseli de parinte

    A creste copii nu e cel mai simplu lucru din lume. Este inevitabil sa faci o greseala sau doua pe drum. Ele se intampla pentru ca nu stim mereu sa ne gestionam propriile emotii cand ne...

    Cele mai comune 5 greseli de parinte
    Cele mai comune 5 greseli de parinte

    A creste copii nu e cel mai simplu lucru din lume. Este inevitabil sa faci o greseala sau doua pe drum. Ele se intampla pentru ca nu stim mereu sa ne gestionam propriile emotii cand ne...

    Cele mai puternice temeri ale părinților
    Cele mai puternice temeri ale părinților

    Meseria de părinte nu este una dintre cele mai lipsite de griji, iar odată cu trecerea timpului, deși speri că lucrurile se vor îndrepta, adevărul este că grijile se măresc. ...

    Cele mai comune 5 frici ale copiilor
    Cele mai comune 5 frici ale copiilor

    Frica copiilor este ceva cu care se confruntă toţi părinţii. Nu e copil care să nu experimenteze, cel puţin o dată, un episod de frică. Iar noi, ca părinţi, trebuie să-i...

    15 intrebari despre mama si cele mai emotionante raspunsuri ale copiilor
    15 intrebari despre mama si cele mai emotionante raspunsuri ale copiilor

    Intrebarile pe care ti le pune un copil te lasa de multe ori cu cura cascata. Indiferent cat sunt de mici, ei sunt tot timpul pregatiti. Nici la capitolul raspunsuri, copiii nu stau rau.

    © 2019 Qbebe