Cele mai frecvente 5 greseli ale parintilor in alimentatia copiilor

QBebe

Toti parintii isi doresc mai presus de orice ca micutii lor sa fie sanatosi, sa se dezvolte armonios si sa fie cat mai fericiti. Din dorinta de a le asigura copiilor lor o copilarie cat mai frumoasa si de a-i creste "ca la carte", parintii fac uneori greseli in ceea ce priveste ingrijirea si alimentatia copiilor. Qbebe iti dezvaluie cele mai frecvente greseli facute de parinti in alimentatia copiilor.

Unul dintre cele mai importante aspecte ale cresterii si ingrijirii unui copil il constituie, fara indoiala, alimentatia. O alimentatie echilibrata, care sa asigure copilului necesarul de vitamine si minerale, este dezideratul fiecarui parinte. Din pacate insa, parintii comit anumite greseli in ceea ce priveste alimentatia copiilor lor. Unele greseli sunt minore si nu au consecinte grave, insa alte greseli pot influenta negativ dezvoltarea celui mic.

Greseala nr. 1 - Numarul meselor zilnice

Parintii fac tot posibilul, sa impuna copiilor, inca de la varste foarte fragede (2 ani), un anumit numar de mese pe zi. Majoritatea parintilor au tendinta de a incerca sa isi obisnuiasca micutii cu ritmul alimentar al unui adult, adica trei mese principale si doua gustari. Copiii in varsta de pana la 3-4 ani insa, nu pot manca in acest ritm si parintii lor ii considera, in mod gresit, mofturosi. Adevarul este ca la varsta aceasta micutii mananca in mod obisnuit o masa principala si cateva gustari dispersate pe tot parcursul zilei.

Baiat mancand spaghetti

Greseala nr. 2 - Cantitatea de mancare

Parintii au tendinta de a supraestima cantitatea de mancare pe care copiii lor ar trebui sa o ingereze in fiecare zi. In ciuda faptului ca unii parinti doresc sa isi trateze copiii ca pe niste mici adulti, nu trebuie sa uite ca sistemul digestiv al copiilor este inca in formare, iar cantitatea de mancare pe care copiii o pot ingera la o singura masa este una destul de mica in comparatie cu portia unui adult. Astfel, portia de mancare ideala pentru un copil prescolar este de aproximativ un sfert din portia unui adult.

Fetita suparata la masa

Greseala nr. 3 - Renuntarea la alimentele sanatoase

Deseori, parintii renunta prea usor atunci cand copiii refuza anumite alimente. Din pacate, copiii refuza alimentele sanatoase si accepta mai usor alimentele mai putin sanatoase, cum ar fi alimentele dulci, sarate sau grase. Parintii trebuie sa insiste atunci cand doresc sa introduca un aliment nou sau chiar un obicei alimentar nou, sanatos, in alimentatia copiilor. Nu renuntati usor! Continuati sa le oferiti copiilor alimentul - in cele din urma vor fi nevoiti sa il accepte, iar in timp, exista sanse sa ajunga sa le placa.

Baiat suparat la masa

Greseala nr. 4 - Dati exemplu gresit!

Regulile alimentare pe care le stabiliti pentru cei mici trebuie sa fie regulile pe care si voi le urmati. Nu puteti sa mancati numai chipsuri, maioneza si dulciuri, iar pe de alta parte sa aveti pretentia ca cei mici sa nu faca la fel, ci sa manance numai hrana sanatoasa. Toata familia trebuie sa urmeze o dieta sanatoasa, indiferent de varsta sau silueta.

Mama si fetita la masa

Greseala nr. 5 - Prea multe alternative

Una dintre greselile cele mai frecvente pe care le fac parintii in alimentatia copiilor este oferirea alternativelor. Din dorinta naturala ca cei mici sa fie fericiti, sa manance doar ceea ce le place, parintii le ofera celor mici alternative la meniul zilnic. Din nefericire, copiii au tendinta de a alege din orice meniu numai alimentele grase sau dulci. Copiii ar trebui sa aleaga numai momentul cand vor sa manance, nu si ceea ce mananca. Parintii trebuie sa decida meniul copiilor, in functie de varsta lor, momentul zilei, eventualele restrictii medicale.

Baiat cu mar si hotdog
 

Voi ce greseli credeti ca faceti in ceea ce priveste alimentatia copiilor?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Înghețata, curentul și roșu în gât. Cele mai frecvente mituri despre sănătatea copiilor, demontate de medicul pediatru Oana Vîrban
    Înghețata, curentul și roșu în gât. Cele mai frecvente mituri despre sănătatea copiilor, demontate de medicul pediatru Oana Vîrban

    Copilul răcește dacă îl trage curentul. Cu cât este mai înfofolit, cu atât este mai protejat de răceli. Consumul de înghețată provocă roșu în...

    5 greșeli ale adulților care influențează negativ somnul copiilor
    5 greșeli ale adulților care influențează negativ somnul copiilor

    Pe cât sunt de frumoase primele luni împreună cu bebe, pe atât sunt de grele. Somnul fragmentat îi face pe părinți să fie adesea obosiți, și odată cu energia...

    Top cele mai frecvente boli de vară la copii
    Top cele mai frecvente boli de vară la copii

    Vara, anotimpul vacantei, care te duce cu gandul la mare, la soare si nicidecum la boli. Cu toate acestea, o multime de afectiuni pot aparea in sezonul cald, mai ales la copii si, daca nu le...

    Trendul sustenabil din alimentația și îmbrăcămintea copiilor continuă și în curierat, cu easybox
    Trendul sustenabil din alimentația și îmbrăcămintea copiilor continuă și în curierat, cu easybox

    Potrivit Națiunilor Unite, sustenabilitatea presupune „satisfacerea nevoilor prezentului, dar fără a compromite capacitatea generațiilor următoare de a-și asigura propriile...

    Ce măști de protecție dăm copiilor la școală? Cele medicale sau cele cu filtru? Ce spun specialiștii
    Ce măști de protecție dăm copiilor la școală? Cele medicale sau cele cu filtru? Ce spun specialiștii

    Redeschiderea școlilor se apropie cu pași repezi, iar masca de protecție trebuie purtată permanent în orele petrecute la școală. Parcurge cu atenție articolul de mai jos pentru...

    Cum să spălați jucăriile de pluș ale copiilor
    Cum să spălați jucăriile de pluș ale copiilor

    Aveți nevoie de câteva sfaturi despre cum să spălați jucării de pluș? Aceste comori îndrăgite pot fi un obiect mai dificil de spălat. Pot intra sau nu în mașina de...

    Mi s-a spus să nu-mi fac griji pentru durerile de cap ale fiicei mele. Câteva luni mai târziu nu mai putea să vorbească
    Mi s-a spus să nu-mi fac griji pentru durerile de cap ale fiicei mele. Câteva luni mai târziu nu mai putea să vorbească

    Să afli că micuțul tău suferă de o boală gravă este una dintre cele mai grele încercări prin care poate trece un părinte. Cu atât mai mult cu cât vestea vine pe...

    © 2023 Qbebe