Sunt nutriționist și mamă și iată de ce îmi las copiii să mănânce dulciuri când vor ei

Andrada Popa

Atacul dulciurilor! O mamă nutriționist spune că le lasă mână liberă copiilor săi să mănânce dulciuri oricând doresc ei. Un coș plin de dulciuri este prezent tot timpul pe blatul de la bucătărie iar copiii se pot servi din el de câte ori vor.

Să recunoaștem ... viața copiilor se învârte în jurul dulciurilor. De fapt, viețile noastre, ale tuturor, se învârt în dorința de a avea ceea ce este interzis. Trebuie doar să ne gândim la orice dietă. Să zicem una în care ni se interzice să mâncăm fructe seara. O persoană care nu mânca deloc fructe seara sau chiar deloc fructe, va simți nevoia să mănânce fructe seara tocmai pentru că îi sunt interzise, nu-i așa?

Pe acest principiu o mamă nutriționist ține sub control pasiunea nestăvilită a copiilor ei pentru dulciuri. Kristen Ludwig a împărtășit pe contul ei de Instagram metoda ei care a stârnit multe controverse. Aceasta dezvăluie că de fiecare dată când copiii ei au poftă de dulce, le oferă ce cantitate doresc ei. Kristen are un coș cu dulciuri din care copiii ei au voie să se servească oricând în timpul zilei și chiar și în timpul meselor. 

În acest moment suntem în etapa în care țin dulciuri în casă pentru că unul dintre copiii mei de 5 ani vorbește numai despre asta și a tot întrebat când mâncăm dulciuri. Așa că am cumpărat dulciuri și le-am pus pe blatul de la bucătărie. Atunci când oamenii sunt deprivați de ceva, vor mai mult din acel ceva. Mintea lor devine obsedată de asta. Acest lucru de aplică 100% și la mâncare. Dacă cei mici sunt restricționați de la anumite alimente, vor vrea mai mult din ele. Fiecare dintre copiii mei a mâncat câte trei gustări dulci azi la mesele lor. Pot deja să văd că interesul lor scade. Sunt acolo, la vedere. Devin neinteresante. Dacă le oferi mai mult și mai des, noutatea se uzează și nu se mai simt restricționați. Încep să se echilibreze singuri și dulciurile devin pentru ei ca orice alt aliment. Nu mănâncă o tonă deodată, nu sunt obsedați, nu încearcă să se ascundă ca să le mănânce și nu o iau razna la prietenii lor în vizită mânând ce le se interzice acasă. Iar pentru cei care vor spune că zahărul este otravă sau că sunt pline de E-uri sau care spun că ai lor copiii nu vor mânca așa ceva niciodată. Am o veste proastă pentru voi. Vor avea acces 100% la un moment dat la toate alimentele din lume. Va veni un moment când nu îi vei mai puteți proteja de ele, le vor mânca din curiozitate și pentru că prietenii lor le mănâncă. Și dacă nu au avut acces la ele știți ce se va întâmpla? Le vor consuma exagerat. Nu vor știi să gestioneze consumul lor. Și se vor simși vinovați, vor ține diete și se vor învârti toată viața ăn această problemă. Am văzut asta des la clienții mei. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să rămâneți neutri cu privire la mâncare, să le oferiți cele mai diverse alimente și să aveți încredere că organismul lor va știi ce să facă”, scrie Kristen.

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by KL Nutrition & Fitness (@kl.nutrition.and.fitness)

Mai mult, mama postează un alt video unde o arată pe fiica ei cum mănâncă la micul dejun ouă, pâine prăjită, zmeură și dulciuri. ”Dulciurile de obicei sunt servite la noi în casă cu mesele principale. Nu sunt premii, șpăgi. Nu sunt speciale. Sunt doar mâncare. Copiii mei nu trebuie să fie cuminți ca să mănânce o brioșă. Nu trebuie să își mănânce tot broccoliul ca să mănânce înghețată apoi. Condiționându-i astfel punem anumite alimente pe un piedestal și construim obsesii/fascinații pentru ele. Așa că își vor dori mai mult.” adaugă Kristen. 

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by KL Nutrition & Fitness (@kl.nutrition.and.fitness)

Citește și:

 

Surse foto: Instagram

Surse articol: Instagram

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Nu îmi spăl copiii zilnic și îi las să mănânce cu mâna. Nu sunt sclava lor!
    Nu îmi spăl copiii zilnic și îi las să mănânce cu mâna. Nu sunt sclava lor!

    Una dintre cele mai mari provocări pe care le are o mamă este să găsească întotdeauna soluții pentru a se ocupa de copii și de casă, încercând totodată, pe...

    Copiii mei urăsc preparatele tradiționale, așa că îi las să mănânce ce vor ei la masa de Crăciun
    Copiii mei urăsc preparatele tradiționale, așa că îi las să mănânce ce vor ei la masa de Crăciun

    Sarmale, salată de boeuf, cârnați, caltaboș, piftie - cam acestea sunt preparatele pe care abia așteptăm să le savurăm an de an, la masa de Crăciun. Ce facem, însă, cu...

    Îmi cresc copilul vegan, dar îl las să mănânce și gogoși. Cei din jur spun că va ajunge să aibă tulburări alimentare
    Îmi cresc copilul vegan, dar îl las să mănânce și gogoși. Cei din jur spun că va ajunge să aibă tulburări alimentare

    Despre dieta vegană în rândul copiilor, părerile sunt împărțite. În timp ce unii specialiști consideră că nu este deloc o idee bună să privăm organismele...

    Refuz să îmi las mama să îmi viziteze nou-născutul pentru că este o fumătoare înrăită
    Refuz să îmi las mama să îmi viziteze nou-născutul pentru că este o fumătoare înrăită

    Încă de când te pregătești să devii mamă știi cât este de dăunătoare expunerea copilului la fumul de țigară, în special în primul său an de viață....

    De ce îmi las copiii să înjure acasă
    De ce îmi las copiii să înjure acasă

    Cu toții ne educăm copiii într-o manieră cât mai corectă, iar înjurăturile nu își au locul aici sub nicio formă. Cu toate acestea, ce părere aveți despre...

    Sunt mamă și am 20 de ani. Toate mamele vor să îmi fie prietene, până află cum îmi cresc copilul
    Sunt mamă și am 20 de ani. Toate mamele vor să îmi fie prietene, până află cum îmi cresc copilul

    Una dintre cele mai mari bucurii ale lui Annais Bolton, mama unei fetițe de 1 an din Marea Britanie, este faptul că atunci când fiica ei va avea 18 ani, ea va avea 38. Asta...

    De ce refuz să îmi las copiii să doarmă la alți copii
    De ce refuz să îmi las copiii să doarmă la alți copii

    Pe măsură ce un copil crește și va deveni tot mai dornic să fie independent, nu este de mirare faptul că își va dori să petreacă din ce în ce mai mult timp în...

    Meseria mea este de super-dădacă. Și, totuși, de ce îmi las copiii să înjure și îi mituiesc ca să își facă temele?
    Meseria mea este de super-dădacă. Și, totuși, de ce îmi las copiii să înjure și îi mituiesc ca să își facă temele?

    Ai zice că o super-dădacă este destul de dură cu propriii săi copii. Ei bine, ai putea rămâne surprinsă! Kathryn Mewes, o dădacă celebră în Marea Britanie grație...

    © 2022 Qbebe