X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Uleiul de masline in alimentatia copilului

de Roxana Cristea

Uleiul de masline in alimentatia copilului aduce un aport important de minerale si vitamine esentiale pentru sanatate. Specialistii recomanda sa folosim doar ulei extravirgin pentru mancarea copiilor si sa-l adaugam cu prudenta - o cantitate prea mare de ulei de masline in alimentatia copilului poate provoca diaree. Afla care este valoarea nutritiva a uleiului de masline in alimentatia copilului.

Ce este uleiul de masline?

Uleiul natural de masline este obtinut din presarea maslinelor. Uleiul de masline extravirgin este ulei de prima presa (uleiul obtinut din prima operatiune de presare a maslinelor in procesul de extractie). Uleiul de maslineulei de masline extravirgin este obtinut prin presare la rece – maslinele nu sunt supuse niciunui proces termic si niciunei prelucrari chimice. Acesta este motivul pentru care soiurile de uleiuri extravirgine sunt cele mai sanatoase in alimentatia copilului – toate nutrimentele naturale sunt inca intacte.

Alte tipuri de ulei de masline, inclusiv uleiurile pure sau rafinate, trec printr-un anumit tip de prelucrare, care inlatura valoarea nutritiva a produsului. Daca vezi ca scrie pe sticla "ulei de masline light", verifica si eticheta. De cele mai multe ori, acest produs contine pe langa uleiul de masline si alte uleiuri vegetale – nu este 100% din masline.

Valoarea nutritionala a uleiului de masline.

Uleiul de masline contine grasimi mononesaturate care ajuta la scaderea colesterolului rau si creste colesterolul bun. Uleiul de masline contine si acizi grasi, care pot fi gasiti si in laptele matern. Acizii grasi ajuta copilul sa creasca si sa se dezvolte armonios.

De asemenea, uleiul de masline contine vitaminele A, C, D, E, K si multe vitamine B. Este o sursa importanta de antioxidanti, care ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului. Acesti antioxidanti ii gasim in cantitati mari in uleiul extravirgin.

Acidul oleic din uleiul de masline, care se gaseste, de asemenea, in laptele matern, ajuta creierul copilului sa se dezvolte. In plus, are proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la prevenirea sau limitarea severitatii astmului.

Uleiul de masline contine si polifenoli, care sunt aminoacizi vitali. Acestia ajuta organismul in repararea celulelor deteriorate si este necesar pentru sanatatea sistemului cardiovascular.

Uleiul de masline poate fi folosit si pe pielea copilului ca ulei de masaj. Acest ulei are un continut scazut de acid linoleic si unul ridicat de acid oleic – acizi grasi. Acidul oleic, spre deosebire de acidul linoleic, face ca straturile pielii sa fie mai permeabile, asta inseamna ca uleiul si apa sunt mai usor de absorbit de pielea bebelusului, insa permeabilitatea pielii functioneaza in ambele sensuri. De aici se naste o sensibila controversa cu privire la folosirea uleiului de masline pe pielea bebelusului. Cu toate acestea, este bine de spus ca nu exista studii care sa arate ca uleiul de masline ar fi nociv pentru piele. In plus, foarte putini copii au avut reactii alergice la acest ulei.

 Citeste si: Pielea uscata a bebelusului: remedii naturiste si sfaturi de ingrijire

Cand introducem uleiul de masline in alimentatia copilului?

Uleiul de masline extravirgin poate fi introdus in alimentatia copiilor incepand cu varsta de 6 luni (maslinele pot fi introduse in dieta copilului dupa varsta de 1 an).

 De retinut faptul ca nu trebuie sa exagerezi cu uleiul de masline in alimentatia copilului, chiar daca sunt recunoscute beneficiile sale. Si asta pentru ca prea mult ulei de masline poate provoca diaree copilului. 1/2 sau o lingurita de ulei de masline la 2 portii de mancare este suficient pentru un copil mic.

Uleiul de masline extravirgin poate inlocui alte uleiuri mai putin sanatoase si chiar margarina sau untul pe paine. Poti pune ulei de masline in salate, piureuri de legume, supa.

Chiar daca uleiul de masline in exces poate provoca diaree, nu trata constipatia copilului tau cu acest ulei. Exista multe alte solutii -recomandate de medicul pediatru- pentru ca piticul sa scape de constipatie.

Este bine de stiut ca uleiul de masline provoaca rareori reactii alergice, dar, ca orice produs alimentar nou-introdus in dieta bebelusului, se recomanda urmarirea atenta a copilului in primele zile de consum.

Pentru masuri de precautie suplimentare, vorbeste cu medicul pediatru inainte de a introduce uleiul de masline in alimentatia copilului.

Citeste si:
Vitamina C la copii
Vitamina B la copii
Vitamina D la copii
Vitamina A la copii

Surse: babycentre.co.uk; canigivemybaby.com; kidsolio.com.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

Pepenele, cel mai toxic fruct de pe piață. Cum îți dai seama că te poate îmbolnăvi Pepenele, cel mai toxic fruct de pe piață. Cum îți dai seama că te poate îmbolnăvi
6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani 6 haine și accesorii pe care să nu le porți vara după 30 de ani
4 zodii care nu vor relații serioase 4 zodii care nu vor relații serioase
Femeia din zodiac care face copii miraculoși Femeia din zodiac care face copii miraculoși

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Nu gătesc pentru copilul meu și nu mi-e rușine din cauza astaNu gătesc pentru copilul meu, dar nu mi-este rușine Deși titlul sună destul de radical, adevărul nu este chiar acesta. Îi mai gătesc copilului meu, dar nu atât de des comparativ cu alte mame. Iar gătitul...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ruptura prematura a membranelor in sarcina: tot ce trebuie sa stii

Ruptura prematura a membranelor in sarcina: tot ce trebuie sa stii

Ruptura membranelor este o etapa normala pentru orice travaliu. Insa se
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului in timpul sarcinii pune in pericol bebelusul

Folosirea automobilului reprezinta in prezent o soluție pentru o deplasare
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net