Cum învățăm copilul să fie empatic? 6 trucuri de la specialiști

Cum învățăm copilul să fie empatic? 6 trucuri de la specialiști

Andreea Guica - Redactor

Empatia este o resursă pe care o putem avea cu toții, dar ea trebuie să fie învățată și dezvoltată. Ce spun specialiștii despre importanța empatiei și despre cum să ne învățăm copiii să o folosească, vedeți în articol.

În linii mari, empatia este o latură a inteligenței emoționale și reprezintă abilitatea de a-i accepta și a-i înțelege perspectiva celuilalt, fără să îl judeci. Gândiți-vă la expresia „a fi în pielea altcuiva”.

Există două tipuri de empatie: emoțională și cognitivă.

DOI COPII CARE SE IMBRATISEAZA STAND PE IARBA

Empatia emoțională apare atunci când putem să simțim emoțiile celuilalt și răspundem sau să reacționăm în concordanță. Spre exemplu, devenim la fel de energici ca persoana de lângă noi, sau ne întristăm în timp ce se întristează și celălalt.

Empatia cognitivă reprezintă abilitatea de a ne da seama de ce persoana se simte într-un anumit fel. Spre exemplu, când cineva se foiește sau vorbește foarte repede, ne dăm seama că este agitat.

Cum am spus deja, cu toții ne naștem cu capacitatea de a fi empatici și de ne păsa de cei din jurul nostru, pentru că suntem făcuți să trăim în relații sociale. Însă este nevoie să o dezvoltăm, ca orice altă abilitate cu care ne naștem.

Iată care sunt cele 6 tehnici recomandate de specialiștii în psihologia copilului prin care îl poți învăța pe copilul tău să-și dezvolte empatia.

1. Vorbește despre sentimentele tale și despre sentimentele altora

Copiii (în special cei sub 5 ani) au nevoie să eticheteze emoțiile, pentru a le recunoaște ulterior. Așa că, ori de câte ori ai ocazia, vorbește-i celui mic despre ce simți și despre motivul pentru care simți asta. Spre exemplu, dacă ești blocat în trafic cu copilul în mașină, poți să-i spui „Mă simt iritat din cauză că sunt prea multe mașini și vreau să ajung mai repede acasă”.

În aceeași notă, îi poți vorbi și despre emoțiile pe care le observi la cei din jur. În acest fel, celui mic îi va fi mai ușor să recunoască atunci când ceilalți sunt triști, sau fericiți și îi va fi mai ușor să simtă empatie.

2. Recunoaște-i emoțiile și arată-i empatie

Atunci când îi oferi copilului tău un spațiu în care se simte în siguranță în ceea ce privește exprimarea emoțiilor, capacitatea lui empatică va crește, pentru că și el va proceda în felul acesta cu ceilalți.

MAMA SI FATA SE TIN IN BRATE

Atunci când este trist, poți să-i spui „Văd că ești trist, îți doreai să mănânci tu ultima bucată de ciocolată, așa e?” sau „Hmmm, zâmbetul tău îmi spune că ai chef să mergi să te joci”.

Există multe alte formulări, acestea sunt doar două exemple. Nu contează cum formulezi ceea ce îi spui, dar contează care este mesajul pe care i-l transmiți.

3. Pune-i întrebări

Atunci când vă uitați la un film sau când citiți o poveste, poți să te oprești din când în când și să-l întrebi „Hei, cum crezi că se simte acest personaj în acest moment?”. Similar, dacă cel mic îți povestește ceva de la școală, întreabă-l cum s-au simțit colegii lui după cele întâmplate, sau cum s-a simțit chiar el. Este un mod simplu, dar eficient, prin care poți să-i stimulezi capacitatea empatică.

4. Învață-l cât de important este să-i ajute pe ceilalți

Există mai multe moduri prin care poți face asta. Unul dintre ele este să îl încurajezi să doneze jucăriile pe care nu le mai folosește unor copii nevoiași, care s-ar bucura să aibă parte de ele.

Dacă și tu te implici în ajutorul celorlalți regulat, cu atât mai bine. Copilul tău își va modela comportamentul după al tău.

5. Laudă-l atunci când ai observat că a fost empatic

După cum probabil știți, copiii reacționează extrem de bine atunci când îi lăudăm că fac ceva bine, iar șansele să repete acel comportament crește considerabil.

Deci nu te sfii să îi arăți cât de ești mândră ești de el atunci când arată că-i pasă de cei din jur.

6. Fii răbdător și perseverent

Empatia nu se poate dezvolta de pe o zi pe alta, deci nu te aștepta ca cel mic să înțeleagă emoțiile celorlalți sau chiar propriile emoții de la început, sau întotdeauna.

În plus, copiii au momente în care pot fi egoiști sau chiar răutăcioși, pentru că nu au avut încă atât de mult timp cât am avut noi ca să-și dezvolte anumite abilități. E în regulă, nu trebuie să fie totul perfect. Dacă urmezi pașii de mai sus cu perseverență, vei vedea schimbări pozitive și asta e tot ce contează.

De fapt, empatia este o abilitate pe care o putem dezvolta toată viața și nu e constantă mereu. Uneori va fi mai prezentă, alteori nu. Însă este o resursă importantă care ne ajută să ne formăm și să ne păstrăm relațiile și vom avea mereu nevoie de ea.   

 

Surse foto: www.istockphoto.com 

Surse articol: https://www.insider.com/guides/parenting/how-to-teach-empathy-to-kids 

Articolul urmator
Cum să găsești cel mai bun medic pediatru pentru copilul tău
Cum să găsești cel mai bun medic pediatru pentru copilul tău

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum ne învățăm copiii să facă alegeri bune în viață?
    Cum ne învățăm copiii să facă alegeri bune în viață?

    Una dintre cele mai bune modalități prin care îi putem ajuta pe copiii noștri să devină independenți este să îi lăsăm să ia propriile decizii și să facă propriile...

    Da sau nu - Învățăm copilul limbajul semnelor?
    Da sau nu - Învățăm copilul limbajul semnelor?

    Gesturile fac parte din viața noastră de zi cu zi. Atunci când plecăm, facem cu mâna. Când aprobăm ceva, ridicăm degetul mare. Atunci când ne certăm copiii,...

    Copilul meu de 10 luni are deja treburi casnice. E important să-i învățăm pe copii să ajute de mici în casă
    Copilul meu de 10 luni are deja treburi casnice. E important să-i învățăm pe copii să ajute de mici în casă

    Mama unui copil de doar 10 luni a uimit internauții de pe site-ul TikTok cu abilitățile exraordinare ale fiului ei de a o ajuta la treburile casnice la o vârstă atât de...

    Sunt mamă și am 20 de ani. Toate mamele vor să îmi fie prietene, până află cum îmi cresc copilul
    Sunt mamă și am 20 de ani. Toate mamele vor să îmi fie prietene, până află cum îmi cresc copilul

    Una dintre cele mai mari bucurii ale lui Annais Bolton, mama unei fetițe de 1 an din Marea Britanie, este faptul că atunci când fiica ei va avea 18 ani, ea va avea 38. Asta...

    Părinții extrem de stricți de azi vor fi bunicii relaxați de mâine. Cum învățăm să ne acceptăm părinții, deveniți bunici, în noua lor etapă?
    Părinții extrem de stricți de azi vor fi bunicii relaxați de mâine. Cum învățăm să ne acceptăm părinții, deveniți bunici, în noua lor etapă?

    Părinții foarte stricți cu ai lor copii se transformă ca prin minune în bunicii foarte permisivi și indulgenți cu nepoții. Care este explicația? Poate că sentimentul de vină...

    Trucuri utile pentru mămici: cum să reutilizezi inteligent body-urile bebelușului
    Trucuri utile pentru mămici: cum să reutilizezi inteligent body-urile bebelușului

    Reciclarea hainelor este o metodă prin care poți să economisești, prin care protejezi mediul și nu în ultimul rând, prin care poți să fii creativă. Uite cum poți...

    Părinți români amendați în Germania pentru că erau în vacanță cu copilul, deși acesta ar fi trebuit să fie la școală
    Părinți români amendați în Germania pentru că erau în vacanță cu copilul, deși acesta ar fi trebuit să fie la școală

    Doi părinți români au fost amendați de autoritățile germane pentru că și-au luat copilul cu ei în vacanță, deși acesta ar fi trebuit să fie la scoală. Aceștia au...

    Cum am ajuns milionară și de ce vreau ca și fiica mea să fie așa
    Cum am ajuns milionară și de ce vreau ca și fiica mea să fie așa

    Aseară nu aveam somn. Am tot frecat perna pe o parte și pe alta, m-am tot răsucit în trup și suflet de zeci de ori și mi-am lăsat gândurile să zboare. Și mi-a venit ideea...

    © 2024 Qbebe