7 remedii naturale pentru durerile de creștere ale copilului

Alina Nedelcu - Redactor Senior

Durerile de creștere sunt acele dureri ce apar sub forma unor crampe musculare și a unor dureri de genunchi și se manifestă la preșcolari și la adolescenți. S-a constatat că astfel de dureri debutează cam de la vârsta de 3-4 ani și sunt mai frecvente la copiii între 8 și 12 ani. De regulă, ele sunt de scurtă durată, nu afectează activitățile zilnice ale copiilor, dar se poate întâmpla să le afecteze somnul. Din fericire, poți să-ți ajuți copilul să depășească mai ușor astfel de dureri și cu ajutorul unor remedii naturale. Parcurge articolul de mai jos pentru a afla care sunt cele mai cunoscute și mai eficiente. Dacă observi însă că simptomele copilului devin mai serioase, consultă neapărat un medic.

De ce apar durerile de creștere ale copiilor

Deși se numesc „dureri de creștere", specialiștii nu au găsit până acum dovezi clare, potrivit cărora astfel de dureri sunt legate de puseele de creștere ale copilului. Cel mai probabil, spun aceștia, durerile sunt cauzate de activitățile fizice mai intense (precum alergatul, cățăratul, săritul etc.), specifice perioadei copilăriei, care sunt solicitante pentru mușchii și articulațiile micuților.
S-a constatat că durerile de creștere apar cu precădere după-amiaza și seara și se ameliorează de obicei dimineața. De obicei ele nu vor interfera cu abilitatea copiilor de a face sport, dar se poate întâmpla, uneori, să fie atât de intense încât să-i trezească pe aceștia din somn.
În general, durerile de creștere apar la ambele picioare și se resimt mai ales pe gambe sau în genunchi.

Când ar trebui să mergi cu copilul la doctor

Experții în domeniu spun că ar trebui să ne îngrijorăm și să luăm imediat legătura cu un medic dacă durerile de creștere ale copilului au următoarele caracteristici:
• Sunt foarte persistente (Copilul nu se simte bine nici dimineața)
• Sunt severe și interferează cu activitățile zilnice ale copilului
• Sunt localizate și în articulații
• Sunt asociate cu unele răniri
• Sunt însoțite și de alte simptome, precum: inflamație, înroșire, sensibilitate, febră, pierderea apetitului, iritații, senzația de oboseală sau rigidizare
(Copilul va ajunge să șchiopăteze).

Citește și: Durerile de crestere la copii: ce trebuie sa stie parintii responsabili

Remedii naturale pentru durerile de creștere ale copilului

Poți să-ți ajuți copilul să treacă mai ușor peste astfel de dureri dacă îl vei trata cu diferite remedii naturale, cum ar fi:

Băi cu sare Epsom

Studii din domeniu au relevat următorul fapt: mineralele conținute în sarea Epsom pot reduce semnificativ durerile de creștere apărute după activități fizice mai intense. În special durerile musculare ale membrelor inferioare ale copiilor se vor ameliora dacă aceștia vor beneficia de o baie cu sare Epsom.
Tot ce ai de făcut este să pui sare Epsom în cadă și să-l rogi pe copil să stea acolo pentru câteva minute. Sarea va detensiona musculatura și va reduce presiunea existentă la nivelul gambelor și genunchilor, ajutându-l să se simtă de îndată mai bine.
Vei observa că o baie cu astfel de sare, făcută pentru mai multe seri la rând, îl va ajuta pe copil să doarmă mai bine, iar dimineața nu se va mai trezi cu durerile de creștere avute în ziua precedentă.

Băi calde, cu uleiuri esențiale

În vederea ameliorării considerabile ale durerilor de creștere ale copilului, specialiștii recomandă și băi calde, cu anumite uleiuri esențiale. De pildă, băile cu lavandă și mușețel vor avea rolul de a relaxa musculatura copilului, ajutându-l și să se calmeze totodată. Iar dacă vei adăuga în apa în care se va îmbăia și sare Epsom, poți fi convinsă că se va simți rapid mai bine și va putea să se odihnească profund și pe timpul nopții.

Comprese calde, cu uleiuri esențiale

Durerile de creștere ale copilului pot fi ameliorate și cu ajutorul unor comprese calde, îmbibate în uleiurile esențiale menționate mai sus.
Nu va trebui decât să încălzești bine uleiurile, vei îmbiba o cârpă curată în ele și o vei aplica apoi pe locurile dureroase. Pentru rezultate optime, ai grijă să faci asemenea aplicații de mai multe ori pe zi, până când durerile vor dispărea. De asemenea, fii atentă și nu încălzi prea mult uleiurile!

Masaje cu uleiuri naturale

Masaj cald, pe bază de ulei de migdale

Pentru ca al tău copil să scape mai ușor de durerile de creștere, încearcă să-i faci un masaj cu un amestec de uleiuri.
De pildă, încearcă o combinație de ulei de migdale (100 ml), de ulei de lavandă (6 picături), de ulei esențial de ghimbir (24 de picături) și de ulei esențial de nucșoară (10 picături). Uleiul de migdale va fi cel în care se vor turna celelalte uleiuri, ușor încălzite.
Îi vei face masaj copilului ori de câte ori se va plânge că îl dor picioarele.

Masaj cu ulei de arnică

Uleiul de arnică este binecunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și relaxante, contribuind la relaxarea mușchilor și articulațiilor.
Nu ezita și alege-l inclusiv pentru tratarea durerilor de creștere ale copilului tău. Alege unul cât mai organic și insistă să-i faci masajul seara, înainte de culcare. Cu siguranță că dimineața se va simți mai bine!

Exerciții ușoare de stretching

Unul dintre cele mai simple și totodată remedii pentru durerile de creștere ale copilului sunt și exercițiile de stretching. În vederea obținerii celor mai bune efecte, este indicat să fie efectuate cât mai curând după finalizarea unor activități fizice mai intense.
Nu va trebui decât să-i găsești copilului un loc confortabil și să-i arăți cum să execute niște mișcări simple de stretching, precum în imaginea de mai jos. Asemenea exerciții vor ajuta cu siguranță și în prevenirea declanșării durerilor de creștere, relaxându-l totodată pe copil.

Fetita ce face un exercitiu de stretching

Citește și: 9 moduri prin care poți să-ți ajuți copilul să aibă o postură mai bună

Aplică pe locul dureros o sticlă cu apă caldă

Iată un remediu foarte eficient pentru durerile de creștere ale copilului. Pur și simplu vei pune apă foarte caldă (dar nu fierbinte) într-o sticlă, pe care o vei înveli într-un material textil și apoi o vei aplica pe locurile dureroase. Nu ține sursa de căldură mai mult de 10-15 minute. De altfel, în general, durerile de creștere sunt mai acute timp de aproximativ 15 minute, după care pot începe să scadă în intensitate.

Supa din oase

Inclusiv studiile vechi (unul datând încă din 1944) au arătat că micuții care au consumat regulat supă din oase s-au confruntat mai puțin cu dureri de creștere decât aceia care nu s-au hrănit cu așa ceva.
Explicația acestui fenomen este următoarea: prezența vitaminelor D , A, dar și a mineralelor precum calciul, fosforul sau potasiul contribuie la o bună dezvoltare a oaselor și musculaturii, ceea ce poate scădea predispoziția spre a resimți durerile de creștere.
Nu ezita deci să-i dai copilului periodic supă din oase. În plus, pentru a creștere efectul pozitiv al acesteia, poți să-i dai și ulei de cod fermentat sau ulei de cocos, bogate în vitamina A și D.

Supa in castron

Voi știați până acum că durerile de creștere ale copilului se pot ameliora cu ajutorul unor remedii naturale?

Surse:
www.livestrong.com; www.mommypotamus.com;www.sarahockwell-smith.com; www.sunsigns.org; www.webmd.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Mi s-a spus să nu-mi fac griji pentru durerile de cap ale fiicei mele. Câteva luni mai târziu nu mai putea să vorbească
    Mi s-a spus să nu-mi fac griji pentru durerile de cap ale fiicei mele. Câteva luni mai târziu nu mai putea să vorbească

    Să afli că micuțul tău suferă de o boală gravă este una dintre cele mai grele încercări prin care poate trece un părinte. Cu atât mai mult cu cât vestea vine pe...

    Avantaje și dezavantaje ale diferitelor fibre naturale pentru hainele de bebeluși
    Avantaje și dezavantaje ale diferitelor fibre naturale pentru hainele de bebeluși

    Hainele pentru bebeluși sunt drăguțe și micuțe, dar, după cum știu părinții, acestea chiar se adună! Dacă mai mulți oameni ar alege haine ecologice pentru copii și ar transmite...

    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!
    11 remedii pentru gripa sau raceala micutului tau. Toate sunt la indemana ta!

    Cand cel mic stranuta, tuseste si ii curge nasucul, parintii se grabesc sa dea fuga la farmacie sau alearga catre dulapiorul cu medicamente, ca sa gaseasca remediul salvator. Pediatrii atrag...

    Sănătatea copilului: trucuri pentru o creștere echilibrată și o familie fericită
    Sănătatea copilului: trucuri pentru o creștere echilibrată și o familie fericită

    Rolul de părinte poate părea, de multe ori, cea mai dificilă sarcină din lume. Fiecare etapă din creșterea unui copil este diferită și aduce noi și noi provocări. De aceea,...

    Tusea uscată și durerile de gât nu mai sunt o problemă! Uite ce trebuie să folosești
    Tusea uscată și durerile de gât nu mai sunt o problemă! Uite ce trebuie să folosești

    Tusea seacă și durerile în gât sunt printre principalele simptome ale unei infecții respiratorii, destul de frecvente în rândul celor mici în sezonul rece....

    Remedii eficiente pentru afecțiunile de sezon
    Remedii eficiente pentru afecțiunile de sezon

    Cum tratăm corect afecțiunile de sezon? Pe lângă zăpadă și poftă de joacă, iarna poate aduce probleme de sănătate pentru noi toți, în special pentru cei mici, al...

    Vitaminele de care orice copil are nevoie în perioada de creștere
    Vitaminele de care orice copil are nevoie în perioada de creștere

    Mulți părinți se întreabă care este aportul potrivit de vitamine și minerale de care au nevoie copiii lor pentru a crește sănătos. Ce trebuie ei să știe este că necesarul de...

    © 2023 Qbebe