Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Ce mananca copiii seara?

In mod obisnuit, de pe la 2 ani, ritmul meselor unui copil se stabilizeaza. Organismul lui se simte cel mai bine cu 6 mese zilnice: mai exact, cele trei mese si inca 2-3 gustari. Incearca sa nu ii dai deloc dulciuri prefabricate pana la 2 ani, apoi controleaza cat mai mult aportul de dulce. Obiceiurile alimentare pe care i le cream copilului cat timp avem ocazia - pana cand intra in clasa intai - au sanse mai mari sa se pastreze si dupa, in ciuda atractiilor alimentare.

Este recomandat ca incepand cu varsta de 2-3 ani micutul tau sa ia ultima masa cel tarziu la ora 20.00, avand in vedere ca pe la ora 21.30 ar trebui sa fie gata de somn. Alege pentru cina copilului alimente usoare, dar care sa ii asigure aportul optim de vitamine, minerale si alte nutrimente.

Seara copiii pot manca preparate precum:

- pilaf cu legume;

- musaca de pui;

- tocanita de pui sau legume;

- salata de pui cu legume;

- peste la gratar cu garnitura de legume;

- salate (in diferite combinatii)

Este important sa eviti mancarurile grase si prea complexe, pentru ca acestea vor ingreuna somnul micutului.

Cum se mănâncă kaki

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Proiect foto fascinant: copiii de peste tot din lume și ce mănâncă ei într-o săptămână
    Proiect foto fascinant: copiii de peste tot din lume și ce mănâncă ei într-o săptămână

    Un fotograf american a realizat un proiect fotografic menit să arate ce mănâncă zi de zi copiii din diverse zone ale lumii

    Fa aceste 5 lucruri in pat seara si vei fi mai fericit dimineata!
    Fa aceste 5 lucruri in pat seara si vei fi mai fericit dimineata!

    Vrei sa fii fericit? Fa aceste 5 lucruri in pat, inainte de culcare! Da, probabil ca vei spune ca fericirea are nevoie de eforturi majore pentru a fi atinsa. In realitate, este nevoie de...

    Dilema mamelor: Oare mananca suficient copilul meu mic?
    Dilema mamelor: Oare mananca suficient copilul meu mic?

    Mancarea si alimentatia copiilor mici poate aduce multa frustrare mamelor. Copiii pana in 4-5 ani pot fi extrem de pretentiosi la alimentele oferite la masa de parinti, fapt care cauzeaza...

    Dacă vrei să ai o inimă sănătoasă, mănâncă micul dejun la ora asta
    Dacă vrei să ai o inimă sănătoasă, mănâncă micul dejun la ora asta

    Un studiu recent a ajuns la concluzia că femeile se pot bucura de o bună sănătate a inimii dacă vor mânca mai consistent în prima parte a zilei, nu în cea de a doua.

    STUDIU NOU! Ce se intampla daca bei vin rosu in fiecare seara
    STUDIU NOU! Ce se intampla daca bei vin rosu in fiecare seara

    Se stie ca alcoolul dauneaza grav sanatatii insa, consumat cu masura, el poate fi chiar benefic. Mai ales daca vorbim despre vin rosu.

    Seara, în pijamale, fără machiaj și tocuri, suntem numai noi și copilul
    Seara, în pijamale, fără machiaj și tocuri, suntem numai noi și copilul

    Să recunoaștem - a fi femeie în societatea contemporană nu este nici pe departe la fel de dificil precum era în urmă cu câteva decenii, însă mai mult ca sigur...

    3 strategii care îți vor face soțul să spele vasele în fiecare seară
    3 strategii care îți vor face soțul să spele vasele în fiecare seară

    Da, da, știu: femeile idealiste de peste tot vor spune că trebuie doar să îi rugăm frumos. Dar, să fim serioase, dragi mămici, cu frumosul nu mai merge din primul an de...

    © 2019 Qbebe