Ce mananca copiii seara?

Ce mananca copiii seara?

QBebe

In mod obisnuit, de pe la 2 ani, ritmul meselor unui copil se stabilizeaza. Organismul lui se simte cel mai bine cu 6 mese zilnice: mai exact, cele trei mese si inca 2-3 gustari. Incearca sa nu ii dai deloc dulciuri prefabricate pana la 2 ani, apoi controleaza cat mai mult aportul de dulce. Obiceiurile alimentare pe care i le cream copilului cat timp avem ocazia - pana cand intra in clasa intai - au sanse mai mari sa se pastreze si dupa, in ciuda atractiilor alimentare.

Este recomandat ca incepand cu varsta de 2-3 ani micutul tau sa ia ultima masa cel tarziu la ora 20.00, avand in vedere ca pe la ora 21.30 ar trebui sa fie gata de somn. Alege pentru cina copilului alimente usoare, dar care sa ii asigure aportul optim de vitamine, minerale si alte nutrimente.

Seara copiii pot manca preparate precum:

- pilaf cu legume;

- musaca de pui;

- tocanita de pui sau legume;

- salata de pui cu legume;

- peste la gratar cu garnitura de legume;

- salate (in diferite combinatii)

Este important sa eviti mancarurile grase si prea complexe, pentru ca acestea vor ingreuna somnul micutului.

Articolul urmator
Am 3 copii mofturoși. După 1 an de călătorit prin lume, acum mănâncă orice
Am 3 copii mofturoși. După 1 an de călătorit prin lume, acum mănâncă orice

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Vecinii mei de coșmar: își lasă copiii să țipe și să bată mingea de gardul meu până seara târziu
    Vecinii mei de coșmar: își lasă copiii să țipe și să bată mingea de gardul meu până seara târziu

    Un bărbat este furios pe vecinii săi de alături, care dau muzica la maxim, parchează pe aleea sa și își lasă copiii să lovească cu mingea de fotbal în gardul său....

    Unde mănâncă două guri, mănâncă și a treia....dar sunt copii în România care mor de foame!
    Unde mănâncă două guri, mănâncă și a treia....dar sunt copii în România care mor de foame!

    În România sunt copii care mor de foame, copii fără nicio vină care sunt obligați să renunțe la școală și să meagă la muncă sau mai rău... la cerșit. În...

    Dietă de Ducesă: ce mănâncă în fiecare zi Kate Middleton pentru o siluetă impecabilă
    Dietă de Ducesă: ce mănâncă în fiecare zi Kate Middleton pentru o siluetă impecabilă

    Ducesa de Cambridge este mama a trei copii (Prinţul George, Prinţesa Charlotte şi Prinţul Louis), fiind remarcată de fiecare dată nu numai pentru ţinutele sale, ci şi pentru...

    De ce bărbații mănâncă mai multă carne. Un studiu dezvăluie adevărul
    De ce bărbații mănâncă mai multă carne. Un studiu dezvăluie adevărul

    Te-ai întrebat vreodată de ce sunt atât de puțini bărbați vegetarieni? Ei bine, un studiu recent dezvăluie motivul: bărbații au tendința să consume mai multe carne...

    Rețetă simplă și rapidă de post pentru seara de Moș Nicolae
    Rețetă simplă și rapidă de post pentru seara de Moș Nicolae

    Seara de Moș Nicolae este o seară dedicată familiei. Așa că te ajutăm să petreci cât mai puțin timp în bucătărie și cât mai mult timp de calitate alături de cei...

    „Mami, dormi cu mine în seara asta?” - Cum răspunzi corect acestei întrebări
    „Mami, dormi cu mine în seara asta?” - Cum răspunzi corect acestei întrebări

    „Mami, rămâi să dormi cu mine în seara asta?”, este o întrebare pe care o aud deseori părinții ai căror copii păreau că s-au obișnuit să doarmă...

    Nu, nu vreau să-i gătesc soțului în fiecare seară. Am patru copii de crescut
    Nu, nu vreau să-i gătesc soțului în fiecare seară. Am patru copii de crescut

    Când ai o familie mare, te aștepți ca partenerul de viață să-și asume și el anumite responsabilități care țin de treburile casnice. Din păcate, viața te poate pune în...

    Când se mănâncă desertul, pentru a evita spike-ul glicemic
    Când se mănâncă desertul, pentru a evita spike-ul glicemic

    Nivelul de zahăr din sânge are fluctuații, pe parcursul unei zile, inclusiv în cazul persoanelor sănătoase. Aceste fluctuații reprezintă, de cele mai multe ori, un spike...

    © 2024 Qbebe