Copilul tău se hidratează corespunzător în zilele călduroase? Iată ce poți face pentru el în perioada de caniculă

Bianca Geica - Redactor Senior

Expunerea la temperaturi crescute poate avea efecte neplăcute asupra organismului și poate provoca o mulțime de probleme de sănătate copiilor, în special a celor de vârstă mică. Pe lângă senzația de disconfort, care apare atunci când corpul își pierde capacitatea de a se adapta la căldură, în perioadele caniculare mai pot apărea și o serie de afecțiuni precum deshidratarea, care poate conduce la complicații severe dacă nu se intervine în mod corespunzător.

Află ce este deshidratarea, când apare, cum se manifestă și ce trebuie să faci în cazul în care copilul tău este deshidratat!

Ce este deshidratarea și de ce poate pune în pericol viața copilului?

Deshidratarea apare atunci când în organism există un deficit, total sau parțial, al cantității de apă. Adică atunci când corpul pierde mai multe lichide decât bea. În mod normal, cu toții pierdem apă constant de-a lungul zilei, însă de cele mai multe ori primim suficiente lichide (din alimentație) pentru a înlocui cantitatea pierdută. Există situații, însă, când se poate ajunge la pierderea excesivă a apei, instalându-se astfel deshidratarea, care uneori poate constitui un caz de urgență medicală, deci nu este o problemă care trebuie trecută cu vederea atunci când survine.

copil care bea apa din sticla

Deshidratarea poate apărea în orice moment al anului, dar este cel mai frecvent în timpul lunilor de vară, când facem activități în aer liber sub soarele fierbinte. Bebelușii și copiii mici sunt mai predispuși la deshidratare și la boli cauzate de căldură decât adulții, deoarece au o greutate corporală mică și sunt sensibili chiar și la pierderea unor cantități mici de lichide.

Pe lângă expunerea la vreme caldă și umedă, există și alți factori de risc pentru deshidratare precum: diaree, febră, vărsături, transpirație excesivă, aport deficitar de lichide în timpul unei îmbolnăviri, o afecțiune cronică precum diabet sau problemă gastrointestinală.

Ce semne îți pot indica starea de deshidratare a celui mic?

Unele dintre primele semne de avertizare a deshidratării includ:

  • senzația de sete și amețeală;
  • gură uscată;
  • buze uscate și crăpate;
  • oboseală;
  • urină de culoare închisă și cu miros puternic;
  • urinarea are loc mai rar decât de obicei.

Un bebeluș poate fi deshidratat dacă:

  • fontanela din vârful capului pare înfundată;
  • nu are sau are puține lacrimi atunci când plânge;
  • udă mai puține scutece decât în mod normal (nicio eliminare de urină timp de 8 ore sau pentru sugari mai puțin de 6 scutece ude pe zi);
  • este somnoros și apatic;

Dacă copilul are gura foarte uscată, este letargic, are dureri abdominale foarte mari este necesar să te adresezi de urgență medicului.

Cum te asiguri că prichindelul tău se hidratează corespunzător în zilele caniculare

Deshidratarea poate fi prevenită dacă furnizăm copilului la timp lichidele necesare pentru a se rehidrata. Asigură-te că prichindelul tău bea suficientă apă de-a lungul zilei, mai ales dacă afară este foarte cald sau dacă nu se simte prea bine. 

bebelus in costum de baie care bea apa la marginea piscinei

Conform Health Direct, consumul zilnic recomandat de apă pentru copii este:

  • între 5 și 8 ani: 5 pahare (1 litru) de apă pe zi;
  • între 9 și 12 ani: 7 pahare (1,5 litri) de apă pe zi;
  • peste 13 ani: 8 până la 10 pahare (2 litri) de apă pe zi.

Încearcă să îi dai copilului tău apă plată în loc de băuturi carbogazoase, deoarece acestea îl pot deshidrata și mai mult.

De asemenea, asigură-te că din alimentația lui nu lipsesc fructe cu un conținut ridicat de apă, precum pepene roșu sau galben, zmeură, piersici, afine, mere, pere, cireșe, struguri, chiar și banane. Legumele cu un procent de apă ridicat sunt castraveții, salata verde, ridichile, roșiile, varza și vinetele, așa că include-le în alimentația micuțului tău, pe timp de vară.

Nu strică să ai în casă și săruri de rehidratare orală, recomandate în caz de deshidratare moderată. Pe lângă apă, aceste soluții de rehidratare orală conțin cantități specifice de glucoză și electroliți - potasiu și sodiu - componente care maximizează absorbția fluidelor în tractul gastrointestinal.

REHISOL de la Dr.Phyto, este un supliment alimentar echilibrat nutrițional pe bază de săruri minerale, cu o compoziție în conformitate cu recomandările OMS. Este de primă intenție în prevenția și tratamentul deshidratării ușoare sau moderate, cu eficiență clinică dovedită, compoziția sa fiind conform standardelor ESPGHAN (The European Society for Paediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition).

REHISOL compensează pierderea de săruri minerale și lichide, ameliorează starea de deshidratare, ajută la echilibrarea hidroelectrolitică și este indicat în:

  • deshidratări de diferite etiologii (vărsături, transpirațîi excesive, febră, aport necorespunzător de lichide);
  • tulburări de tranzit intestinal.

Odată cu deshidratarea organismului, microflora intestinală a celor mici poate suferi un dezechilibru, caz în care recomandăm REHISOL PLUS, un supliment alimentar pe bază de săruri minerale și Saccharomyces boulardii, care compensează pierderea de minerale și lichide, ajută la atenuarea stării de deshidratare și la echilibrarea hidroelectrolitică și favorizează restabilirea florei intestinale.

 rehisol plus

REHISOL PLUS este indicat și în:

  • deshidratarea din sindroamele diareice și dispeptice;
  • diareea acută de cauză infecțioasă (inclusiv cu Clostridium difficile);
  • deshidratări asociate cu dismicrobism intestinal;
  • diareea parenterală;
  • diareea călătorului, diareea persistentă sau cauzată de nutriția enterală.

Găsești mai multe detalii despre REHISOL și REHISOL PLUS pe site-ul www.drphyto.ro.

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    COVID-19: cumpărăturile s-au mutat în ONLINE! Iată de unde poți lua medicamente, alimente și produse de îngrijire zilele acestea
    COVID-19: cumpărăturile s-au mutat în ONLINE! Iată de unde poți lua medicamente, alimente și produse de îngrijire zilele acestea

    Cu Italia izolată complet și Spania și Franța la un pas de epidemie, teama că periculosul coronavirus ar putea produce aceleași efecte și în România este tot mai mare....

    Începe eclipsa de Soare! Iată cum o poți vedea și ce să îl înveți pe copilul tău
    Începe eclipsa de Soare! Iată cum o poți vedea și ce să îl înveți pe copilul tău

    Joi, 10 iunie, va avea loc prima eclipsă de Soare din 2021 și va fi vizibilă parțial și în România. Află de la ce oră se va produce acest fenomen spectaculos și cum poate...

    Bebelușului tău îi apar dințișorii? Iată cum să treceți mai ușor peste zilele complicate
    Bebelușului tău îi apar dințișorii? Iată cum să treceți mai ușor peste zilele complicate

    Lucrurile încep să aibă o mai mare claritate după câteva săptămâni de adaptare a bebelușului cu mama sa, acasă. Indiferent că ești mămică la primul copil sau ai...

    Atenție, părinți! Ce obiecte NU trebuie lăsate în mașină pe caniculă. Riscă să explodeze!
    Atenție, părinți! Ce obiecte NU trebuie lăsate în mașină pe caniculă. Riscă să explodeze!

    Inspectoratul General pentru Situații de Urgență a făcut câteva recomandări cu privire la obiectele care nu trebuie lăsate sub nicio formă în mașină, pe caniculă,...

    Nu arunca apa în care au fiert cartofii! Iată ce poți face cu ea
    Nu arunca apa în care au fiert cartofii! Iată ce poți face cu ea

    Tu ce faci, de obicei, cu apa în care au fiert cartofii? O arunci sau o păstrezi? „Dar de ce aș păstra-o?”, probabil te întrebi acum. Ei bine, există o mulțime...

    Iată de ce nu te poți ține de diete: greșeala pe care toată lumea o face
    Iată de ce nu te poți ține de diete: greșeala pe care toată lumea o face

    Faci asta după fiecare răsfăț sau exces culinar. Îți promiți că de mâine vei mânca sănătos și că vei renunta la dulciuri și la alimentele care îți plac,...

    Zilele libere vor fi plătite pentru părinți. Iată ce trebuie să facă angajatorii
    Zilele libere vor fi plătite pentru părinți. Iată ce trebuie să facă angajatorii

    Au început demersurile pentru decontarea zilelor libere plătite pentru părinții care au stat acasă cu copiii în luna mai, pe fondul întreruperii școlii din cauza...

    Vrei să afli mărimea pentru inele? Iată 3 pași simpli prin care poți face asta la tine acasă
    Vrei să afli mărimea pentru inele? Iată 3 pași simpli prin care poți face asta la tine acasă

    Mărimea pentru inele este ușor de luat dacă știi să urmezi câteva sfaturi simple. Ai nevoie de această informație mai ales dacă vrei să faci cadou un inel sau dacă vrei să...

    © 2022 Qbebe