Micuțul tău are probleme cu burtica? Ce poți face în cazul problemelor de tranzit
În cazul în care sesizezi că micuțul tău este constipat frecvent, nu ocazional, că durerile sale de burtică dispar după eliminarea scaunelor, că este adesea balonat și mai iritabil ca de obicei, poți lua în calcul o problemă de tranzit intestinal. Vestea bună este că există numeroase soluții pentru a-l ajuta să-și redobândească starea de bine. Tot ce ai de făcut este să pui în aplicare câteva măsuri simple, ușor de introdus în rutinele zilnice.
Sari la
Adoptă anumite modificări în dieta copilului
Primul pas pe care ar trebui să-l faci în caz de probleme de tranzit intestinal la copii este să vii cu diverse schimbări în alimentație. Printre schimbările care pot fi de folos se regăsesc:
- Oferă mai multe fibre: „Academia Americană de Pediatrie” recomandă ca un copil între 2 și 18 ani să consume 5 g de fibre pe zi, plus echivalentul în grame al vârstei acestuia. Spre exemplu, un copil de 5 ani ar trebui să consume 10 g pe zi. În afară de fructe și legume, din alimentația copilului nu ar trebui să lipsească, în funcție de vârstă, nici cerealele integrale și leguminoasele;
- Evită să incluzi în dietă alimente intens procesate: acestea sunt sărace în fibre și, de obicei, au conținut ridicat de grăsimi, ceea ce poate încetini digestia și poate crește riscul de constipație;
- Nu-i oferi copilului cantități mari de produse lactate: uneori, asemenea alimente cresc riscul de constipație dacă există o alergie la proteinele din laptele de vacă.
De ce apare constipația la bebelușii care încep diversificarea
Străduiește-te să-i crești aportul de apă
Apa este esențială nu numai pentru că susține digestia, ci și pentru că menține un tranzit intestinal normal deoarece stimulează peristaltismul și acționează ca un lubrifiant natural pentru materiile fecale. De aceea, acestea se deplasează mai ușor pe tractul digestiv. Peristaltismul se referă la contracțiile intestinelor, care asigură înaintarea progresivă a conținutului intestinal.
Pentru a-ți obișnui copilul să bea mai multă apă, nu greșești dacă recurgi la trucuri precum:
- Asigură-te că are tot timpul acces la apă: în acest scop, pune sticle și carafe în locuri accesibile din casa voastră. Când copilul merge la grădiniță sau la școală, nu uita să-i pui apă într-o sticlă care să-l atragă;
- Lasă-l să-și aleagă căni, pahare și paie: procedând așa, copilul va fi mai motivat să bea apă;
- Include o „pauză” specială pentru băut apă în timpul activităților zilnice;
- Oferă-i și apă infuzată: ghidându-te și după sfatul unui medic pediatru, poți să-i dai copilului apă infuzată cu diverse fructe, cu felii de castravete, cu mentă etc;
- Fii un model pentru copil și în ceea ce privește consumul de apă.
Încurajează-l să facă zilnic mișcare
Una dintre cele mai la îndemână soluții pentru a preveni și pentru a diminua disconfortul produs de problemele de tranzit intestinal este să te asiguri că micuțul tău se implică zi de zi în activități fizice. De altfel, mișcarea este esențială pentru a combate constipația, în condițiile în care stimulează contracțiile musculaturii intestinale.
Ideal este ca un copil să beneficieze zilnic de cel puțin 1 oră de activitate fizică moderată sau intensă. Chiar și activități simple precum mersul pe jos, săriturile pe o trambulină sau mersul pe bicicletă sunt binevenite pentru menținerea unui tranzit intestinal normal. Dacă ești părintele unui bebeluș, ca să reduci riscul de a se confunta cu disconfortul produs de constipație, este indicat să faceți în fiecare zi exercițiul „bicicleta”: când stă întins pe spate, mișcă-i piciorușele rând pe rând, ca și cum ar pedala.
Apelează la suplimente alimentare
Când puiul tău se confruntă cu dureri sau cu disconfort abdominal din cauza problemelor de tranzit intestinal, tot ce îți dorești este să-l ajuți să-și recapete cât mai repede bună-dispoziția și cheful de joacă. Din fericire, soluțiile naturale îți pot veni oricând în ajutor sub forma unor suplimente alimentare eficiente, dar blânde totodată cu organismul delicat al copilului.
Un asemenea supliment este și LAXODEP ® FORTE sirop (de la Dr. Phyto), bazat pe o combinație unică de lactuloză, de fitoextracte standardizate și prebiotice, indicat în tulburările de tranzit și constipație. De fapt, produsul oferă numeroase beneficii, spre exemplu:
- Reduce timpul de tranzit;
- Contribuie la reglarea tranzitului intestinal;
- Formează un strat lubrifiant care favorizează evacuarea ușoară, fără dureri, a conținutului intestinal;
- Stimulează peristaltismul intestinal și înmuierea materiilor fecale;
- Combate constipația;
- Calmează inflamația mucoasei intestinale;
- Ajută la eliminarea gazelor și la diminuarea crampelor.
Toate aceste beneficii se datorează unor ingrediente valoroase, mai exact:
- Complexul de prebiotice din inulină și ACTILIGHT ® 950 P fructooligozaharide: acest complex este cunoscut în special pentru că stimulează creșterea bifidobacteriilor în colon, având acțiune dovedită atât în reglarea tranzitului intestinal, cât și în combaterea constipației, în condițiile în care fibrele au capacitatea de a crește masa scaunului. De aceea, complexul este util pentru reducerea timpului de tranzit intestinal, ușurează defecația și combate constipația;
- Lactuloza: este o dizaharidă cu proprietăți laxative. Are rolul de a ușura evacuarea scaunului și, din acest motiv, se folosește pentru susținerea unui tranzit intestinal natural;
- Mana de frasin: are acțiune laxativă și diuretică datorită manitolului. Fiind dificil de absorbit, reține apa în intestin, ceea ce conduce la stimularea peristaltismului și la creșterea masei materiilor fecale;
- Mușețelul: are acțiune antiinflamatoare și spasmolitică mai ales la nivelul mucoasei gastrice;
- Feniculul: se distinge prin proprietățile antispastice, îmbunătătește progresia conținutului intestinal, reduce producția de gaze și favorizează eliminarea acestora. Mai mult, feniculul reduce timpul de tranzit în tractul gastrointestinal;
- Nalba de pădure: întrucât conține mucilagii, are proprietăți emoliente și calmante, formând un strat protector la nivelul mucoasei intestinale;
- Roinița: pentru că este bogată în ulei esențial și în flavonoide, este benefică pentru ameliorarea durerilor abdominale provocate de spasmele musculaturii netede de la nivelul tubului digestiv și de excesul de aer din intestin. În plus, datorită acțiunii stomahice, este utilizată ca un carminativ și spasmolitic în caz de greață și flatulență. Mai mult, având proprietăți antispastice, roinița are efecte pozitive și în caz de colită, de colon iritabil, de gastrită, de greață și de vărsături;
- Sucul concentrat de prune: bogate în acid citric, acid malic, zaharuri, pectine, flavonoide, carotenoide, în vitamine (A, B, C) și minerale (calciu, fier, mangan, magneziu, potasiu, sodiu), prunele ajută la reglarea tranzitului intestinal.
LAXODEP ® FORTE sirop poate fi utilizat încă din primul an de viață al copilului tău și, pentru a avea parte de rezultatele așteptate, este indicat să ții cont de instrucțiunile de administrare din acest prospect.
Asigură-te că își formează o rutină în privința mersului la toaletă
Pentru ca micuțul tău să depășească mai ușor perioadele marcate de probleme de tranzit intestinal, contează mult să se obișnuiască să meargă regulat la toaletă. Ca să îl ajuți din acest punct de vedere, ține cont și de următoarele sfaturi:
- Obișnuiește-l să meargă la baie imediat după mesele principale, în condițiile în care în astfel de momente intestinul este cel mai activ: este preferabil să se realizeze un asemenea demers de două ori pe zi, iar copilul să stea pe WC/oliță aprox. 10 minute;
- Nu insista să rămână la toaletă mai mult de 10 minute dacă în acest interval nu reușește să aibă scaun;
- Nu îl grăbi și ai grijă să fie cât mai relaxat;
- Ai grijă să beneficieze de o poziție confortabilă: este ideal ca genunchii să fie ridicati deasupra soldurilor, astfel încât mușchii pelvieni să se relaxeze și ulterior să-i fie mai la îndemână să aibă scaun;
- Folosește un sistem de recompense pentru a-l stimula să meargă regulat la toaletă: de pildă, oferă-i stickere sau un grafic de recompense.
În situația în care problemele de tranzit intestinal ale copilului nu se ameliorează nici după adoptarea măsurilor menționate mai sus, consultă medicul pediatru. Mai mult decât atât, adresează-te cât mai repede medicului dacă sesizezi că micuțul tău:
- Este constipat de mai bine de 2 săptămâni;
- Nu are poftă de mâncare;
- A început să piardă în greutate;
- Are febră;
- Are stări de greață;
- Are dureri de burtică intense;
- Are scaune cu urme de sânge;
- Are iritații în zona anusului și/sau mâncărimi anale: aceste manifestări pot fi semne ale prezenței hemoroizilor.
Surse foto: istockphoto.com, magnific.com, magnific.com, pexels.com, drphyto.ro
Surse articol: healthline.com, hopkinsmedicine.org, mayoclinic.org, pch.health.wa.gov.au, webmd.com, yalemedicine.org
Urmareste-ne pe Google News
