Gripa: ghid de supravietuire a familiei

Gripa: ghid de supravietuire a familiei

Ioana-Catalina Pavel

Pandemiile de gripa sunt "la moda" in zilele noastre. Gripa aviara, porcina sau ce gripa o mai aparea, desi cu exagerari din partea mass-media, au facut si victime reale. Ca orice boala dificila, cel mai bine e sa o previi decat sa o tratezi.

Daca circula cumva vreun virus in orasul tau, trebuie sa ai grija sa iti protejezi intreaga familie. Dupa cum stii, sansele de imbolnavire cresc mult mai mult daca unul din familie e infestat cu virusul si nu se protejeaza. De aceea iata care ar fi cateva lucruri pe care tu si familia ta le puteti face pentru a preveni gripa:

-beti multa apa

-spalati-va des pe maini si folositi mult sapun

- feriti-va de locurile aglomerate pe cat posibil

- mancati sanatos (nicio masa fara legume si fructe), evitati fast-food-ul

- evitati fumatul, fumul de tigara si alcoolul

- faceti exercitii fizice zilnice (gimnastica, jogging, aerobic, atletism, inot etc.) pentru a va intari musculatura

- pastrati bucataria cat mai curata si spalati vasele imediat dupa ce ati terminat de mancat

- folositi un spray dezinfectant (masura recomandata si dupa contaminare)

- evitati pe cat posibil baile publice

    

Toate aceste lucruri ajuta mult la intarirea imunitatii, a organismului, lucru foarte important pentru a nu fi nevoit sa lupti apoi impotriva bolii cu fel de fel de medicamente. Daca totusi ai fost infestata tu sau un alt membru al familiei, iata cateva lucruri de care trebuie sa aveti grija:

- persoana infectata sa se stearga cu un prosop separat

- el si toti ceilalti membri trebuie instruiti sa tuseasca sau sa stranute folosind servetelul si sa il arunce imediat dupa folosire

- persoana infectata trebuie neaparat sa stea cateva zile acasa, intr-o camera separata pentru a evita cat mai mult contactul cu ceilalti membri ai familiei

- iti recomand Coldrex, Fervex si antibiotice (dar doar dupa prescriptia medicului)

- persoana infectata sa nu faca (cel putin acum) niciun vaccin antigripal pentru nu este eficient si poate fi chiar periculos

 

Este recomandat ca bolnavul sa nu iasa din casa si sa mearga din nou la serviciu (sau la scoala) pana cand nu ii trece complet boala. Este bine sa manance cat mai multe supe si sa se odihneasca mult. Daca gripa nu trece in maxim doua saptamani, sau chiar se complica lucrurile, este bine sa suni si sa chemi un doctor.

Daca este o pandemie, atunci ar fi bine sa te pregatesti pentru vreo trei saptamani de stat in casa. Pentru aceasta, fa-ti cumparaturi consistente inainte, insista pe borcane cu fasole, boabe, si alte conserve, faina, zahar. De asemenea cumpara multe bidoane de 5 sau 6 litri de apa. Daca stai intr-o zona de tara, si ai si vreo cismea sau izvor prin preajma, esti un norocos.

Din nou, ia toate masurile enumerate pentru a preveni boala. Paza buna trece primejdia rea!

Articolul urmator
Ghid de administrare a paracetamolului la copii. Atenție, părinți! Administrat greșit poate fi toxic!
Ghid de administrare a paracetamolului la copii. Atenție, părinți! Administrat greșit poate fi toxic!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ghid de „supraviețuire” cu o soacră de coșmar
    Ghid de „supraviețuire” cu o soacră de coșmar

    Relația cu soacra a fost din cele mai vechi timpuri portretizată în mod negativ. Într-adevăr există numeroase situații în care soacra nu se înțelege cu nora și...

    (Mic) ghid de supraviețuire pentru mușcăturile de șarpe, conform medicului Tudor Ciuhodaru
    (Mic) ghid de supraviețuire pentru mușcăturile de șarpe, conform medicului Tudor Ciuhodaru

    Un copil de 13 ani din județul Suceava a fost mușcat de viperă în curtea propriei case. Animalul a ieșit de sub un coteț și l-a mușcat de picior, în timp ce acesta se juca...

    Problemele în cuplu după nașterea copilului - "ghid" complet de supraviețuire
    Problemele în cuplu după nașterea copilului - "ghid" complet de supraviețuire

    Venirea unui copil pe lume aduce după sine o mulțime de schimbări, atât în dinamica familiei, cât și în viața personală a fiecărui părinte. Este de așteptat...

    Sindromul Down NU e gripa porcina! Scrisoarea emotionanta a unui tata de baiat cu sindrom Down
    Sindromul Down NU e gripa porcina! Scrisoarea emotionanta a unui tata de baiat cu sindrom Down

    In urma cu multa vreme, nu te-ai fi asteptat sa vezi intr-un catalog de moda fotografia unui copil cu sindrom Down.

    S-a născut la 23 de săptămâni și a cântărit doar 600 de grame. Medicii nu i-au dat mari șanse de supraviețuire
    S-a născut la 23 de săptămâni și a cântărit doar 600 de grame. Medicii nu i-au dat mari șanse de supraviețuire

    Cazul unui bebeluș născut prematur, la doar 23 de săptămâni de sarcină, a reprezentat o adevărată provocare pentru medici! Aceștia nu i-au dat mari șanse de supraviețuire...

    O fetiță de 4 ani a murit de gripă
    O fetiță de 4 ani a murit de gripă

    Chiar dacă, potrivit Ministerului Sănătății, în țara noastră nu se înregistrează o epidemie de gripă în momentul de față, medicii spun că, de la începutul...

    Decizie radicală a vedetelor în plin sezon de gripă, nu și-au dus copiii la grădiniță. „Este o perioadă în care trebuie să fim foarte atenți"
    Decizie radicală a vedetelor în plin sezon de gripă, nu și-au dus copiii la grădiniță. „Este o perioadă în care trebuie să fim foarte atenți"

    Cazurile de gripă sunt în creștere, iar părinții încearcă să ia toate măsurile necesare pentru a-și proteja copiii. Printre aceștia se numără și Anca Serea și...

    Un copil de 3 ani din București a fost diagnosticat cu gripă, Covid-19 și virus sincițial respirator
    Un copil de 3 ani din București a fost diagnosticat cu gripă, Covid-19 și virus sincițial respirator

    Caz de triplă infecție virală la un copil de 3 ani din București, raportat de Spitalul de Copii „Victor Gomoiu”. Micuțul a fost depistat cu gripă, Covid-19 şi virus...

    © 2024 Qbebe