X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Joaca in zapada: idei si sfaturi pentru o sanatate de fier

de Alexandra Ion

Cum iarna este in toi, joaca in zapada a devenit activitatea preferata atat a celor mici, cat si a celor mari. Parintii stiu ca activitatile in aer liber pot reprezenta un risc, acela de a fi acompaniate de o raceala, asa ca isi mereu masuri de precautie. Iata de ce trebuie sa tinem cont atunci cand ne iesim cu cei mici la o sesiune de bulgareala.

Imunitate de fier

Cea mai importanta calitate a unui copil care se poate bucura de frumusetea iernii este o imunitate puternica. Asa ca, daca iti doresti ca micutul tau sa se bucure de anotimpul rece la fel de intens ca si de cel cald, asigura-te ca i-ai oferit tot suportul necesar pentru o imunitate de fier. Imunitatea se sporeste natural inainte de inceperea sezonului rece, printr-o alimentatie sanatoasa, bogata in vitamina C. Inceputul sezonului rece poate fi sustinut si de un complex de vitamine care sa ajute organismul celui mic sa lupte cu virusurile specifice iernii, si mai ales jocului in zapada, care presupune activitate intensa in haine groase. Copilul transpira si contactul cu zapada si aerul recepoate fi periculoasa. Ultra Vitamina C este indicat in special pentru sistemul imunitar, in preventia racelii si gripei.

 

Hainele groase, pe straturi

Cel mai bun sfat oferit parintilor este sa aleaga o vestimentatie compusa din mai multe straturi, ce pot fi indepartate atunci cand corpul se incalzeste sau cand acestea sunt udate. Primul strat de haine este indicat a fi fabricat din materiale ce nu absorb umezeala, respectiv transpiratia, cum este poliesterul sau polipropilena. In acest caz, cele mai indicate sunt bluzele termice. Desi multe persoane prefera bumbacul, acesta nu este indicat, intrucat se umezeste si pastreaza umezeala.

In partea inferioara a corpului, cei mai indicati sunt pantalonii de schi; evitati blugii si pantalonii de doc.
Intotdeauna pastreaza o pereche de sosete in geanta. Este foarte important ca cei mici sa nu-si ude hainele; odata udate, va fi imposibil sa ramana cald corpul.
Manusile reprezinta accesoriul indispensabil, iar acestea trebuie la randul lor sa fie dintr-un material impermeabil, pentru o joaca prelungita in zapada.

Dupa joaca: masuri de precautie

Un sfat pe care nu il stiu multi parinti spune ca cei mici trebuie sa bea o cantitate considerabile de lichide, dupa joaca de afara. Chiar daca nu este canicula, si vei fi tentata sa nu acorzi importanta aportului de lichide, trebuie sa stii ca atunci cand copiii stau in frig si respira intens, se pierde o cantitate mare din apa corporala prin transpiratie. Temperaturile scazute agraveaza senzatia de sete. De aceea, hidratarea este esentiala. In acest caz, poti apela la supe si bauturi calde, pentru o stare generala buna.

Totodata, este necesar sa-i urmaresti pe cei mici in timpul jocului. Daca incep sa dardaie sau sa clantane din dinti, este timpul sa intre in casa. Daca afara este foarte frig si cei mici nu poarta suficiente haine protectoare, exista pericolul aparitiei degeraturilor. Acestea apar cand tesuturile pielii ingheata si sunt vizibile in locurile in care pielea este expusa, cum sunt fata, obrajii, nasul, si mainile. Degeraturile se manifesta prin amortire locala, pielea poate parea lucioasa sau palida (alba sau gri-galbuie). In asemenea situatii este bine sa apelati la medic; pana atunci insa, masati constant partea afectata, pentru ca sangele sa circule.

Nu introduce niciodata degeratura in apa fierbinte, ci in apa calduta, la temperatura de 40-42 de grade. Cand copiii intra in casa, trebuie sa le indepartezi rapid hainele ude, deoarece atrag caldura corporala si se poate instala hipotermia.

Un alt sfat de luat in considerare atunci cand vreti sa iesiti la joaca spune ca cei mici trebuie sa manance ceva inainte; caloriile le vor oferi energie suplimentara.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Oreionul: simptome si tratament Oreionul: simptome si tratament
Pojarul sau rujeola: simptome si tratament Pojarul sau rujeola: simptome si tratament
Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani
Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav

Articole Lifestyle

Secretul vieții lungi și împlinite, dezvăluit de femeia care a ajuns la 109 ani: „Staţi departe de bărbați”! Secretul vieții lungi și împlinite, dezvăluit de femeia care a ajuns la 109 ani: „Staţi departe de bărbați”!
Cea mai încercată zodie din vara 2019. I se rupe inima în bucăţi Cea mai încercată zodie din vara 2019. I se rupe inima în bucăţi
A doua parte a verii, plină de amărăciune pentru 3 zodii A doua parte a verii, plină de amărăciune pentru 3 zodii
Dragostea la prima vedere este, de fapt, desfrâu, spun studiile Dragostea la prima vedere este, de fapt, desfrâu, spun studiile

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Dacă am un singur copil nu înseamnă că sunt mai puțin mamăProbabil că mamele care au doi sau mai mulți copii citind rândurile de mai sus își spun deja că nu fac asta, că nu judecă așa. Dar, poate că fără intenție, de fiecare dată când discută cu mamele cu...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Nastere miraculoasa: cum si-a salvat o mama toti tripletii

Sarcinile cu tripleti rareori ajung la termen, asa ca bebelusii vin pe lume cu o
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere naturala

Primele saptamani dupa orice tip de nastere sunt anevoioase pentru orice femeie,
MAI MULT

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

10 sfaturi sa iti revii mai repede dupa o nastere prin cezariana

O nastere prin cezariana presupune o recuperare indelungata si uneori
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net