Sistemul imunitar al copiilor după reîntoarcerea în colectivități. Cum îi ajutăm noi, părinții

Bianca Geica - Redactor Senior

În această perioadă noi, părinții, trebuie să facem tot ce ne stă în putință pentru a ne asigura că organismul prichindeilor noștri este suficient de puternic pentru a face față infecțiilor respiratorii specifice sezonului rece.

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că virusurile se pot răspândi foarte ușor în colectivitate (la creșă, grădiniță sau la școală) și ori de câte ori copiii sunt împreună. Riscul de a lua unii de la ceilalți o infecție respiratorie crește simțitor, iar acest lucru se întâmplă fiindcă cei mici nu cunosc încă pe deplin noțiunile de igienă și ce trebuie să facă pentru a nu se îmbolnăvi, dar și pentru că sistemul lor imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat. 

Cum se formează imunitatea copiilor?

Nou-născuții sunt protejați de anticorpii materni, care le oferă imunitate temporară în primele luni de viață. Situația începe să se schimbe între 3 și 6 luni, când nivelurile totale de anticorpi din organismul bebelușului încep să scadă, acesta fiind și unul dintre motivele pentru care Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă la sân până la vârsta de 6 luni. Bebelușii primesc anticorpi și prin intermediul laptelui matern, care ar trebui să facă parte din alimentația copilului, pe lângă o diversificare treptată, până la vârsta de cel puțin 2 ani. După, ar trebui să ne asigurăm că micuții noștri au o dietă echilibrată, esențială în susținerea imunității care continuă să se dezvolte până în jurul vârstei de 11-12 ani.

Asta nu înseamnă altceva decât că în jurul vârstei preșcolare, sistemul imunitar al copiilor se află încă în plin proces de dezvoltare, lucru care îi face mai sensibili la infecții respiratorii atunci când intră în contact cu boli pe care nu le-au avut înainte. Ce putem face noi, părinții, pentru a ne asigura că micuții noștri au o imunitate puternică? 

Cum prevenim infecțiile respiratorii în colectivitate?

În primul rând, trebuie precizat că expunerea la infecțiile comune au un rol deosebit de important în formarea unui sistem imunitar puternic. Cei mici încep să răcească după vârsta de 6 luni, iar specialiștii susțin că un număr de 7-8 episoade de răceală pe an sunt normale pentru sugari și preșcolari. La vârsta școlară, media scade la 5-6 episoade de răceală pe an, iar la adolescență, la 3-4 episoade de răceală pe an.

Sistemul imunitar al celor mici trebuie să învețe să lupte cu agenții patogeni care vin în contact cu organismul. Pentru a-și construi o imunitate rezistentă, copiii trebuie lăsați să exploreze mediul înconjurător, fără să fie protejați excesiv. Sigur, asta nu înseamnă că trebuie să ignorăm câteva reguli esențiale de igienă și de alimentație, care să susțină sistemul imunitar al copiilor noștri.

O imunitate puternică la copii se obține prin:

  • o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale;
  • evitarea contactului cu persoanele bolnave;
  • activitate fizică regulată. Ieși cu cel mic la joacă, în aer liber sau faceți o plimbare de 10-20 de minute, chiar dacă afară este frig;
  • un somn odihnitor este esențial întrucât în timpul somnului organismul se recuperează și sistemul imunitar devine mai puternic;
  • respectarea regulilor generale de igienă: spălatul pe mâini, folosirea batistei, ducerea mâinii la gură atunci când tușim sau strănutăm, igienizarea spațiilor și a suprafețelor;
  • consumul de lichide pentru a se evita deshidratarea;
  • nu ducem copilul la grădiniță sau la școală dacă acesta are febra și frisoane;
  • suplimente naturale pentru susținerea imunității. Când temperaturile de afară sunt mai scăzute, adică în perioada septembrie-aprilie, ne putem gândi să întărim sistemul imunitar al celor mici cu ajutorul suplimentelor alimentare naturale.

Orice ajutor este mai mult decât bine venit când vine vorba despre sănătatea micuților noștri și părinții știu foarte bine asta, tocmai de aceea venim în ajutorul vostru, dragi mămici și tătici, cu informații despre un supliment alimentar ce poate juca un rol important în fortificarea sistemului imunitar al celor mici.

FRUTDEP® IMMUNO este supliment alimentar pe bază de betaglucan, lactoferină, resveratrol, vitamina C, betacaroten, vitamine din grupa B și îndulcitori naturali, care contribuie la consolidarea sistemului imunitar în cazul infecțiilor de tract respirator și al recurențelor și tonifierea organismului în perioada de convalescență după diferite boli.

Este eficient, totodată, în reducerea duratei și severității infecțiilor de tract respirator, precum și a episoadelor recurente prin acțiunea antivirală și antibacteriană și consolidarea sistemului imunitar.

De ce să îi dai FRUTDEP® IMMUNO copilului tău?

  • Reduce recurențele infecțiilor de tract respirator;
  • Reduce durata și severitatea infecțiilor respiratorii;
  • Contribuie la întărirea sistemului imunitar;
  • Tonifică organismul în perioadele de convalescență;
  • Reduce oboseala și extenuarea;
  • Contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ;
  • Contribuie la consolidarea sistemului imunitar înainte de intrarea în colectivități și în boli contagioase.

Așadar, întărește sistemul imunitar al copilului tău printr-un stil de viață activ și o alimentație echilibrată. Dr. Phyto protejează natural copilăria prin produse inovatoare, cu fitoextracte standardizate și nutraceutice, create și dezvoltate prin tehnologii de ultimă generație. Descoperă universul Dr. Phyto pe www.drphyto.ro!

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Socrul Prințesei Urbane, în stare gravă în Suceava cu Covid-19: ”Sistemul este în colaps. Pentru că a fost adus aici de toată lumea, inclusiv de fiecare dintre noi”
    Socrul Prințesei Urbane, în stare gravă în Suceava cu Covid-19: ”Sistemul este în colaps. Pentru că a fost adus aici de toată lumea, inclusiv de fiecare dintre noi”

    Suceava a devenit orașul focar de coronavirus al României, după ce aproape un sfert din cazurile de contaminare cu Covid-19 din România, până la data de 31 martie, au...

    Cum ajutăm copilul să iubească școala, nu doar să o suporte
    Cum ajutăm copilul să iubească școala, nu doar să o suporte

    De cele mai multe ori școala este resimțită de către copii ca o corvoadă și nu merg cu plăcere la ore. Află că stă în puterea ta să schimbi acest lucru, prin câteva...

    Ajutăm cu mic, cu mare! Cum îți poți implica toată familia în fapte bune în această perioadă
    Ajutăm cu mic, cu mare! Cum îți poți implica toată familia în fapte bune în această perioadă

    Trăim vremuri dificile, despre care până acum câteva săptămâni, doar citeam în cărțile de istorie și urmăream în documentare. Conflictul dintre Rusia...

    Noi avertismente despre simptomele asociate cu COVID-19 la copii. La ce trebuie să fie atenți părinții
    Noi avertismente despre simptomele asociate cu COVID-19 la copii. La ce trebuie să fie atenți părinții

    Deși majoritatea copiilor care sunt diagnosticați cu COVID-19 au simptome ușoare sau pot fi chiar asimptomatici, există noi rapoarte conform cărora unii copii pot dezvolta complicații...

    15 minciuni ale copiilor pe care părinții le cred mereu
    15 minciuni ale copiilor pe care părinții le cred mereu

    Pe măsură ce un copil crește și devine tot mai independent, dorește să testeze și reacțiile adulților din preajma sa. De aceea, nu ar trebui să te mire dacă micuțul tău va...

    Cum arată un autocar după o excursie a copiilor? Dezastruos! "Nu mai există copii educați"
    Cum arată un autocar după o excursie a copiilor? Dezastruos! "Nu mai există copii educați"

    Un tour operator a publicat imagini cu dezastrul lăsat în autocar după o excursie a elevilor din clasele I-IV. Imaginea a făcut înconjurul internetului românesc,...

    7 lucruri pe care părinții le sacrifică pentru a oferi o viață mai bună copiilor
    7 lucruri pe care părinții le sacrifică pentru a oferi o viață mai bună copiilor

    Încă din primele clipe în care ne ținem copiii în brațe, nu numai că simțim o bucurie imensă, dar știm și că ne vom confrunta cu numeroase provocări. Acestea nu...

    12 moduri prin care părinții distrug viețile copiilor
    12 moduri prin care părinții distrug viețile copiilor

    Chiar dacă ne dorim tot ce este mai bun pentru copilul nostru, nu de puține ori se poate întâmpla să facem demersuri care îi pot face mai mult rău decât bine....

    © 2023 Qbebe