Împodobirea bradului de Crăciun ne face mai fericiți, spun psihologii

Împodobirea bradului de Crăciun ne face mai fericiți, spun psihologii

Alina Nedelcu - Redactor Senior

An de an, așteptăm cu nerăbdare și entuziasm sărbătorile de iarnă. Una dintre activitățile cele mai apreciate din această perioadă este împodobirea bradului. Părinți, „pitici” și poate chiar bunici, ne adunăm cu toții cu bucurie pentru a ne pregăti așa cum se cuvine pentru venirea lui Moș Crăciun. Parcurgând articolul de mai jos poți descoperi de ce împodobirea bradului ne face să fim mai fericiți, dar totodată ne trezește și nostalgia unor vremuri mai bune, mai liniștite. 

Când împodobim bradul, avem parte de îmbunătățirea dispoziției

Stând de vorbă cu „TODAY”, psihologul Deborah Serani explică de ce împodobirea bradului de Crăciun contribuie la asigurarea unei stări de bine. Astfel, este vorba despre o schimbare în rutina de zi cu zi, schimbare pe care o considerăm pozitivă: „Cred că tot ceea ce ne scoate din rutina zilnică obișnuită...ne stimulează simțurile, iar acestea ne transmit mesajul că este ceva care ne face plăcere.” Odată ce se întâmplă așa, crește și nivelul dopaminei: hormon care ne ajută să simțim satisfacția, plăcerea, motivându-ne să repetăm un anumit comportament. 

De asemenea, când decorăm bradul, eliberarea dopaminei este stimulată de:

  • Culorile și strălucirea decorațiunilor, a luminițelor: acestea cresc nivelul energiei și ne fac mai fericiți;
  • Atmosferă: în momentul în care vedem rezultatul eforturilor noastre, suntem pe dată satisfăcuți. De aceea, nu putem rezista să nu zâmbim încă din primele clipe în care ne aflăm în fața bradului împodobit.

mama care impodobeste bradul, in timp ce tatal a ridicat bebelusul in brate ca sa ajunga la varful bradului

Împodobirea bradului de Crăciun declanșează nostalgia, însoțită însă de emoții pozitive

Alt argument menit să demonstreze că împodobirea bradului ne face mai fericiți este și acesta: prezența nostalgiei după anii de copilărie sau pur și simplu după anumite perioade mai bune din viața noastră. „Crăciunul este magic, marcat de inocență și de bucurie”, a declarat Deborah Serani în intervenția pentru sursa citată.

Expertul în psihanaliză Steve McKeown a precizat că nostalgia își poate avea originile atât în durere, în regrete, cât și în rememorarea unor amintiri pozitive. Potrivit „POPSUGAR”, psihanalistul a adus în prim-plan faptul că în special în vremurile în care ne simțim copleșiți de stres, de anxietate, de incertitudine, avem tendința de a ne îndrepta către lucrurile care ne pot face mai fericiți amintindu-ne de copilărie. Printre acestea se regăsește și decorarea casei pentru sărbătorile de iarnă:

„Într-o lume dominată de stres și de anxietate, oamenii vor să se lege de lucruri care să-i ajute să fie mai fericiți, iar decorațiunile de Crăciun evocă amintiri prețioase din copilărie. Aceste decorațiuni devin practic „ancore” către magia și emoțiile copilăriei. De aceea, dacă ne apucăm să decorăm mai devreme, putem avea parte de mai mult entuziasm.”

Psihoterapeutul Amy Molin împărtășește și ea acest punct de vedere. Într-o intervenție pentru sursa citată anterior, a menționat că decorațiunile de Crăciun ne ajută să ne îndreptăm, cel puțin la nivel mental, către vremuri mai bune:

„Nostalgia ne ajută să ne creăm o legătură cu trecutul nostru și așa ne putem înțelege mai bine identitatea. Faptul că ne apucăm să ne decorăm mai devreme casele pentru sărbători reprezintă o modalitate de a ne întoarce în anii copilăriei.”

În același timp, Amy Molin a explicat că anumite persoane sunt mai fericite când folosesc decorațiunile de Crăciun întrucât își aduc aminte de persoane pe care le-au pierdut. Cu toate acestea, nostalgia nu le determină să fie triste, ci le pun în fața unor emoții pozitive asociate cu amintirea celor dragi. 

Surse foto: pexels.com

Surse articol: popsugar.co.uk, today.com, greekreporter.com

Articolul urmator
Când am aflat că fetița mea de 4 ani are cancer, am vrut să-i ofer cel mai frumos Crăciun
Când am aflat că fetița mea de 4 ani are cancer, am vrut să-i ofer cel mai frumos Crăciun

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Filmul "Barbie" ar putea fi un bun prilej de a discuta cu adolescenții, spun psihologii. Uite de ce
    Filmul "Barbie" ar putea fi un bun prilej de a discuta cu adolescenții, spun psihologii. Uite de ce

    Filmul „Barbie” e pe buzele tuturor perioada asta. Dacă încă nu l-ai văzut, te așteaptă la cinema, însă până atunci, psihologul Jessica Glass Kendorski...

    Copilul meu de 12 ani încă crede în Moș Crăciun. Să-i spun adevărul?
    Copilul meu de 12 ani încă crede în Moș Crăciun. Să-i spun adevărul?

    O mamă de peste hotare mărturisește că al său fiu de 12 ani încă mai crede în Moș Crăciun. Sau cel puțin…ea nu i-a spus niciodată adevărul, însă...

    Oana Roman îi face un cadou inedit fiicei ei de Crăciun. O duce în Laponia să își împlinească visul de a-l întâlni pe Moș Crăciun!
    Oana Roman îi face un cadou inedit fiicei ei de Crăciun. O duce în Laponia să își împlinească visul de a-l întâlni pe Moș Crăciun!

    Anul acesta, Laponia face parte dintre cele mai căutate destinații de vacanță. De aceea, nu este surprinzător faptul că și vedetele de la noi încearcă să-și...

    Topul țărilor unde copiii sunt cei mai fericiți. Pe ce loc se află România
    Topul țărilor unde copiii sunt cei mai fericiți. Pe ce loc se află România

    Unde trăiesc cei mai fericiți copiii din lume? Cercetătorii de la Swiss Jacobs Foundation au realizat un top al celor mai fericiți copii din lume, după ce au discutat cu peste 50.000 de...

    Legatura indestructibila: Adultii cu frati sau surori de sex opus sunt mai fericiti
    Legatura indestructibila: Adultii cu frati sau surori de sex opus sunt mai fericiti

    Mai stii cand fratele tau ti-a tuns toate papusile sau momentul in care ai incercat sa-i strici bicicleta? Dar cand v-ati certat pentru noua jucarie? Desigur, iti amintesti cu nostalgie...

    Ce mai face și cum mai arată Lizuca, din Dumbrava minunată? "Nu am simțit niciodată dorința de a face actorie!"
    Ce mai face și cum mai arată Lizuca, din Dumbrava minunată? "Nu am simțit niciodată dorința de a face actorie!"

    Frumușica și inocenta Lizuca din „Dumbrava minunată” are o poveste de viață impresionantă. A renunțat la o potențială carieră cinematografică de succes în țară...

    Sfatul pediatrului: cel mai important sfat pentru a crește copii fericiți și sănătoși
    Sfatul pediatrului: cel mai important sfat pentru a crește copii fericiți și sănătoși

    Cine nu-și dorește ca al său copil să fie fericit și sănătos? Tocmai pentru că aceasta este prioritatea numărul 1 a părinților, un medic pediatru de peste hotare te învață...

    Are acasă 40 de brazi de Crăciun și plănuiește să-și ia mai mulți
    Are acasă 40 de brazi de Crăciun și plănuiește să-și ia mai mulți

    Această femeie simte spiritul Crăciunului la cote maxime. Până acum, are o colecție impresionantă de brazi de Crăciun, pe care i-a împrăștiat în toată casa. Mai...

    © 2024 Qbebe