Împodobirea bradului de Crăciun ne face mai fericiți, spun psihologii

Alina Nedelcu - Redactor Senior

An de an, așteptăm cu nerăbdare și entuziasm sărbătorile de iarnă. Una dintre activitățile cele mai apreciate din această perioadă este împodobirea bradului. Părinți, „pitici” și poate chiar bunici, ne adunăm cu toții cu bucurie pentru a ne pregăti așa cum se cuvine pentru venirea lui Moș Crăciun. Parcurgând articolul de mai jos poți descoperi de ce împodobirea bradului ne face să fim mai fericiți, dar totodată ne trezește și nostalgia unor vremuri mai bune, mai liniștite. 

Când împodobim bradul, avem parte de îmbunătățirea dispoziției

Stând de vorbă cu „TODAY”, psihologul Deborah Serani explică de ce împodobirea bradului de Crăciun contribuie la asigurarea unei stări de bine. Astfel, este vorba despre o schimbare în rutina de zi cu zi, schimbare pe care o considerăm pozitivă: „Cred că tot ceea ce ne scoate din rutina zilnică obișnuită...ne stimulează simțurile, iar acestea ne transmit mesajul că este ceva care ne face plăcere.” Odată ce se întâmplă așa, crește și nivelul dopaminei: hormon care ne ajută să simțim satisfacția, plăcerea, motivându-ne să repetăm un anumit comportament. 

De asemenea, când decorăm bradul, eliberarea dopaminei este stimulată de:

  • Culorile și strălucirea decorațiunilor, a luminițelor: acestea cresc nivelul energiei și ne fac mai fericiți;
  • Atmosferă: în momentul în care vedem rezultatul eforturilor noastre, suntem pe dată satisfăcuți. De aceea, nu putem rezista să nu zâmbim încă din primele clipe în care ne aflăm în fața bradului împodobit.

mama care impodobeste bradul, in timp ce tatal a ridicat bebelusul in brate ca sa ajunga la varful bradului

Împodobirea bradului de Crăciun declanșează nostalgia, însoțită însă de emoții pozitive

Alt argument menit să demonstreze că împodobirea bradului ne face mai fericiți este și acesta: prezența nostalgiei după anii de copilărie sau pur și simplu după anumite perioade mai bune din viața noastră. „Crăciunul este magic, marcat de inocență și de bucurie”, a declarat Deborah Serani în intervenția pentru sursa citată.

Expertul în psihanaliză Steve McKeown a precizat că nostalgia își poate avea originile atât în durere, în regrete, cât și în rememorarea unor amintiri pozitive. Potrivit „POPSUGAR”, psihanalistul a adus în prim-plan faptul că în special în vremurile în care ne simțim copleșiți de stres, de anxietate, de incertitudine, avem tendința de a ne îndrepta către lucrurile care ne pot face mai fericiți amintindu-ne de copilărie. Printre acestea se regăsește și decorarea casei pentru sărbătorile de iarnă:

„Într-o lume dominată de stres și de anxietate, oamenii vor să se lege de lucruri care să-i ajute să fie mai fericiți, iar decorațiunile de Crăciun evocă amintiri prețioase din copilărie. Aceste decorațiuni devin practic „ancore” către magia și emoțiile copilăriei. De aceea, dacă ne apucăm să decorăm mai devreme, putem avea parte de mai mult entuziasm.”

Psihoterapeutul Amy Molin împărtășește și ea acest punct de vedere. Într-o intervenție pentru sursa citată anterior, a menționat că decorațiunile de Crăciun ne ajută să ne îndreptăm, cel puțin la nivel mental, către vremuri mai bune:

„Nostalgia ne ajută să ne creăm o legătură cu trecutul nostru și așa ne putem înțelege mai bine identitatea. Faptul că ne apucăm să ne decorăm mai devreme casele pentru sărbători reprezintă o modalitate de a ne întoarce în anii copilăriei.”

În același timp, Amy Molin a explicat că anumite persoane sunt mai fericite când folosesc decorațiunile de Crăciun întrucât își aduc aminte de persoane pe care le-au pierdut. Cu toate acestea, nostalgia nu le determină să fie triste, ci le pun în fața unor emoții pozitive asociate cu amintirea celor dragi. 

Surse foto: pexels.com

Surse articol: popsugar.co.uk, today.com, greekreporter.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Dragă mamă, știu că te chinui cu banii pentru a-i face copilului tău un Crăciun magic
    Dragă mamă, știu că te chinui cu banii pentru a-i face copilului tău un Crăciun magic

    Crăciunul nu este numai despre cadouri. Sărbătorile de iarnă înseamnă familie, oameni dragi, înseamnă sentimente frumoase, liniște sufletească, împlinire,...

    Ne vizităm familia de Crăciun cu test de COVID făcut? Ce spun medicii
    Ne vizităm familia de Crăciun cu test de COVID făcut? Ce spun medicii

    Sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezi și, în absența pandemiei de coronavirus, perioada următoare ar fi fost un bun prilej pentru a petrece timp cu familia și...

    Topul țărilor unde copiii sunt cei mai fericiți. Pe ce loc se află România
    Topul țărilor unde copiii sunt cei mai fericiți. Pe ce loc se află România

    Unde trăiesc cei mai fericiți copiii din lume? Cercetătorii de la Swiss Jacobs Foundation au realizat un top al celor mai fericiți copii din lume, după ce au discutat cu peste 50.000 de...

    Copiii care cresc și cu bunicii sunt mult mai fericiți
    Copiii care cresc și cu bunicii sunt mult mai fericiți

    Dragoste, grijă, alint, sunt doar o parte dintre cuvintele care îi caracterizează pe bunici. Încă din primele noastre clipe de viață, bunicii nu vor decât să ne...

    Legatura indestructibila: Adultii cu frati sau surori de sex opus sunt mai fericiti
    Legatura indestructibila: Adultii cu frati sau surori de sex opus sunt mai fericiti

    Mai stii cand fratele tau ti-a tuns toate papusile sau momentul in care ai incercat sa-i strici bicicleta? Dar cand v-ati certat pentru noua jucarie? Desigur, iti amintesti cu nostalgie...

    Are acasă 40 de brazi de Crăciun și plănuiește să-și ia mai mulți
    Are acasă 40 de brazi de Crăciun și plănuiește să-și ia mai mulți

    Această femeie simte spiritul Crăciunului la cote maxime. Până acum, are o colecție impresionantă de brazi de Crăciun, pe care i-a împrăștiat în toată casa. Mai...

    Spectaculos! Cum arată brazii de Crăciun ai vedetelor de la Hollywood
    Spectaculos! Cum arată brazii de Crăciun ai vedetelor de la Hollywood

    Decorarea cât mai spectaculoasă a brazilor de Crăciun este o provocare şi pentru celebrităţi. Aşa cum vei putea vedea şi în articolul de mai jos, unele dintre ele au...

    De Crăciun, cadouri pentru minte de la Editura DPH: top cele mai iubite cărți și jocuri pentru copii
    De Crăciun, cadouri pentru minte de la Editura DPH: top cele mai iubite cărți și jocuri pentru copii

    Editura Didactica Publishing House, editură al cărui portofoliu este orientat către cărți și activități educative, a adăugat în colecția de Crăciun peste 30 de titluri...

    © 2023 Qbebe