Am un baietel de 7 luni si inca nu am reusit sa dau jos prea multe kg. La prima sarcina am avut mai multa ambitie, am dat jos 20 kg, acum pur si simplu nu reisesc sa ma adun. ce dieta sa tin, ce ma sf

Da este un inceput foarte bun. Nu tb sa-ti faci mari griji pt ca o sa ma slabesti, Mai alaptezi? alaptatul ajuta foarte mult la slabiit si la revenirea initiala. Important este sa mananci putin si des si cat mai multe fructe , legume si bauturi. Nu tb sa te ridici de la masa satul la maxim...Din pacate eu n-am avut timp pt sport si eram foarte obosita, n-am tinut nici regim, chiar am mancat orice,iar acum mai am 2-3 kg si ajung la kg avute inainte de sarcina 47kg. Eu am luat mult in sarcina cam 21kg si mi-a fost foarte greu pt ca n-am depasit niciodata 49-50 de kg si eram tare umflata::))) Slabitul a decurs destul de lent sa zicem, in prima luna dupa nastere cat am alaptat am slabit 5 kg, apoi incetul cu incetul am mai slabit 1-2 kg pe parcursul unui an-un an jumate,iar acum am 50kg. Si eu imi faceam griji ca nu mai slabesc, dar incet- incet si cat mai alergi dupa bebei o sa mai slabesti sigur.
Eu nu-ti recomand un regim anume-poti manca orice in cantitati mici, ( dar nu prea gras sau cu mult ulei) multe fructe-legume-multe lichide(neacidulate), miscare ..
Fiecare din noi avem un organism diferit, arderi diferite...etc
Bafta:)