Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro
Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.
Accept Politica de Cookie
X
Inflamatia este o functie importanta a sistemului imunitar. Insa atunci cand este scapata de sub control poate cauza probleme serioase. Inflamatia este legata de afectiuni grave precum Alzheimer, artrita, cancer, diabet, boli de inima, semne ale imbatranirii. Vestea buna este ca o multime de alimente au proprietati antiinflamatorii. Antioxidantii din ele protejeaza celulele de radicalii liberi si impiedica o supra inflamare in corp.
|
Iata, prin urmare, 12 alimente cu proprietati antiinflamatorii.
1. Sfecla rosie Este un aliment care are in componenta antioxidanti cu puternice proprietati antiinflamatori. Sfecla iti poate ridica nivelul energetic si scadea tensiunea arteriala. S-a demonstrat ca 500 ml suc de sfecla poate reduce tensiunea arteriala cu 10.4/8 mm. Sfecla este bogata in nitrati - ceea ce inseamna ca imbunatateste performanta sportive cu 1-3%. 2. Afine Mai multe studii pe animale au demonstrat ca afinele pot reduce inflamatiile. In plus, aceste fructe sunt bune si pentru creier. Alegeti produsele eco de vreme ce pesticidele de pe afine sunt greu de indepartat din cauza marimi fructelor. 3. Broccoli Broccoli este plin de antioxidanti care ajuta organismul la detoxifiere. In plus, broccoli este o sursa bogata de chempferol si isotiocianati, ambii fitonutrienti antiinflamatori. Cercetarile au demonstrat abilitatea chempferolului de a reduce impactul substantelor alergice asupra corpului. De asemenea, broccoli contine si cantitati importante de omega 3, care este cunoscut drept antiinflamator. Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO |
Articole asemanatoare
Ce trebuie sa stii despre alimentele modificate genetic 
Totul despre alergiile alimentare 
Ghidul complet al caloriilor 
Principiile alimentatiei sanatoase Articole Lifestyle
Pantofii cu toc nu mai sunt la modă! Care este modelul care face furori în această toamnă! 
Ce secret ascunde ultima cifră din anul nașterii tale 
7 greşeli pe care le fac femeile înainte, în timpul şi după sex 
15 lucruri pe care nu le știai despre înșelat Alte articole care te-ar putea interesa
Noi proprietati de vindecare pentru laptele matern
5 grupe de alimente obligatorii pentru mame care doar ce au nascut
5 Super-Alimente pentru fiecare trimestru de sarcina
Alimente interzise in timpul sarcinii
Top 10 cele mai nesanatoase alimente procesate
Top 10 alimente care scad colesterolul
Alimente recomandate in sarcina
Intrebari si raspunsuri din Alimentatie:
scris de Alina Nedelcu
De ce trebuie să-i familiarizăm pe copii și cu eșecul
Chiar dacă ne vine greu să vedem dezamăgirea, frustrarea și tristețea profundă a copilului după un insucces, psihologii spun că nu trebuie să facem tot...
9 sfaturi înțelepte pentru mame de la Prințesa Diana
De ce nu este bine să faci bolile copilăriei când ești adult
Tătici de admirat: interviu cu Dan Prediger, fondator de grădiniță
Lista gradinite
Cauta o gradinita in orasul tau
10 fructe de vară în 10 deserturi savuroase
6 deserturi de vară rapide fără coacere
Cină în 5 minute: rețete ușoare pentru veri caniculare
scris de Irina Olteanu
O vizită într-un colț al județului Dâmbovița - Dragomirești
Nu mi-aș fi închipuit că o zi de vineri, de la sfârșitul lunii mai, se poate transforma într-o experiență cu totul memorabilă,...
|
|
|
|
|