X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

9 dintre cele mai periculoase alimente de consumat. Ai crezut tot timpul ca sunt sanatoase!

de Brigitta Szebenyi

Ai mancat vreodata un aliment doar pentru ca ai crezut ca este sanatos, insa mai tarziu ai descoperit ca nu este deloc benefic pentru tine? Nu trebuie sa te simti rusinat daca raspunsul la intrebare a fost „Da". Publicitatea si informatiile gresite ii fac oameni sa creada ca absolut orice mananca este sanatos, chiar daca unele alimente sunt departe de a fi asa.

Lauren Antonucci si Lisa Moskovitz de la Nutrition Energy, un centru de imbunatatire a performantei sportive prin nutritie te ajuta sa faci deosebire intre alimentele sanatoase si cele care iti fac rau.
Iata, prin urmare, care sunt 9 dintre cele mai periculoase alimente de consumat:
Citeste si Dieta Rina. Totul despre dieta de 90 de zile. Exemple de retete

1. Batoanele proteice

„Batoanele proteice sunt bomboane cu vitamine si proteina", spune Moskovitz. „Par a fi inlocuitori excelenti pentru o gustare sanatoasa, insa contin de doua ori mai multe grasimi si carbohidrati decat ciocolata neagra". Pentru a scapa de caloriile de care nu ai nevoie alege produsele care au mai putin de 180 de calorii, 5 grame de grasimi si cel putin 5 grame de fibre.

2. Fructe uscate

Cu mai mult de 100 de calorii pentru ¼ dintr-o cescuta cu fructe uscate inseamna ca vei consuma o multime de calorii atunci cand te infrupti din aceste alimente. Antonucci recomanda inlocuirea lor cu fructe proaspete sau congelate. „Vei putea consuma o cantitate mai mare de fructe, te vei simti satisfacut cu mai putine calorii si te vei simti satul de la lichidele pe care le contin", spune Antonucci.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ce trebuie sa stii despre alimentele modificate genetic Ce trebuie sa stii despre alimentele modificate genetic
Totul despre alergiile alimentare Totul despre alergiile alimentare
Ghidul complet al caloriilor Ghidul complet al caloriilor
Principiile alimentatiei sanatoase Principiile alimentatiei sanatoase

Articole Lifestyle

2 suflete pereche se întâlnesc de Luna Recoltei din 24 septembrie 2 suflete pereche se întâlnesc de Luna Recoltei din 24 septembrie
Bacterie ucigașă în cocktail-urile servite într-o celebră destinație de vacanță Bacterie ucigașă în cocktail-urile servite într-o celebră destinație de vacanță
Femeia fatală a zodiacului: sucește mințile oricui! Femeia fatală a zodiacului: sucește mințile oricui!
Uităm de unghiile cu gel! Manichiura care face furori în 2018 este mai ușoară decât crezi! Uităm de unghiile cu gel! Manichiura care face furori în 2018 este mai ușoară decât crezi!

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Au început înscrierile la Ora de Disciplină! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliPentru că ajutând copilul să se adapteze instituțiilor școlare, să înțeleagă rostul regulilor, să își modeleze propria organizare și disciplină interioară, îl vom ajuta să devină un adult de...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

De ce nu este bine sa nasti pe spate

De ce nu este bine sa nasti pe spate

Nasterea poate fi asemanata cu participarea la un maraton pentru ca solicitarile
MAI MULT

8 lucruri pe care le faci zilnic si care iti pun sarcina in pericol

8 lucruri pe care le faci zilnic si care iti pun sarcina in pericol

Cand te afli in ipostaza de viitoare mama te gandesti neincetat la lucrurile pe
MAI MULT

De ce femeile din toata lumea nasc intinse in pat?

De ce femeile din toata lumea nasc intinse in pat?

Practica femeilor de a naste intinse in pat este una relativ recenta. Iata care
MAI MULT

Bebee

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net