Lista celor mai bogate alimente in antioxidanti

Cercetatorii americani au testat de curand o lista mare de produse alimentare si au stabilit o ierarhie a celor mai bogate in antioxidanti. Castigatorul absolut pare sa fie fasolea boabe rosie care invinge coacazele salbatice la destul de mica distanta.

Antioxidantii protejeaza celulele umane de radicalii liberi  Moleculele radicalilor liberi provoaca boli cardiovasculare si afectiuni oncologice (cancer) si totodata grabesc procesul de imbatranire. Lista produselor de mai jos a fost publicata in "Journal of Chemistry and Food".

Iata topul celor mai bogate alimente in antioxidanti:

1. Fasolea rosie cu bobul mic
2. Coacazele salbatice
3. Fasolea boabe rosie
4. Coacazele de gradina
5. Afinele
6. Anghinarea (chiar fiarta)
7. Murele
8. Prunele
9. Zmeura
10. Capsunile
11. Merele rosii - soi Delicious

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Cine sunt, cum arată și ce fac cele mai bogate femei din lume

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Vrei un copil? 9 alimente bogate in acid folic pe care le poti consuma
    Vrei un copil? 9 alimente bogate in acid folic pe care le poti consuma

    Deficienta de acid folic este una dintre cele mai intalnite deficiente de vitamine. Acidul folic (vitamina B9) este cu atat mai importanta in timpul sarcinii intrucat ajuta la prevenirea...

    11 alimente foarte bogate în potasiu
    11 alimente foarte bogate în potasiu

    Pentru a ne bucura de o sănătate cât mai bună, este necesar să avem parte de nutrienți valoroși. Printre aceștia se află și potasiul. În cadrul articolului de mai jos...

    Lista pe care orice părinte trebuie să o știe. 5 alimente care pot da infecții alimentare
    Lista pe care orice părinte trebuie să o știe. 5 alimente care pot da infecții alimentare

    Toxiinfecțiile alimentare intervin când se consumă alimente contaminate cu bacterii, virusuri sau toxine. Iată ce alimente le pot genera și ce măsuri să iei pentru a-ți proteja...

    Activităţi practice pentru a întări relaţia părinţi-copii. Bifează cât mai multe din listă!
    Activităţi practice pentru a întări relaţia părinţi-copii. Bifează cât mai multe din listă!

    Pentru a întări relaţia părinţi-copii, iubirea este răspunsul cheie. Ataşamentul, legătura invizibilă care ne leagă de copiii noştri, e construit din elemente care nu s-au putut...

    Cele mai dorite cadouri de pe lista Moșului
    Cele mai dorite cadouri de pe lista Moșului

    Dragă Moș Crăciun, de fiecare dată ai fost atât de bun cu mine... iar acum, vreau să te mai rog ceva. Anul acesta, trec pe lista cu dorințe, pe lângă tolba mare cu...

    10 alimente care îți fac copilul mai deștept
    10 alimente care îți fac copilul mai deștept

    Ca să avem un copil deștept, spun experții, nu este suficient să-l implicăm în tot felul de activități menite să-i antreneze creierul. Alături de acestea, va trebui să avem...

    Ce alimente să oferi copilului la cină pentru a adormi mai repede seara
    Ce alimente să oferi copilului la cină pentru a adormi mai repede seara

    Momentul în care îți pregătești copilul pentru culcare ajunge deseori să fie unul care se prelungește exagerat de mult, de cele mai multe ori și din cauza alimentației...

    © 2019 Qbebe