Din grija pentru copilul tau

Dieta Dukan. Ghid complet. Ce trebuie sa mananci in fiecare faza

Dieta Dukan. Multi oameni vor sa piarda rapid in greutate. Totusi, este greu sa slabesti imediat, dar si mai greu sa mentii noua greutate. Dieta Dukan sustine ca te ajuta sa scapi rapid si permanent de kilogramele in plus, fara sa te infometezi.

In urmatoarele randuri vei gasi tot ce trebuie sa stii despre Dieta Dukan. Care sunt fazele dietei si ce trebuie sa mananci la fiecare faza.

Dieta Dukan: Ce este

Dieta Dukan este o dieta hiperproteica, saraca in carbohidrati, care este impartita in patru faze.
A fost creata de Dr. Pierre Dukan, un medic francez, specializat in managementul greutatii corporale.
Dr. Dukan a creat dieta in 1970, fiind inspirat de un pacient obez care i-a spus ca ar putea renunta la orice, cu exceptia carnii, pentru a scadea in greutate.
Dupa ce multi dintre pacientii sai au obtinut rezultate remarcabile urmandu-i dieta, Dr. Dukan a publicat in 2000, cartea Dieta Dukan.
Cartea a fost publicata in 32 de tari, devenind rapid un bestseller. Multi oameni povestesc ca au ajuns sa slabeasca rapid, fara sa se infometeze.

Dieta Dukan: Cum functioneaza

Dieta Dukan este impartita in patru faze: doua de scadere in greutate si doua de mentinere.
Dieta Dukan incepe cu calcularea „adevaratei" greutati, bazate pe varsta, pierderile de greutate din trecut si alti factori.

Timpul petrecut in fiecare faza depinde de cat de mult vrei sa slabesti pentru a ajunge la „adevarata greutate".

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ghid pe vârste: câte porții din fiecare grupă alimentară trebuie să mănânce un copil
    Ghid pe vârste: câte porții din fiecare grupă alimentară trebuie să mănânce un copil

    O dezvoltare armonioasă are la bază o alimentație echilibrată. Drept urmare, este important ca al tău copil să mănânce cantitatea corespunzătoare din fiecare grupă...

    Diareea la copii. Cauze, simptome, prevenire. Ghid complet pentru parinti
    Diareea la copii. Cauze, simptome, prevenire. Ghid complet pentru parinti

    Diareea la copii. Multi copii se lupta cu cate un episod diareic din cand in cand, spre disperarea si uneori neputinta noastra. Vestea buna este aceea ca diareea copiilor e cauzata de...

    Cele 5 stadii ale intimitatii in cuplu. Tu in ce faza esti? De ce este important sa stii
    Cele 5 stadii ale intimitatii in cuplu. Tu in ce faza esti? De ce este important sa stii

    Orice relatie are suisurile si coborasurile sale. Sunt normale si naturale si ele te ajuta sa inveti mai multe despre tine si partenerul de cuplu. Specialistii in terapia de cuplu au...

    Colici bebelusi. Ghid complet pentru parinti. Ce sunt, cat dureaza. Cum alini bebelusul cand are colici
    Colici bebelusi. Ghid complet pentru parinti. Ce sunt, cat dureaza. Cum alini bebelusul cand are colici

    Colici bebelusi. Cand bebe are colici, inseamna ca este agitat si plange inconsolabil in reprize prelungite, de peste trei ore consecutiv. Iar asta se intampla in cel putin trei zile pe...

    Scoici auto pentru bebeluși: ghid complet de cumpărare și utilizare
    Scoici auto pentru bebeluși: ghid complet de cumpărare și utilizare

    Scoica auto reprezintă pentru părinți primul pas în ceea ce privește asigurarea gradului corespunzător de siguranță în mașină. Îți venim în...

    Ghid pe vârste: jucăria ideală pentru fiecare prag de dezvoltare a bebelușului
    Ghid pe vârste: jucăria ideală pentru fiecare prag de dezvoltare a bebelușului

    Pentru o dezvoltare optimă, bebelușul are nevoie și de joacă. Aceasta va deveni și mai valoroasă dacă veți avea la dispoziție niște jucării adecvate fiecărui prag de dezvoltare....

    Evaluare Națională 2019: calendarul complet și tot ce trebuie să știe părinții
    Evaluare Națională 2019: calendarul complet și tot ce trebuie să știe părinții

    Evaluarea Națională va începe săptămâna viitoare, pe 18 iunie. Parcurgeți cu atenție articolul de mai jos pentru a afla cum se va desfășura aceasta și cum va avea loc...

    © 2019 Qbebe