Luminozitatea tenului: cum o obții și cum o menții

Semne că ai un ten tern

Un ten tern nu înseamnă doar lipsa strălucirii, a luminozității, ci și uscăciunea pielii și aspectul neuniform al nuanței sau al texturii acesteia. De fapt, când pielea este ternă, nu reflectă uniform lumina, astfel încât nu devine radiantă. 

În mod normal, pielea se regenerează permanent, iar celulele moarte sunt înlocuite cu altele noi. Uneori, celulele moarte nu sunt înlocuite tot timpul, ceea ce înseamnă că se acumulează la suprafața pielii. În aceste condiții, celulele noi nu mai reușesc să absoarbă lumina care conferă strălucire tenului.

Semnele unui ten tern diferă de la persoană la persoană dar, în general, se referă la:

• Lipsa luminozității: pielea nu are o strălucire sănătoasă, de aceea tenul nu are aspect tânăr, ci mai degrabă obosit;
• Uscăciunea și descuamarea pielii;
• Aspectul neuniform: de exemplu, petele pigmentare sau roșeața favorizează aspectul tern al pielii;
• Textura aspră: din pricina acumulării celulelor moarte ale pielii;
• Liniile fine sau ridurile;
• Porii dilatați;
• Punctele albe și negre sau erupțiile acneice frecvente: survin în special când porii sunt blocați de sebum și de celulele moarte;
• Senzația de piele care „strânge”: se întâmplă așa când pielea este uscată;
• Prezența cearcănelor.

Principalele cauze responsabile de aspectul tern al tenului sunt:

• Procesul de îmbătrânire;
• Deshidratarea;
• Poluarea;
• Deteriorarea pielii produsă de expunerea la soare;
• Fumatul;
• Stresul;
• Factorul genetic;
• Anumite medicamente: de exemplu, anticoncepționalele.

Ingrediente necesare pentru luminozitatea tenului

Există numeroase ingrediente care conferă luminozitate și un aspect tânăr tenului. Printre aceste ingrediente se numără:

Acidul hialuronic

Acest acid este o substanță produsă în corpul uman, având în special rolul de umectant, adică atrage și reține apa la nivelul pielii, asigurând hidratarea țesuturilor. Acidul hialuronic are un rol major și în regenerarea optimă a celulelor pielii. În aceste condiții, razele UV se absorb mai ușor și uniform la nivel celular, ceea ce favorizează luminozitatea tenului. 

Pentru a avea parte de un ten luminos și hidratat, este ideal să folosești produse de îngrijire cu acid hialuronic de două ori pe zi, dimineața și seara. În funcție de preferințe, poți opta, de exemplu, pentru creme, geluri, seruri sau tonere. Esențial este să le aplici pe pielea curată. 

Acidul ferulic

Este un compus organic care se găsește în anumite fructe, legume și cereale, de pildă în mere, struguri, pătrunjel, anghinare, cereale integrale etc. 

Având proprietăți antioxidante, acidul ferulic este un ingredient benefic pentru piele fiindcă inhibă enzimele care contribuie la crearea melaninei (pigmentul ce conferă culoare pielii). Datorită acestui acid, scade riscul de producere în exces a melaninei și de apariție a hiperpigmentării. 

Pentru un ten luminos, dermatologii recomandă în special serurile cu acid ferulic. Acestea ar trebui aplicate pe toată suprafața feței, dimineața, după curățarea tenului. Dacă ai pielea sensibilă sau dacă te confrunți cu eczeme ori cu acnee, ca să folosești un produs cu acid ferulic în deplină siguranță este indicat ca, înainte să-l aplici pe față, să-l testezi pe o suprafață mică de piele. 

Niacinamida

Cunoscută și ca vitamina B3, niacinamida este benefică pentru sănătatea pielii pentru că ajută la repararea acesteia și, totodată, o protejează de impactul nociv al factorilor de mediu. Așa se explică de ce niacinamida este un ingredient utilizat adesea în produsele de îngrijire, atenuând aspectul neuniform al nuanței tenului, conferind luminozitate și reducând porii lărgiți, liniile fine sau ridurile. 

Resveratrolul

Este un compus ce se găsește în vinul roșu, în coaja strugurilor roșii, în anumite fructe de pădure și în arahide. Pentru că are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și anti-îmbătrânire, resveratrolul este un ingredient valorificat și în numeroase produse de îngrijire a tenului: creme, seruri, uleiuri, tonere etc.

Reseveratrolul asigură luminozitatea tenului deoarece diminuează hiperpigmentarea generată de expunerea la soare. În aceste condiții, nu numai că se reduc petele pigmentare, ci se asigură și un aspect mai uniform al nuanței tenului.

În afară de faptul că îmbunătățește luminozitatea, resveratrolul protejează pielea de acțiunea nocivă a radicalilor liberi și calmează pielea iritată, atenuând roșeața. Radicalii liberi sunt molecule instabile, care distrug ADN-ul din celulele pielii și accelerează procesul de îmbătrânire. 

Retinoizii topici

Aceștia sunt derivați chimici din vitamina A, folosiți pe scară largă în produsele de îngrijire a pielii pentru stimularea producerii colagenului și pentru regenerarea celulară. De altfel, retinoizii sunt bineveniți pentru exfolierea tenului, astfel încât celulele noi să ajungă mai ușor la suprafața pielii. Ulterior, lumina se poate reflecta mai bine pe suprafața netedă a tenului, dăruindu-i luminozitate. 

Pentru a te bucura de un ten strălucitor, cu aspect sănătos, dermatologii recomandă, inițial, să urmezi un tratament cu retinoizi topici două zile pe săptămână. După aceea, poți crește frecvența tratamentului pe măsură ce pielea se obișnuiește cu aceste ingrediente. 

Vitamina C

Este unul dintre cele mai apreciate ingrediente pentru îngrijirea pielii grație proprietăților sale antioxidante, care neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi, spre exemplu radiațiile solare și poluarea. De aceea, vitamina C diminuează petele pigmentare pentru că inhibă dezvoltarea enzimei tirozinază, astfel încât producția de melanină scade. În acest context, tenul dobândește o nuanță uniformă și luminozitate. 

Greșeli de evitat pentru a păstra luminozitatea tenului

Ca să te asiguri că tenul se păstrează sănătos și luminos indiferent de anotimp, este important să te străduiești să eviți greșeli precum:

Nu aplici zilnic un produs hidratant

Aplicarea unui produs hidratant adecvat tipului tău de ten este vitală pentru păstrarea luminozității pielii, în condițiile în care așa îți repari și îți protejezi bariera de protecție a pielii. Datorită acestei bariere de protecție, tenul este ferit de impactul negativ al radicalilor liberi. Mai exact, hidratându-ți în mod constant tenul, se reduce riscul ca acesta să devină tern din pricina unor amenințări externe cum ar fi poluarea și/sau temperaturile ridicate. 

Pentru o hidratare cât mai eficientă a pielii folosește produse hidratante de două ori pe zi, dimineața și seara. Printre ingredientele spre care să te orientezi pentru un ten luminos se regăsesc mai ales acidul hialuronic, ceramidele și vitamina C.

Nu obișnuiești să folosești un ser facial

Serurile faciale conțin ingrediente care hidratează și luminează pielea, înlăturând totodată semnele de îmbătrânire. Întrucât se absorb rapid în piele, este cel mai bine să aplici serurile faciale de două ori pe zi, dimineața și seara, după ce îți cureți bine tenul.

Ingredientele pe care trebuie neapărat să le cauți la un ser facial pentru a-ți păstra luminozitatea tenului sunt în primul rând cele cu proprietăți antioxidante, care previn și atenuează distrugerea rezervelor de colagen ca urmare a expunerii la radicalii liberi. Spre exemplu, orientează-te spre seruri pe bază de vitamina C. 

Nu îți exfoliezi tenul

Una dintre cele mai simple modalități de a evita tenul tern din pricina acumulării excesive de celule moarte este să recurgi la exfoliere în mod constant. Procedând așa, nu numai că se elimină celulele moarte, dar este stimulată și regenerarea celulară, astfel încât tenul devine catifelat. 

Există două tipuri de exfoliere:

• Fizică (mecanică): implică exfolierea tenului prin folosirea unor instrumente sau unor metode abrazive. Spre exemplu, exfolierea fizică se realizează cu ajutorul unor perii speciale sau bureți;
• Chimică: se bazează pe agenți exfolianți care au particule foarte mici, ce acționează în profunzimea stratului superficial al pielii. Pentru a avea parte de rezultate cât mai bune, este recomandat ca pentru exfolierea chimică a tenului să te adresezi unui medic dermatolog.

De cele mai multe ori, dermatologii recomandă ca exfolierea fizică să nu se efectueze mai des de două ori pe săptămână, astfel încât să nu se ajungă la iritarea pielii. În plus, pentru ca exfolierea să aibă rezultate optime, după efectuarea ei trebuie să se aplice un produs hidratant. 

Neglijezi curățarea tenului

Având grijă să îți cureți tenul dimineața și seara nu numai că previi blocarea porilor, ci îndepărtezi și urmele de toxine și de poluanți din mediul înconjurător. Cu alte cuvinte, curățându-ți zilnic tenul, eviți aspectul tern. 

Pentru un ten cât mai luminos, orientează-te spre produse de curățare potrivite tipului tău de ten. Mai mult, dacă nu ai o piele uscată sau o eczemă, nu greșești dacă utilizezi un produs de curățare care conține acizi alfa și beta-hidroxi.

Nu folosești zilnic un produs de protecție solară

Dat fiind faptul că razele solare sunt una dintre principalele cauze responsabile de îmbătrânirea pielii și de apariția petelor pigmentare, care afectează luminozitatea tenului, contează mult să îți protejezi pielea folosind un produs de protecție solară.

Dermatologii susțin că, pentru ca tenul să fie protejat indiferent de starea vremii, să se apeleze la produse cu SPF minim 30. Acestea trebuie aplicate cu aprox. 15 minute înainte să ieși din casă și să fie potrivite tipului tău de ten. De pildă, dacă ai tenul gras ori mixt, încearcă să recurgi la un produs de protecție solară cu textură lejeră. În schimb, dacă ai tenul uscat, folosește un produs cu textură mai densă, cremoasă. 

Te speli pe față cu apă caldă 

Apa caldă are impact negativ asupra producerii uleiurilor naturale din piele, ceea ce afectează bariera de protecție. În aceste condiții, crește riscul ca tenul să devină uscat, tern și să intervină iritațiile. În același timp, apa caldă provoacă dilatarea capilarelor de la nivelul feței, astfel încât poate să apară roșeața.

Pentru a te bucura de un ten catifelat și luminos, spală-te pe față numai cu apă călduță. După ce te speli, ca să păstrezi umiditatea la nivelul pielii, utilizează un produs de curățare pe bază de ulei de cocos, de migdale sau de unt de shea. 

Nu folosești niciodată o rolă pentru masaj facial

În afară de faptul că o rolă pentru masaj facial conferă fermitate pielii, te ajută și să obții un ten strălucitor. Se întâmplă așa deoarece stimulează circulația sanguină la nivelul feței, iar pielea devine mai luminoasă. În plus, intensificarea circulației sanguine asigură un aport suplimentar de oxigen și favorizează eliminarea toxinelor.

Ca să folosești corect o rolă pentru masaj facial, urmează pașii de mai jos:

• Curăță bine fața;
• Aplică pe față un produs de îngrijire, de exemplu un ulei sau un ser;
• Începe să te masezi din zona gâtului, apoi continuă cu maxilarul, pomeții, fruntea, sprâncenele și rădăcina nasului;
• Masează-te aprox. 1 minut: dacă resimți disconfort, execută mișcări mai blânde. 

Rola pentru masaj facial: cum acționează și ce beneficii are

Pe lângă evitarea greșelilor menționate anterior, ca să îți asiguri un ten luminos poți să apelezi, la sfatul unui medic dermatolog, și la diverse proceduri pe bază de laser. Aceste proceduri nu sunt invazive, ci stimulează producția de colagen, care stă la baza unui ten bine hidratat și luminos. Mai mult decât atât, procedurile cu laser reduc petele pigmentare și uniformizează nuanța tenului.