Din grija pentru copilul tau

Fa aceste 5 lucruri in pat seara si vei fi mai fericit dimineata!

Vrei sa fii fericit? Fa aceste 5 lucruri in pat, inainte de culcare! Da, probabil ca vei spune ca fericirea are nevoie de eforturi majore pentru a fi atinsa. In realitate, este nevoie de doar cateva mici schimbari. Nu trebuie sa te dai peste cap, ca-n povesti, de trei ori.

Iata, asadar, ce sa faci in pat seara, ca sa fii fericit cand te trezesti. 

1.Spune MULTUMESC!

Gratitudinea este momentul in care realizezi cat esti de privilegiat. Ai mai trait o zi si, cu siguranta, ai si o multime de lucruri pentru care sa multumesti Divinitatii. Noteaza-ti lucrurile pe care le-ai realizat cu succes si gandeste-te la alte doua-trei pe care ai fi putut sa le faci diferit. Aceste analize te vor ajuta sa incerci si alte abordari data viitoare.

Iti poti scrie si un mic gand pentru tine, ca o scrisoare pe care sa o citesti dupa 24 de ore. Un tel, o actiune, o aspiratie.

2.Creeaza-ti o mantra si repet-o!

Fa-ti un tel, scrie-ti o mantra si repet-o. Atentie! Totul trebuie sa fie concentrat pe pozitiv, nu pe negativ. Mai exact, spune-ti "Sunt sanatos!" sau "Sunt liber de orice dependenta" si nu "Nu mai vreau sa fiu bolnav!" sau "Nu mai vreau sa fiu dependent". Fii mai flexibil si schimba ceea ce trebuie sa schimbi pentru a fi mai bun.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

10 sfaturi esentiale pentru siguranta copilului tau. Invata-l aceste lucruri ca sa se apere singur

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    5 lucruri pe care sa nu le mai faci in pat
    5 lucruri pe care sa nu le mai faci in pat

    Uneori, singurii care iti pot da sfaturi cand vine vorba despre viata sexuala sunt prietenii tai. Ei iti cunosc caracterul, iti stiu emotiile, punctele slabe si pot descoperi micutele...

    Pentru barbati: Cele mai sexy lucruri pe care sa le spui sotiei in pat
    Pentru barbati: Cele mai sexy lucruri pe care sa le spui sotiei in pat

    Femeile sunt niste fiinte verbale in esenta si pentru barbati nu este tocmai usor sa descopere ce le place. Femeile citesc romane erotice, vizioneaza telenovele si iubesc barbatii cu accente...

    Top 10 cele mai jenante lucruri pe care barbatii le fac in pat
    Top 10 cele mai jenante lucruri pe care barbatii le fac in pat

    Cateodata te indragostesti si ai parte de sex halucinant, fantastic, nemaipomenit. Dar cateodata... pur si simplu nu se intampla asa. Tipul respectiv te plictiseste la culme si toate...

    Pentru barbati: Cele mai sexy lucruri pe care sa le spui sotiei in pat
    Pentru barbati: Cele mai sexy lucruri pe care sa le spui sotiei in pat

    Femeile sunt niste fiinte verbale in esenta si pentru barbati nu este tocmai usor sa descopere ce le place. Femeile citesc romane erotice, vizioneaza telenovele si iubesc barbatii cu accente...

    Chinul de a te ridica din pat dimineața este, de fapt, o boală
    Chinul de a te ridica din pat dimineața este, de fapt, o boală

    Fiecare dintre noi are zile în care simte că nu vrea să se ridice din pat dimineața. Mai ales în perioadele reci, când vremea este întunecată sau după o muncă...

    5 lucruri pe care barbatii le gasesc plictisitoare in pat
    5 lucruri pe care barbatii le gasesc plictisitoare in pat

    Sexul plictisitor nu este acelasi lucru cu sexul rau; insa daca nu i se acorda atentie primului, incet, incet toata intimitatea si dorinta vor disparea dintr-o relatie. Si odata ce doua...

    Lucruri despre care crezi că nu vei mai avea timp după apariția unui copil
    Lucruri despre care crezi că nu vei mai avea timp după apariția unui copil

    Venirea unui copil pe lume implică schimbări majore în viața ta, în rutina ta și în modul în care te raportezi la cei din jur și problemele cu care te confruntai...

    © 2019 Qbebe