Nu mai amana momentul: copilul tau trebuie sa faca sport acum!

Nu mai amana momentul: copilul tau trebuie sa faca sport acum!

QBebe

Stim cu totii cat este de importanta increderea in sine. Daca ti-as spune ca sportul il va ajuta pe copilul tau sa isi creasca increderea in fortele proprii, ce altceva te-ar face sa amani sa il duci la un sport?

Incurajeaza-ti copilul sa faca sport

Stii cum se spune: ,,Minte sanatoasa intr-un corp sanatos''
Este esential sa intelegem si sa constientizam cat de stransa este legatura intre a face sport si a avea un psihic sanatos.
Daca tu il ajuti pe copilul tau de mic sa iubeasca sportul atunci ii vei face un bine pe termen lung.
Va deveni un adult cu fire sportiva si aceasta ii va face mult bine.

Si eu am facut sport cand eram mica. Ma certam cu parintii mei cand ei au inceput sa ma influenteze sa ma las de inot.
Am parasit inotul de performanta insa sunt si acum o mare iubitoare a apei.
Sunt o mare iubitoare a miscarii fizice in general si asta imi aduce multe beneficii.
Tocmai pentru ca sunt o ,,cunoscatoare'' am ales sa iti marturisesc astazi cateva motive pentru care sunt o sustinatoare a sportului si te indrum si pe tine sa iti incurajezi copilul sa faca sport.

1. Copiii care fac sport iau parte la o experienta pozitiva de invatare. Sunt motivati sa isi stabileasca un scop, sunt provocati sa gaseasca cai de a isi duce la indeplinire planul facut.

Antrenorii si parintii le arata copiilor strategii de imbunatatire a abilitatilor. Pentru asta ei vor fi obisnuiti sa ia decizii rapide: ce sa faca si ce cale sa aleaga pentru a ajunge acolo unde isi doresc.
Copiii ce practica sport sunt mai obisnuiti cu competitia, nu-i vor afecta micile esecuri, important va fi sa se gandeasca la rezultatele finale.

Si, nu in ultimul rand, sportul insemna multa distractie.
Copiii vor invata ca e ok sa urmaresti un obiectiv oricat de inalt, atat timp cat te si distrezi si iti urmezi calatoria cu zambetul pe buze.

2. Sportul ajuta foarte mult in construirea spiritului de echipa, atitudine ce aduce mult bine si in viata de adult. In sport sunt reguli si munca multa, niciodata de unul singur. Chiar si un sportiv ce performeaza singur lucreaza in antrenamente cu o intreaga echipa. Un copil ce face sport va deveni un adult sociabil caruia ii place sa impartaseasca bucuria cu ceilalti. In plus, este dovedit ca multi lideri mari ai societatii au jucat sport atunci cand erau mici. Te mai intrebi de ce sunt atat de iubiti?


3. Increderea in ei insisi va fi imbunatatita daca va face sport. Primul lucru care va imbunatati increderea pe care o are copilul tau in el insusi este faptul ca in timpul antrenamentelor si in timpul jocului el va fi incurajat. Incurajarile sunt la ordinea zilei in sport. Copiii sunt incurajati de antrenori, de parinti si de prieteni. Eu acum constientizez cat de apropiati eram noi copiii de antrenorul nostru. El ne impulsiona sa dam mai mult, ne arata cat potential avem , ne oferea lectii de viata, vorbea deschis, isi facea timp pentru noi si mai ales glumea foarte des.

In familie avem tendinta sa punem grijile si problemele pe primul plan, sa fim mai morocanosi, sa rugam copiii sa ne ajute la treburi sau sa stam cu gura pe ei sa isi termine lectiile alea odata!!! :)

Aceasta era si situatia cand eram eu copil si am convingerea ca nu s-au schimbat multe nici acum, ba din contra.
Practicand un sport, copilul tau poate avea un mentor in persoana antrenorului sau.
Se poate simti important, apreciat, isi poate constientiza potentialul, este mai greu sa fie captat de rutina si plafonare si rezultatele obtinute ii vor arata cat este de valoros.

Sunt studii care arata cat este de important sportul pentru dezvoltarea increderii in fortele proprii, mai ales in cazul fetelor.

4. Practicarea unei activitati fizice aduce beneficii activitatii mentale. Sportul imbunatateste circulatia sangelui in creier.
Asta va duce la imbunatatirea concentrarii in timpul invatatului. Contrar convingerilor gresite ca, daca un copil practica sport, nu va mai avea timp de invatat, noi parintii ar trebui sa luam in considerare beneficiile miscarii fizicepentru activitatea cerebrala.  Copilului ii va fi, astfel, usor sa invete in timp mai scurt, va fi familiarizat cu organizarea timpului astfel incat sa aiba timp pentru toate. Nu in ultimul rand, se va lasa greu influentat sa piarda vremea facand activitati ce nu ii aduc foloase: privitul prea mult la televizor, vorbitul excesiv la telefon sau jocurile pe calculator.

5. Sportul ne face sa fim sanatosi si aratosi. Sportul va ajuta intotdeauna oamenii in lupta cu kilogramele in plus. Un copil care practica sport va fi mai ferit de riscul obezitatii. Va fi mai constient de corpul sau si va avea grija de el si cand va fi adult. Sportul imbunatateste activitatea tutror organelor, sportul inseamna sanatate. Miscarea fizica stimuleaza producerea de hormoni ai fericirii (endorfine). Astfel, nu numai ca sportul ne imbunatateste aspectul fizic, dar ne face sa fim mai multumiti si mai zambitori. Nu e oare asta frumusete?

6. Practicarea sportului il va impulsiona pe copilul tau sa invete sa isi controleze emotiile. Pierde, castiga, munceste... toate acestea se reflecta in emotii. Copiii se vor pricepe mai tarziu sa aleaga intre gandurile si emotiile ce ii ajuta si acelea care ii dau inapoi. Sunt, de asemenea, studii care arata ca practicarea unui sport poate prevenii folosirea drogurilor sau a alcoolului. Ar fi o nota personala pe care as adauga-o aici: drogul acela numit endorfina (pe care l-am simtit adeseori) aduce satisfactie superioara pe termen mai lung si ajuta la imbunatatirea calitatii vietii.

Asa ca, dragi parinti:

- Ajuta sa constientizati voi primii cat de benefic este sportul pentru voi si copiii vostri.
- Dati exemplul pesonal si apucati-va voi insiva de sport.
- Impulsionati-va copiii sa iubeasca miscarea si sa practice un sport si oferiti-le lectii de viata prin intermediul sportului.


Te astept pe www.mamainvingatoare.ro cu un cadou: Ghidul "Cum sa pastrezi echilibrul familiei tale si dupa venirea copiilor".

De asemenea sunt sigura ca ti-ar fi de folos si articolul: http://mamainvingatoare.ro/articole/relatia-cu-copiii/sa-ii-invatam-pe-copii-nostri-sa-isi-construiasca-o-fundatie-solida


Cu drag si pretuire.
A ta prietena mamica,
Cristina

 

Articolul urmator
Nu vă mai lăsați copiii să-și facă nevoile pe stradă!
Nu vă mai lăsați copiii să-și facă nevoile pe stradă!

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum reușește o mamă cu șapte copii să facă sport în fiecare zi? "Haideți să nu ne mai căutăm scuze"
    Cum reușește o mamă cu șapte copii să facă sport în fiecare zi? "Haideți să nu ne mai căutăm scuze"

    Emma Lewis locuiește în Irlanda, are 7 copii și este o persoană extrem de activă, însă nu a fost așa mereu. „Obișnuiam să mă simt mereu obosită și copleșită de...

    Copilul practică un sport de echipă? 6 întrebări esențiale pe care trebuie să i le adresezi antrenorului său
    Copilul practică un sport de echipă? 6 întrebări esențiale pe care trebuie să i le adresezi antrenorului său

    Sportul este, poate, cea mai benefică activitate pe care o poate practica copilul tău. Sportul de echipă îl dezvoltă pe copil atât din punct de vedere fizic, cât și...

    Ce trebuie să facă fiecare zodie pentru a fi mai bună în relațiile amoroase
    Ce trebuie să facă fiecare zodie pentru a fi mai bună în relațiile amoroase

    Pe lângă dragostea și prețuirea reciprocă, pentru ca o relație să poată trece proba timpului este necesar ca fiecare partener să fie cât mai atent la nevoile celuilalt...

    A început Postul Paștelui 2025. De ce este considerat cel mai aspru post și ce trebuie să facă românii
    A început Postul Paștelui 2025. De ce este considerat cel mai aspru post și ce trebuie să facă românii

    A început postul Paștelui 2025, odată cu începutul primăverii. Pe data de 3 martie a început cel mai lung, aspru și strict post din an, o perioadă de purificare,...

    Ce se întâmplă acum cu fetița Teodorei Marcu. Copila de 3 ani se afla în brațele mamei în momentul în care a fost împușcată
    Ce se întâmplă acum cu fetița Teodorei Marcu. Copila de 3 ani se afla în brațele mamei în momentul în care a fost împușcată

    În urma crimei care a oripilat întreaga țară, o fetiță de numai trei ani a rămas orfană de mamă. Teodora Marcu a fost ucisă cu brutalitate de fostul ei iubit, Robert...

    Mami, lasă „garda” jos! Ce trebuie să-l lași pe cel mic să facă fără să-ți mai faci atâtea griji
    Mami, lasă „garda” jos! Ce trebuie să-l lași pe cel mic să facă fără să-ți mai faci atâtea griji

    5 metode prin care poți să fii mai permisivă cu copilul tău, fără să-l lași de capul lui. Pentru cele dintre voi cărora le este greu să păstreze echilibrul dintre „ai...

    Are 90 de ani, dar face sport în fiecare zi. „Dacă sunt bătrână, nu înseamnă că nu mai pot face nimic”
    Are 90 de ani, dar face sport în fiecare zi. „Dacă sunt bătrână, nu înseamnă că nu mai pot face nimic”

    Cum se menține o femeie în vârstă de 90 de ani la fel de tânără precum una de 60? E simplu. Multă mișcare, mult grădinărit și multă voie bună.

    Zodiile care trebuie să joace cartea vulnerabilității acum. Trebuie să-și deschidă sufletul până nu e prea târziu
    Zodiile care trebuie să joace cartea vulnerabilității acum. Trebuie să-și deschidă sufletul până nu e prea târziu

    Este momentul să-și deschidă sufletul și să spună tot ceea ce îi macin, îi apasă și ce vor să obțină. Trei dintre semne zodiacale trebuie să joace cartea...

    © 2025 Qbebe