Are 90 de ani, dar face sport în fiecare zi. „Dacă sunt bătrână, nu înseamnă că nu mai pot face nimic”

De Andreea Guica - Redactor

Vineri, 13.01.2023

Cum se menține o femeie în vârstă de 90 de ani la fel de tânără precum una de 60? E simplu. Multă mișcare, mult grădinărit și multă voie bună.

Edna, o femeie de 90 de ani din Canada, este adesea confundată cu fiica sa, care are 60 de ani. Toți oamenii se miră când Edna le dezvăluie adevărata ei vârstă, pentru că arată cu cel puțin 30 de ani mai tânără.

Știți clasica întrebare „Care e secretul tău?” pe care oamenii o pun când ceva li se pare incredibil? Ei bine, Edna dezvăluie că „nu e nici un secret la mijloc. Pur și simplu îmi place să fac sport, pentru că mă simt foarte bine după aceea” (sursa The Mirror).

femeie care alearga

Edna urmează o rutină de exerciții fizice de aproximativ 30 de ani, când și-a dat seama că începe să îmbătrânească și că nu vrea să-și piardă mobilitatea.

Rutina femeii constă în exerciții de cardio, de yoga, sau pilates, în care își arată flexibilitatea de care nu duce lipsă deloc.

„Sunt zile în care nu am chef deloc să fac exercițiile, dar le fac și atunci. Altfel îmi ies din ritm și îmi va fi mai greu să mă reapuc”, a mai declarat femeia, pentru aceeași sursă.

În afară de exerciții fizice, Edna petrece mult timp în curte, grădinărind de zor la legume și la flori.

Fiica ei, Dalyce, care are aproape 60 de ani, adoptă același stil de viață sănătos ca și mama sa. Dalyce este instructor de fitness și speră ca atunci când va avea vârsta mamei sale, să arate la fel de bine ca și ea.

doua femei care se privesc

„Mama mea arată mai tânără și pentru că își alege haine în culori vii, potrivite pentru personalitatea și energia sa molipsitoare. Admir la ea faptul că se îmbracă așa cum simte, nu cum cred ceilalți că ar trebui să se îmbrace la vârsta ei” a mărturisit Dalyce.

Edna este populară și pe social media, acolo unde mai postează, din când în când, exercițiile pe care le face. A început să se filmeze și să posteze pe TikTok acum câțiva ani, dorind să insufle și altor femei apropiate de vârsta ei dorința de a face sport.

Cred că putem să spunem cu certitudine că Edna este un exemplu pentru noi toți. Îmbătrânirea e inevitabilă, dar asta nu înseamnă că viața trebuie să continue altfel decât în tinerețe, dacă ne dorim lucrul ăsta cu adevărat!

Vezi si